青空をお届けシリーズ　No.574 ムーミン＆ムーミンパパと一緒に🎁 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は23度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 背筋を真っ直ぐ伸ばして立ち、脚を肩幅よりも少し広めに開きます。 両方の足のつま先と膝は外側に向けます。

どうしたのかなぁ⁉️‼️ 万年末吉の私にW 大吉‼️ 何か良いことあるのかなぁ⁉️ おまけ投稿…はて‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日から出かけます🚶‍♀️ マンションのボケ(白花)が送ってくれました‼️ おみくじW大吉でした‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.536　ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は12度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸って吐きながら、左腕