フリートーク

2025/08/26 21:34

ゆうべ、試しにうつ伏せで寝てみたら、今日は腰痛がだいぶ治まった気がします。でも、朝までずっとうつ伏せは無理みたいで、変な時間に目が覚めました。今夜もうつ伏せで寝るか、悩みます。
そんな私の今日の運勢は、大吉でした。振れ幅大きいな。
おすすめメニューは「鶏大根」でしたが、今の時期なら大根じゃなくて、じゃがいもとタマネギを使ってみることをオススメします。同じ調味料同じ手順でいけると思います。もっと早いシーズンなら新じゃがと新タマネギがいいですね。
それでは、今日は遅くなるないように寝て、明日も頑張ってみましょう。

1件のコメント (新着順)
春告花
2025/08/26 22:00

うつ伏せ寝は苦しかったのかもしれませんね
腰痛には横向きで寝るのがいいと聞きました
腰には良くないですが私はあお向けが落ち着くので、膝を折りその下に足枕のようなものを挟んで腰の負担を軽減しています
敷布団が柔らかすぎるのも良くないと言いますし
安眠環境を作るのは難しいですね😓


やま
2025/08/26 22:16

春告花さん
首を90度横にして寝るのに、慣れてなくて。敷布団?は、点で支える系のマットレスなんです。膝下に入れるクッションがあるから、使ってみます👍