自律神経 ほんと乱れる乱れる 他人事じゃなくゆらぎ。 ほんと 当たり前じゃない日常に お互い無理せず。 感謝と出来ることだけ。プラスの言霊使えば一安心 瞹より

しゃるらさま おはようございます😃 お久しぶりです😄 ストレッチは、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげ。疲労物質を排出し、疲れが取れます。 自律神経のバランスを整え。夏バテ対策＆リラックス効果もあるんですよ👍 ありがとうございます🥰

のびたさま おはようございます😃 暑いですよね💦 外と中の気温差で、自律神経もバランスを崩してしまいます😣 肩や首が気持ち良くほぐれたようで、ぐっすり眠って疲労回復ですね🙆‍♀️🛌 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん、おはようございます☀ 今日はこの後お昼休憩に行います👍 唐突ですが、全く運動神経のない私は運動出来る人全員を尊敬いたします🫡 今日もありがとうございます😊 ファミマ限定ビール🍺、ゲットしました🤭

🦐つよさん🩷 やったー👏🍻🍻🍻🍻 早朝勤務。 涼しい時間に出勤お疲れ様でした。 今日だけは涼しい。 明日からまた暑いみたい😮‍💨 食欲低下➕️自律神経乱れ 不得手。楽しいこと、色々 元気球ください🙏

マリさん 再びこんにちは😃 いえいえ❣️ 開脚も気持ち良く、自律神経も整えて頂けましたね🙆‍♀️ 本当に毎日暑いので、しっかりと整えたいですね❣️ のんびりとお願いします🤲 今日もありがとうございます🥰

ラズさん こんにちは 順番がめちゃくちゃですみません💦 開脚してのストレッチ難しかったですが、とても気持ちよかったです 每日暑く自律神経も乱れがちになりますので、少しでも整えていきたいと思います😊 本日分は遠そうです😂 今日もありがとうございます🤲

やっとこさ〜さま こんにちは😃 天の川で、織姫さんと彦星さんが会えるのを観たいですね🌌 リラックス＆自立神経を整える呼吸法ですので、ぜひ✨ ありがとうございます🥰

やっとこさ〜さま 身体の突然の不調で、きっと不安な毎日をお過ごしだと思います😭 なが〜く息を吐ききって、鼻からゆっくり息を吸い呼吸を整えると、自律神経が整います💨 甘酒と豆乳を半々に割って飲まれるのも、きっと効果があると思います✨

青空をお届けシリーズ　No.594 アヒルちゃんと一緒に🐤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床に座り、右膝を曲げ外側に開き、左脚を横に伸ばします。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。