トップ ＞ みんなのライフスタイル【アーカイブ】 ＞ その他 ＞ 簡単で美味しくて栄養があって、誰もが願うとこ... ROKU 2024/09/07 01:19 簡単で美味しくて栄養があって、誰もが願うところですね 今日、教えてもらったのは、トマトとちりめんじゃこをご飯を炊くときに一緒に入れるだけ、という簡単なもの 素材から良い出汁がでるので余計な調味料が要りません 出汁の素も塩分も糖分もカットできます そのほか、養生スープや土鍋プリンも何の気負いもせずに作れます こういう簡単なお料理を小学校の家庭科でしてくれたらなぁと思います 簡単で美味しくて栄養があって、誰もが願うところですね 今日、教えてもらったのは、トマトとちりめんじゃこをご飯を炊くときに一緒に入れるだけ、という簡単なもの 素材から良い出汁がでるので余計な調味料が要りません 出汁の素も塩分も糖分もカットできます そのほか、養生スープや土鍋プリンも何の気負いもせずに作れます こういう簡単なお料理を小学校の家庭科でしてくれたらなぁと思います いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 3件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ROKU 2024/09/08 00:55 炊き上がり直後です トマト、皮も剥いてません いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ROKU 2024/09/08 01:54 ちなみに我が家は土鍋でご飯を炊いています これは調理室の炊飯器です いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 とんちゃん 2024/09/07 22:51 ROKU様 トマトご飯ですか？🍅🍚✨ おもしろいですね😳✨ 酸味が効いたテイストでしょうか✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ROKU 2024/09/08 01:01 とんちゃんさん 不思議とトマトの酸味は全然気になりませんでした ちりめんじゃこもかなり入っていて、栄養的にも子どもたちの夏のお昼にぴったりな簡単養生ご飯でした😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 とんちゃん 2024/09/08 01:18 ROKU様 そうなんですね✨😳 酸っぱくなるのかと思いましたが、違うのですね✨ カルシウムもとれて、いいご飯ですね✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ふゆきん🕊️(a.k.a.早川) 2024/09/07 17:08 どんな味なのかめちゃくちゃ気になります😲 これで栄養価も高いならやらない手はないですね🤔 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ROKU 2024/09/08 01:04 ふゆきんさん 不思議とトマトの酸味はあまり感じませんでした ちりめんじゃこもたくさん入っているのでこの２つの食材から良いダシが出ていました😊 いいね 返信する
共有する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示炊き上がり直後です
トマト、皮も剥いてません
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ROKU様
トマトご飯ですか？🍅🍚✨
おもしろいですね😳✨
酸味が効いたテイストでしょうか✨
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示どんな味なのかめちゃくちゃ気になります😲
これで栄養価も高いならやらない手はないですね🤔