みなさま、こんばんは🌟 お疲れさまです😄 只今より、第3回 望年会開催します✨ 頑張った年末に、嫌な出来事ををわざわざ引っ張り出してきて「忘年」するのではななく、来年に向けての抱負と希望を語る「望年」するための会です😉 楽しい会話をいっぱいしませんか？ ご自宅から、お店から、外から何処から

突然ですが、今夜「第3回望年会 クリスマスイブイブ🎄」を開催することになりました😄 頑張った今年をみなさまと一緒に労い、乾杯したいと思います🍻 お忙しい時ではありますが、気楽にご参加して頂けると嬉しいです😊 夜にまた、この「なんでもトークルーム」に投稿致しますので、よろしくお願い致します🙇‍♀

青空をお届けシリーズ No.402 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行って頂く場合は、骨盤を立てて、下腹を引き上げて脚を肩幅開

青空をお届けシリーズ No.17 小さいトトロと一緒に💛 神戸の今気温は2度、予想最高気温は8度です☀️ 綺麗な青空です🟦 のびたさまのリクエストにお応えして、今日は、鰤の栄養について！ ブリには良質なたんぱく質と、EPA（エイコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）といったn-3