My LIfe No.50 カクテキ カクテキは、大根のキムチの事ですが、食感が好きです。 健康効果は、 「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「便秘解消」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」etc カクテキや、キムチに含まれる乳酸菌やビタミンCは熱に弱く、加熱調理をすることでその効果が失われてしまうため、食べるときは加熱せずに生のまま摂取するのがおススメです😉 スーパーでも色々売られていますが、滅多に美味しい物には出会えないのですが、少し前に出会ったこちらは、とても美味しくてお気に入りになり、リピしています🥰

お昼の休憩は…「とんかつ新宿さぼてん🐖」のロースカツカレー🍛🐖✨ さぼてんのカレーは、決して辛くはないのですが、普通のレトルト食品よりもスパイシーで美味しいです😋✨

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 昨夜は飲みに行けなかったので、今日は行きたいなぁ🍺

大好きなお取り寄せおやつ、北海道の六花亭、霜だたみサクサクカプチーノ このあと車を運転するのでお飲み物はホップの炭酸水 ノンアルビールでなくてもこれで充分美味しい😋

他社品在庫処分 PSBは確か無料クーポンで入手したけどなかなか飲みたいと思わず仕方なく飲む事に 軽井沢ビールは頂き物 こちらはありがたく頂きました😋

毎年良く咲いてくれるベランダのあさがおです♪ ローズマリーもあるのですが、あさがおが覆いかぶさっています。ローズマリーがかわいそうなのですが夏の間？は毎朝花を楽しみたいと思います♪

２０２４夏の出来事③ 先程の山梨旅行でお土産買いました！ グランポレール勝沼ワイナリーで『泉2021』というワイン🍷まだ飲んでませんので楽しみです♪ もう一つは甲斐銘菓『くろ玉』です♪信玄餅は有名ですが、私はこれがイチオシです!

２０２４夏の出来事② 8月18日〜19日で山梨県山梨市にぶどう🍇を買いに行ってきました！ 写真はその時の一コマです♪ ・お昼に食べた桃🍑とシャインマスカットのミニパフェと皮付きの冷やし桃🍑。さすが生産地、桃を皮ごと食べたりもするのですね！ ・桃とぶどうのピザ🍕塩味が少しきいていて美味しいです!意外といけます♪ ・ヱビス様も一緒にグランポレール勝沼ワイナリーを訪問しました！試飲へGo！(運転手なので試飲は妻が…)

昨日の食後の一杯 最近、YouTubeにハマりいろいろ見ている夫 気になる飲み方があるとのことでこちらのハイボール 氷を入れたらウイスキーを注ぎソーダ水を注いだら再度ウイスキーを 完成です🥃 一杯目は余市を 二杯目はラガヴーリンのハイボールを楽しみました 流石に酔っ払いました笑

今夜はキャベツを大量に食べるため、キャベツ多めのお好み焼きで乾杯ソラチです🍺

風呂上がり🛀の一杯🍺

My Life 49 シナモン スパイシーで甘い香りが特徴のスパイスで、漢方では「桂皮（ケイヒ）」と呼ばれ血行を助ける生薬として使われてきました。 健康効果は、 血流の改善=冷え症（冷え性）改善。肩こり・関節痛・腹痛・下痢・月経痛などの痛みにも効果があります 肌のシワやくすみ、目のクマの改善や、抜け毛や骨が脆くなるのを予防 毛細血管を修復=動脈硬化や糖尿病合併症など生活習慣病の進行を遅らせる 胃腸の働きを助ける=食欲不振や、胃腸のもたれ、胃の痛みなどを改善してくれる芳香性健胃薬としての作用があり、多くの胃腸薬に配合されています。 発汗・解熱作用=風邪の予防や初期症状に効果 風邪のひきはじめの特効薬として知られる葛根湯や桂枝湯にも使われています。 主成分である精油成分は加熱すると揮発してしまうので、ドリンクや、ヨーグルトなどに入れるのがおススメです。 摂取量は、1日小さじ1弱くらいまでが目安です 私は、スリランカ産　シナモン【セイロン】をずっとリピしています😊 まろやかで品のある香りを持つセイロンシナモンです😉 シナモンシュガーと間違えないでくださいね😁

今日の休憩タイム💦 可もなく不可もなくでした🍙 1個170円とまあまあ高いかな🤔

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 昨晩といい、今朝といい、BEER TOWN活動が順調過ぎています😂 それは良いとして… いよいよ職場のこと、プライベートのことで、重い腰を上げ始めないとなぁ😕 眠い🥱から、サッサと帰るかな🏠️

夫の夜食〰️ 起きていたらお腹すいたと。 松茸風味。 入っていたのはエリンギ🍄

リニューアルやっと飲みました🍻 あ、軽い。と、いうか一番搾り？？？ と、思いました。 単缶100円off券で購入したから ま、いいかって感じです。 ※他社ネタですみません

ソラチで乾杯　昨日やはり暑かった　久しぶりに東口のはま寿司に行ってみました　侮るな東口　あまりの人の多さに圧倒された敢え無く退散

昨日の食後の一杯 ラガヴーリンをハイボールで スモーキーなこの一杯 美味しゅうございました🥃

HarvestSun 角度変えて撮ってみました😊 どちらも同じ時です

毎年、アナログではあるが、書かずにいられない手帳。 ある年は一カ月書いて頓挫、ある年は持ち歩くだけ。 だけど、また、今年も、買ってしまった。 これは、10月始まり。 きっと、来年は、もっと　いい年。 もちろん、これに目を留めて頂いた貴方様も、絶対、いい年ですよ‼️ 皆さまは、どう、スケジュール管理、されてらっしゃるのかな😄

車内限定販売の品が 店頭で売ってました❗ 基本ビールなので 見てるだけでした💦

今日の休憩タイム💦 カレー味のボテトサラダとチーズクリームが入っていて(パッケージに書いてあるけど)美味しかったけど、個人的にはもう少し塩味が欲しかったかな🤔

My Life No.48 おからパウダー おからは、豆腐の製造過程で大豆から豆乳を作った後にできる搾りかすですが、豊富な栄養を含むため、古くから「卯の花」などの常備菜の材料として使われてきました。 「おからパウダー」は、生のおからを乾燥させてパウダー状にすることで常温保存が可能で、手軽に使えて活用の幅も広く、栄養価が高いというメリットがあります。 栄養効果は、 たんぱく質→内臓や骨、皮膚、髪の毛など、あらゆる組織を構成する材料 カリウム→体内の余分なナトリウムを排出。心臓や筋肉を正常に働かせる カルシウム→骨や歯の材料 マグネシウム→骨や歯にカルシウムが行き渡るように助ける。血圧を下げる。 食物繊維→便秘改善。大腸がん予防。糖質の消化・吸収をブロック。血糖値の上昇を抑える。コレステロールを吸着し、排出。脂質異常症や動脈硬化の予防。 ビタミンE→アンチエイジングetc 毎日ヨーグルトにスプーンいっぱい程を入れて食べています🥄 満腹感があり、ほんのり優しいお味も好きです。 ハンバーグを作る時に、パン粉ではなくおからパウダーを使うとヘルシーで栄養効果もUPします😉

朝ごはんは、シャトレーゼのpizza🍕✨ サービス業なので、もちろん本日も仕事です🤣 行ってきます〜😂💦

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少ない…😞 他の住民も言っていましたが、5ポイントの確率が高いな😮‍💨 まあ、塵積ということで😅