初めての… ありがとうございます！

半額day おめでとう！！

エビスバー 今日は、エビスでしょ🎵

エビスの日 ０歳の息子と一緒にエビスの日を満喫しています。元々お酒大好きでしたが妊娠中ずっと我慢していたので解禁嬉しいです。

青空をお届けシリーズ No.64 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴天です☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、 座って右脚をまっすぐ伸ばして、左脚の膝を曲げて足の裏を右膝にピタッと付けます。 土踏まずが膝の形にフィットするように。 右脚の踵

青空をお届けシリーズ No.54 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 今日の神戸は晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 両腕を身体の後ろに伸ばし、手を繋ぎます。 息を吸いながら、手のひらをしっかりと合わせて肘を伸ばし肩甲骨を寄せます。 両手の

ウルフムーン🌕 2024年1月26日（金）に満月を迎えた、1月の満月は、「ウルフムーン」と呼ばれ、飢えた狼の遠吠えになぞって名付けられたといわれています🌕🐺昨夜は曇っていて観ることが出来なかったのですが、今夜も綺麗なお月さまです🥰琥珀エビスで乾杯🍻

青空をお届けシリーズ No.46 スノークのおじょうさんと一緒に❤️ おはようございます😄 今日の神戸はスッキリ晴れました☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は5度です。 今日のストレッチは、 右腕をまっすぐ上に伸ばして、息を吸って吐きながら、頭を左側から右に手の重みで倒します。 ゆっくりと3回

青空をお届けシリーズ No.42 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸の雨は上がりました☁️ 今の気温は11度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、 スクワットです。 脚を肩幅より広く開き、骨盤を立てます。 つま先と膝は45度くらい外側に向けます。 息を吸いながら、ゆっ

青空をお届けシリーズ No.36 トトロと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は小雨が降っています🌧️ 今の気温は7度ですが、今日はこのまま気温は上がらないようで寒いです🥶 今日のストレッチは、 息を吸いながら、肩を上げてから後ろに引いて、息を吐いて肩を下げます。 下げた時に首が長くなるイメー