ゆうべ、試しにうつ伏せで寝てみたら、今日は腰痛がだいぶ治まった気がします。でも、朝までずっとうつ伏せは無理みたいで、変な時間に目が覚めました。今夜もうつ伏せで寝るか、悩みます。 そんな私の今日の運勢は、大吉でした。振れ幅大きいな。 おすすめメニューは「鶏大根」でしたが、今の時期なら大根じゃなくて、じ

本格的に腰痛？が出てきました。起き上がったり、座ったり、歩いたり、ぜんぜん問題ないんですが、横になっててモゾモゾ動くと痛みが… 運動不足なのは分かってるんですが、すぐにどうにか出来るものでもなさそうだから困ります。おみくじは半凶だけど、とりあえず散歩にでも行ってみますかね。 <追記>

今日は、けっこうダメな感じでした。昨日までの頭痛は治ったものの、胸焼けは残り、腰と背中に痛みが出てしまい… 午前中は、それこそ身動きが取れない状態でした。 なんとかサラダを作り、トーストを焼いて、ミルクを温め、昼ごはんのおかげでなんとか落ち着きました。 いくら おみくじが大吉でも、食事も睡眠もリズム

明日は病院。 腰痛再発、歩くのも辛い。

今日はマッサージに行ってきます👋😃 首、腰ゴリゴリです😓 帰ったら風呂上がりにスポールバン貼ります😮‍💨

今からもみほぐしマッサージ行ってきま～す🙋

今日はなんとか回復したので鍼灸院に行ってきます😞 首肩腰とまぁ全体的に凝ってると言うか疲労感ありなので少しはほぐしてもらえたらありがたい🙁

昨日の夕方位から、若干マシになってるので明日は行けそうかな❓️🙄 と思ったけどやっぱり朝に違和感があるので大事をとって往診依頼😥 明日こそは出勤できますように🙏

昨日、往診で針を打ってもらい少しはマシになるかと思って迎えた朝🌅 なんも変わらずショーック😱 今日も往診頼みました😭 ほんま、どこが悪いのか❓️🧐 治るのか❓️🙄

うーん・・・ 起きていると頭痛が酷いから・・・ と、最近、寝てばかりいるのだが・・・ あ、寝ると言っても『熟睡』とは限らず『横になるだけ』も含めてなのだがね 常に熟睡状態なら、頭痛も感じにくいンだけどねぇ(苦笑) で・・・ 腰が痛い (┰┰;) しかも枕、明らかに頭の形に凹んどる・・・