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まぁ、『アルコール』って意味では、意味がない(爆) でもビールには『プリン体』が含まれているからね ン・・・ ココで言うのはアレだが、プリン体を多く摂っていると尿酸値が高くなって痛風の元やし(苦笑) ・・・まぁ、アルコールにも尿酸値を高める効果があるのだが ウィスキーは、糖質ゼロで(ビールと比べ

ごろちゃんさま おはようございます😃 脇外側がしっかり伸びておられて素晴らしいですね😉 もう少し首肩をリラックスして、尾てい骨の上のあたりを意識されると、腰もふわふわになると思います☺️ 今日もありがとうございます🙇‍♀️

青空にお届けシリーズ　No.260 リトルミィと一緒に💙 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まず、床に四つん這いになり下腹を引き上げます。 両手はきっちりと肩の下について、指先は前に向けます。 両膝は脚の

ドゥロ？デロ？なんて読むか分かっていませんが このラベルのシャンパンおいしいですよね 昼シャンでリラックスですね😊 我が家にも似たような籠があります！ 小物入れとして活躍していますが ノエルママさんのお宅は既に小物入れがいっぱいありそうです😅

青空をお届けシリーズ　No.255 ルフィと一緒に🏴‍☠️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 先週の応用編です。 立ってでも座ってでもOKです。 立って行って頂く場合は、脚は肩幅に広げ、つま先と膝は4

青空をお届けシリーズ　No.250 トゥーティッキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています 今の気温は30度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 脚は肩幅に広げ、つま先と膝は45度外側に向け膝は少し曲げて、まっすぐに

リラックス状態ですね😁💛

青空をお届けシリーズ　No.248 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は今日も晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️ 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。背筋を伸ばしてください。 息を吸いな

もとをばさん リラックスしてる雰囲気が凄く出ている いい写真ですね👍 静岡麦酒の樽生が飲めるなら 夕飯作り、気合が入りますね😋

青空をお届けシリーズ　No.246 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に開き、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 まず胸の前で両肘を直角に曲げて、手のひ