青空をお届けシリーズ　No.468 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😊 神戸は晴れました☀️ 今の気温は7度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、まっすぐに立ちます。 息を吸いながら、ゆっくりと下腹で引き上げるよ

とんちゃん なんと19ヶ月連続✨👏👏👏🍻 販売だけに数字が付いて回りますが ご褒美沢山で３月も💪🤭

にいたんさん にんにくとトマトのスパゲティ🍝😋 それにチーズONハンバーグ😍 美味しそう~🥰 あら😥 今日は買い物に出ていないので、明日ローソンさんに行こうと思っています ご褒美IPAあるかな💦

マリリンさん カプチョ風にトマトとにんにくのスパゲティにしました😊 ハンバーグはチーズのせましたよ😋 ローソン2店いったけどご褒美IPA無かったっス😥

ちゃちゃるー様 ありがとうございます〜😆✨ ご褒美に…、仕事帰りに、お米を5kg🌾買いました😆笑笑

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!ご褒美ゴハン！🐷 目標達成おめでとうございます👏👏 思う存分🍺飲んじゃってくださいませ(´-｀*) あ、明日にひびかない程度に…

今月最終日にラッキーヱビスWゲット♬😉👍 今日は楽しい平日休み🎶　　　　　　　　　ほんまは朝から🍺で乾杯と　　　　　　　　いきたいとこなんですけど　　　　　　　　やまやでお買い物があるので我慢😣　　　　もちろんラッキーヱビスの　　　　　　　　パトロール🚨も兼ねて🤭今日の一軒目はかなり遠方のやまや💦　　　わざわざ行ったので　　　　　　　　　　

19ヶ月連続個人目標達成🎉✨「とんかつ新宿さぼてん🐖」でご褒美ランチ😍✨ 今月は諦めていましたが、なんとか最終日に個人目標達成できました😍✨19ヶ月連続✌️✨会社の上司は褒めてくれないので、ビアタウンで褒めてもらう作戦😆笑笑自分へのご褒美✨さぼてんでランチです😂サクサク揚げたてのロースカツ✨うまぁ〜い😆笑 

青空をお届けシリーズ　No.462 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は7度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、下腹を引き上げ、骨盤を立てます。 背もたれのない椅子に座っても(背もたれがある場合は横にして)行っ

お師匠‼️ 美味しそうです😂 ご褒美🍺😍 気になります🤭🍺 もつ煮込みも😍