みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

今夜はキャベツを大量に食べるため、キャベツ多めのお好み焼きで乾杯ソラチです🍺

風呂上がり🛀の一杯🍺

My Life 49 シナモン スパイシーで甘い香りが特徴のスパイスで、漢方では「桂皮（ケイヒ）」と呼ばれ血行を助ける生薬として使われてきました。 健康効果は、 血流の改善=冷え症（冷え性）改善。肩こり・関節痛・腹痛・下痢・月経痛などの痛みにも効果があります 肌のシワやくすみ、目のクマの改善や、抜け毛や骨が脆くなるのを予防 毛細血管を修復=動脈硬化や糖尿病合併症など生活習慣病の進行を遅らせる 胃腸の働きを助ける=食欲不振や、胃腸のもたれ、胃の痛みなどを改善してくれる芳香性健胃薬としての作用があり、多くの胃腸薬に配合されています。 発汗・解熱作用=風邪の予防や初期症状に効果 風邪のひきはじめの特効薬として知られる葛根湯や桂枝湯にも使われています。 主成分である精油成分は加熱すると揮発してしまうので、ドリンクや、ヨーグルトなどに入れるのがおススメです。 摂取量は、1日小さじ1弱くらいまでが目安です 私は、スリランカ産　シナモン【セイロン】をずっとリピしています😊 まろやかで品のある香りを持つセイロンシナモンです😉 シナモンシュガーと間違えないでくださいね😁

今日の休憩タイム💦 可もなく不可もなくでした🍙 1個170円とまあまあ高いかな🤔

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 昨晩といい、今朝といい、BEER TOWN活動が順調過ぎています😂 それは良いとして… いよいよ職場のこと、プライベートのことで、重い腰を上げ始めないとなぁ😕 眠い🥱から、サッサと帰るかな🏠️

夫の夜食〰️ 起きていたらお腹すいたと。 松茸風味。 入っていたのはエリンギ🍄

リニューアルやっと飲みました🍻 あ、軽い。と、いうか一番搾り？？？ と、思いました。 単缶100円off券で購入したから ま、いいかって感じです。 ※他社ネタですみません

ソラチで乾杯　昨日やはり暑かった　久しぶりに東口のはま寿司に行ってみました　侮るな東口　あまりの人の多さに圧倒された敢え無く退散

昨日の食後の一杯 ラガヴーリンをハイボールで スモーキーなこの一杯 美味しゅうございました🥃

HarvestSun 角度変えて撮ってみました😊 どちらも同じ時です

毎年、アナログではあるが、書かずにいられない手帳。 ある年は一カ月書いて頓挫、ある年は持ち歩くだけ。 だけど、また、今年も、買ってしまった。 これは、10月始まり。 きっと、来年は、もっと　いい年。 もちろん、これに目を留めて頂いた貴方様も、絶対、いい年ですよ‼️ 皆さまは、どう、スケジュール管理、されてらっしゃるのかな😄

車内限定販売の品が 店頭で売ってました❗ 基本ビールなので 見てるだけでした💦

今日の休憩タイム💦 カレー味のボテトサラダとチーズクリームが入っていて(パッケージに書いてあるけど)美味しかったけど、個人的にはもう少し塩味が欲しかったかな🤔

My Life No.48 おからパウダー おからは、豆腐の製造過程で大豆から豆乳を作った後にできる搾りかすですが、豊富な栄養を含むため、古くから「卯の花」などの常備菜の材料として使われてきました。 「おからパウダー」は、生のおからを乾燥させてパウダー状にすることで常温保存が可能で、手軽に使えて活用の幅も広く、栄養価が高いというメリットがあります。 栄養効果は、 たんぱく質→内臓や骨、皮膚、髪の毛など、あらゆる組織を構成する材料 カリウム→体内の余分なナトリウムを排出。心臓や筋肉を正常に働かせる カルシウム→骨や歯の材料 マグネシウム→骨や歯にカルシウムが行き渡るように助ける。血圧を下げる。 食物繊維→便秘改善。大腸がん予防。糖質の消化・吸収をブロック。血糖値の上昇を抑える。コレステロールを吸着し、排出。脂質異常症や動脈硬化の予防。 ビタミンE→アンチエイジングetc 毎日ヨーグルトにスプーンいっぱい程を入れて食べています🥄 満腹感があり、ほんのり優しいお味も好きです。 ハンバーグを作る時に、パン粉ではなくおからパウダーを使うとヘルシーで栄養効果もUPします😉

朝ごはんは、シャトレーゼのpizza🍕✨ サービス業なので、もちろん本日も仕事です🤣 行ってきます〜😂💦

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少ない…😞 他の住民も言っていましたが、5ポイントの確率が高いな😮‍💨 まあ、塵積ということで😅

ペットショップのアニマル達って、、こんな感じで輸送飼育されてるの？！(^◇^;) 生き物の売買って…考えちゃう

簡単で美味しくて栄養があって、誰もが願うところですね 今日、教えてもらったのは、トマトとちりめんじゃこをご飯を炊くときに一緒に入れるだけ、という簡単なもの 素材から良い出汁がでるので余計な調味料が要りません 出汁の素も塩分も糖分もカットできます そのほか、養生スープや土鍋プリンも何の気負いもせずに作れます こういう簡単なお料理を小学校の家庭科でしてくれたらなぁと思います

何時も飲むサワーに使う焼酎、キンミヤ焼酎を買うべくジョイフル本田まで足を伸ばしました🚙💨 車を駐車し店内へ 売り場に行くまでに季節商品を取り扱うコーナーで見たものは カレンダー！📆 え…まだ９月に入ったばかり…もう来年のカレンダーなの？！ ちょっと季節を先取りしすぎでしょ、と思わなくもないのですが、やっとこさ～さまのお節のカタログが届きました、の投稿を拝見して、世間の速さにちょっと慄きつつ売り場をあとにして目的の焼酎を買ったのでした

あれ？ライフスタイルルームに 「クラフト・手芸」ってカテゴリいつからありました？？

今朝、水草の花が咲きましたが 夕方帰って見ると消えてました😥

My Life No.47 黒胡麻 黒ゴマは、香りが高く、黒い皮には鉄分が含まれているのが特徴です。 栄養効果は、 リノール酸→血液中のコレステロール値を下げる=動脈硬化などの生活習慣病の予防や改善効果 オレイン酸→胃酸の量を調整して胃潰瘍の予防や改善。腸を刺激して便秘予防や改善 たんぱく質→筋肉や臓器など体をつくる セサミンとセレン→抗酸化作用で、動脈硬化予防。アンチエイジング ビタミンＥ→若返りのビタミン Ｂ群→疲労回復。ダイエット カルシウム→骨や歯を強くする 鉄→貧血予防 すりゴマにすると、硬い皮が破れて、栄養吸収率を高めることができます。 適量は、毎日適量（小さじ1～大さじ1）です。 私は毎日、ヨーグルトや、めかぶもずく酢にすりすりしています🥰

今日のお昼休憩💦 またまた、はま寿司に来ました🍣笑 ¥600以下のランチタイムです🍣 テーブル席だと、寿司が流れる細長いディスプレイがあって、そのお寿司をタッチしてもオーダーできます🤣笑 あ、びばー様、シニアパスも調べてきました✨ 期間延長してるらしいですよ✨ 運転免許証か、マイナンバーカードで申し込みできるそうです✨ 写真添付しておきますね〜✨

今日の休憩タイム💦 天たれおむすび旨しです🍙 ファミマ!!です。

【大安吉日】 9月6日(金) 大安吉日。 ぎっくり腰だけど、きっといい事があると信じて 今日も過ごします🤭