とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨ 「蒸し鶏&ツナコーンサラダ🥗」10%OFF😍 「すりおろし野菜ドレッシング」でいただきます✨ 合計¥248✨ タウンの皆様のアドバイスもありがとうございます😊 タンパク質ということで、蒸し鶏とツナ入りの贅沢サラダにしてみました🤭✨ めちゃめちゃ

みなとみらい様 🤣笑笑 本当ですか？🤭笑 一緒にサラダ食べて、夏に向けてミートテック✨を…🤭笑 ランチがサラダ🥗 サラダが楽しみになっちゃいます🤭笑 ダイエットは、脂質か糖質どちらも抜かず、どちらかは摂る、というのを聞いたことがあって、おにぎりではなく、脂質(ドレッシング)をとりましたが、うま

とんちゃんさん🍣 お疲れ、とんちゃんさん🍣 そっか。。やはり、昼に続いて健診があるから。。。。 ミートテック、脱ぐ気になったのね🤭お昼もサラダ🥗だけだったからお腹空いたでしょ じゃ、これに走り込み、追加しよっか😙とんちゃん、走る🏃‍♂️‍➡️のよッ‼️ あ、お菓子も🙅🏼‍♀️‼️

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨ 「ツナ&コーンサラダ🥗」20%OFFで¥92✨ 「コーンミックスサラダ🥗🌽」10%OFFで¥143✨ 「和風ドレッシング」¥27✨ 合計¥262😍🥗✨ サラダって美味しいですね🤣✨ ハマりそうです🤭笑

とんちゃんさん🐟 ブリ、お求めしやすいのね🤔 それはそーと、うに&いくら、て、そんなに常時、半額で提供されてるの😨それも、びっくり💧 そうはいっても、ハヤシライス、あるなら、美味しく食べるべしべしッ‼️ 合言葉は グッバイ　ミートテック✨

とんちゃんさん やっぱカツですね😆 そしたらアスパラのミートテック、も少し厚めにした方が良いかな⁉️😋

とんちゃん おはよう✋ そして投稿数ゾロ目「1111」、おめでとう🎉 東京より気温🌡️が低めだね😮 でも真冬じゃないんだから、ミートテックはどうしたんだい❓🤣 とんちゃんが頑張っていたからオジサンも薄着で通して来た訳だが、佐世保より東京の方が平均気温が高いのかなぁ🤔 オジサンは花見を殆どやらない

とんちゃん 直接は言っていないから大丈夫だよ😉 只ね、とんちゃんの夜食の取り方に関して心配している住民は何人か居たと思うんだ🤔 それを１人の人物しか言っていないかのような記載の仕方をしているから、残念だなぁと思った訳☹️ 心配してるのにさぁ…みたいな感じだよ😅 ジャンパーやコートは、混雑する通勤列

とんちゃん おはよう✋ 元気回復で何より👍 でも食事ネタにコメントは入れないよ。 俺だって以前から気に掛けて突っ込みを入れていたんだからさ🤨 ミートテックとシャツってことは、ジャンパーやコートは着ていない訳でしょ😉 俺は史上初となる、ジャンパー＆コート無しで冬を過ごしたよ🤭 それだけ温暖化している

タウンの皆様おはようございます✨ 今日も曇りの佐世保は、現在11°C、最高14°C、最低7°C予報です✨ ミートテック(未だ着てます)とシャツだけだと、少し肌寒く感じます😅笑 今日も桜は綺麗です🌸✨ いろいろありましたが、とんちゃんは元気にやっています🤭 応援や励ましのメッセージをくださった皆様、重