ラズベリーさんおはようございます♪ こちらも朝からどんより…頭痛🤕が酷いです😭こんな日はちょっとお薬にも頼りますが、ストレッチ🙆‍♀️だいぶ効いてます💕 いつもありがとうございます😊

熱中症にご用心!! 俺はまだ、熱中症と決まった訳じゃ無いンだけどね 今日は何故か、キツい位に身体から熱が発散されん・・・ 冷房効いている部屋でも全然寒くは感じん(苦笑) 頭痛持ち(になっちゃった)とは言え、頭もガンガンして熱いし ※頭は冷やし易い様に、前からスキンヘッド状態です♪ 日頃か

年末の大掃除だけにすると掃除が大変だから ６月位にキッチンフード等を掃除すると良いとの記事をみて 今年から実践することに。 半年の汚れなので　そんなに汚れてなくて 洗ってもすぐに乾くし ガス台の汚れも掃除して　Ｇ対策　（笑） キッチン周りがキレイになって気持ちが良いです

みなとみらいさま こんにちは😃 しっかりウエストを捻って、肩凝り腰痛予防対策頑張ってくださいね😉 ありがとうございます🥰 本日もよろしくお願いします🤲

夏至ってもっと、夏っぽくなかった気が ということで、あえて冬の終わりの小樽の運河の写真など。去年の3月なので、時季的には春のはじめではありますね。雪が解けて水溜りが出来てたり歩きにくくはあったけど、雰囲気のあるカッコいい建物がたくさんあるし、薮半の鰊蕎麦は抜群に美味かったし、空はよく晴れて気持ちのいい空気の中で過ごせました。また行きたい

ヱビスバーの今月のランチは「冷や汁」。 地元のヱビスバーでは、やっていないので代わりに、や◯い軒で期間限定で始まっていたので、いただきました。 皆様それぞれに暑さ対策お疲れ様です。

しあわせさま こんにちは😃 豆乳に含まれるビタミンB群は、脳の機能を維持する働きがあり、疲労の原因物質の代謝を手助けしてくれるので、熱中症対策になりますよ😉 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん おはようございます。 毎朝1杯牛乳🍼を飲んでますが熱中症対策になるのですね😄 只今自席で捻ってます👍

ループトンネルさま 連日の暑さは、本気で対策して頑張りましょう🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.577 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、脚を腰幅に広げます。 右手をま