とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨ 「ツナ&コーンサラダ🥗」20%OFFで¥92✨ 「コーンミックスサラダ🥗🌽」10%OFFで¥143✨ 「和風ドレッシング」¥27✨ 合計¥262😍🥗✨ サラダって美味しいですね🤣✨ ハマりそうです🤭笑

さつまいもダイエットが流行ってるって？ 流行りに乗ってみましたさつまいもの🍠芽？をくり抜いたら、気持ち悪いですね😂 赤い皮に黄色の芋が見えて、虫みたい笑

今日はチーズの日🧀 今日、11月11日は、チーズの日です🧀お気に入りのチーズ❣️いつも冷蔵庫にストックしております🥰クリームチーズは、ライ麦パンと🥖モッツァレラチーズと、カマンベールチーズは、その日のメニューや、気分に合わせて、夕食時にどちらか１つ頂いています😋 チーズの栄養効果は、骨を丈夫にする。ダイエットのサポ

毎日豆乳飲んでおられますか❓ 豆乳の健康効果大豆タンパク質→大豆には植物性タンパク質が30％程度含まれております。動物性食品に比べても低カロリーで基礎代謝を活発にする機能があるため、ダイエットに効果があると期待されています。大豆たんぱく質は体内での吸収・分解に時間がかかり満腹感を得やすいため、間食予防としてもダイエットの強い味方

飲む点滴 甘酒は、「飲む点滴」と称されるほど栄養素が豊富です。ブドウ糖→脳や体を動かす大切なエネルギー源ビタミンB群→エネルギーをつくるために欠かせない栄養素アミノ酸→髪の毛や爪、筋肉など、体に必要なタンパク質の構成要素オリゴ糖→腸内環境を整える善玉菌「ビフィズス菌」を増やす食物繊維→腸内環境を整え、食後の血

今日からハッシュタグとカテゴリー選択を 選んで投稿しようと思う🫢 あと、脂肪を2キロ落と…す。 No image

食事のあとに妻が持ってくるアイスクリーム！！ダイエット中なんだけどな～ 食事のあとに、何故かいつも妻がアイスクリームを持ってくる。そしていつも食べてしまう。私は『只今ダイエット中！！』と言いながら。妻はにこっと笑って聞き流し、また翌日もアイスクリームを持ってくる。ダイエットの目標まであと２ｋｇ！！

ヒレカツでエビスビールを飲む、ダイエット中ですが・・ 揚げ物が大好き、でも本当のことを言うとダイエット中、あと２ｋｇはなんとかしたい。でも、揚げ物大好き、ヒレカツ大好き。今日はヒレカツが勝ちました。エビスビールも美味しく頂きました。でも、でも、ダイエット中。

3時には甘党に変身 3時のおやつの時間が毎日楽しみです。酒好きの私ですが、この時間は甘党になります。今日のおやつは『クリームワッフル』です。二人で4個、ダイエット中ですが、そんなこと忘れて２個食べました。数時間後、体重を計り、かなり太ったことに大きな衝撃を受けるとは、この時は知るすべがありませんでした。