青空をお届けシリーズ　No.625 メイちゃんと一瞬に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は腰幅に開きます。 椅子

青空をお届けシリーズ　No624 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を肩幅に開きます。

週末のクラフトビールを楽しむ日初日の昨日は1回目の 乾杯をいつもの地元のスタンドに飲みに行きUSパイントグラスで6杯飲んで帰って来て2回目の乾杯をする前に 寝落ちしてましたまた投稿出来なかった🤣🤣🤣 テイスティンググラスはインスタ投稿のご褒美です🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

キティ74さん　こんばんは。 地ビールはお値段 いいお値段ですからね💦💦💦 岡山に行った記念♪ 自分にご褒美ですよ✨

青空をお届けシリーズ　No.623 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️⭐️ バウンドスクワットです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を腰幅より少し広めに広げ、

風呂上がり〜今日のご褒美 オマケと共に

YEBIつよさま 早朝出勤お疲れ様です🙇‍♀️ 一日乗り切ったらご褒美ビールで飲んだくれ🍻✨ 楽しみなかったら頑張れないですもんね～～😄 今日も美味しいビールを！🍻✨ｶﾝﾊﾟｲ

青空をお届けシリーズ　No.622 ピンクわんこと一緒に🐩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は37度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 両ひざを立てて、仰向けになります。 右脚を持ち上げて、膝裏を両手で持ちます。 息を吸って吐きながら、足首を回し

ご褒美 今日も暑い中家事を頑張ったご褒美…笑

青空をお届けシリーズ　No.621 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅に開きます。 腹筋を