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みなとみらいさま こんばんは😃 1日の終わりにリラックスして頂けると良いですね😉 下腹も締まりますよ👍 本日もよろしくお願いします🤲
やっとこさ〜さま こんばんは😃 お子さんと3人でストレッチ素敵ですね😄 しっかりと丁寧に行って頂いているので、肩までリラックス出来ましたね👏 コールドムーン美しかったですよね🌕 浄化されましたよね✨ ありがとうございます🥰
ラズベリーさん、 こんにちは😊 今日は子供が来ているので3人でストレッチです✨ 何度かやるとリラックスして来ます 肩の力が抜ける、と言うか コールドムーン🌕️素敵でしたよね🥰✨ 浄化されました
青空をお届けシリーズ No.722 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、両手はおへその上で重ねます。 膝を立てます。 息を吐きながら、お腹を床に沈めるように、しっかりと下に押さえていきます。 何度か
ふゆきんさま こんばんは😃 お疲れさまでした☺️ リラックスして頂けて嬉しいです❣️ 昨日もありがとうございます🥰
ラズベリーさん、おはようございます☀ 昨夜も安定の寝落ち😅 本当にリラックス出来たんだと思います♪ 気づいたら後ろ手にして寝てました💦 昨日もありがとうございます😊
青空をお届けシリーズ No.720 ロブスターなうさぎと一緒に🦞🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座ります。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右脚を左脚の上に乗せます。 両腕を下に伸ばしてから、左手を右の膝の右側に当てて、
今年はおとなしく過ごします
でもやっぱり、ケーキは食べたい。もちろん？まだ予約してません。おすすめは、チョコのケーキとプレミアムブラックでしょうか。あ、写真は8〜9年前の新宿高島屋前のツリーで、このお二人がしばらく写真を撮っていた記憶が。このころは、今みたいに海外からの観光客が多くなかった気もしますが、もしかしたら意識してなか
今年はおとなしく過ごします でもやっぱり、ケーキは食べたい。もちろん？まだ予約してません。おすすめは、チョコのケーキとプレミアムブラックでしょうか。あ、写真は8〜9年前の新宿高島屋前のツリーで、このお二人がしばらく写真を撮っていた記憶が。このころは、今みたいに海外からの観光客が多くなかった気もしますが、もしかしたら意識してなか
寒さが身に染みますね 何だか 心も冷え込んで しまいそうな😅 はぁーって 気付いたら ため息😮💨まじり… 皆様 今日も1日 お疲れ様デス 手足 冷えてませんか？ 肩 腰 痛めてませんか？ 風邪っぽくなってないですか？ リラックスモードで 貴方に優しい時間を❣️
青空をお届けシリーズ No.719 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を後ろで組んで、両肘をしっかりと伸ばします。 息を吸いながら、手をゆっく
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