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久々の雨☔ 庭への水やりお休みです😉 午後から雨があがったのて、夕方に少しウォーキングへ、玄関から外に出ると薔薇が雨に濡れて綺麗に咲いてました🌹 黒薔薇は長女のお祝いで、京成バラ園で購入したもので、すでに何十年経ったのか、いまだに花を咲かせくれてます。 雨上がりのウォーキングは、早々に切り上げ、これ

昨日は懸垂マシンの組み立てでトレーニングが出来ンかった だモンで、今日、トレーニングしたンだけどね 朝飯喰って、満福状態でトレーニングは出来ないからぼぉぉっとしていたのだが・・・ どうにもやる気が起きん いまいち、今日は消化が悪いのか、腹が重い ※朝飯は卵納豆かけ玄米。コレは朝飯は毎回の

◉やっとこさ〜さん。 良かったですね。😻 自分もコレから、近所の711でゲトして、風呂上がりに飲む予定です。 乾杯🍻‼︎

ラズさん こんばんは😄 ストレッチを行ってから入浴｡｡ お風呂上がり、血行が良くなっているのもありますが、背中や腰がとても軽いです 冷えないうちに休みま~す😴 今日もありがとうございます😊 JAZZYで乾杯🍻

やっとこさ〜さま こんばんは😃 心地良さを感じながら、筋肉がいい感じでほぐされましたね👏 お風呂上がりに、もう一度行って頂けると、姿勢矯正効果もあり、安眠効果も上がります🙆‍♀️ ありがとうございます🥰

ラズベリーさん、 こんにちは😊 知らずに硬くなっている体に効果絶大です✨ とても心地よく、帰宅したらお風呂上がりにまたやろうと決めました🥰

11月26日 🥦「いいブロッコリーの日」 ブロッコリーのおいしさを広めるために制定された日。「いい(11)ブロ(26)ッコリー」の語呂合わせから。 「いいプルーンの日」 プルーンの健康効果を広めるために制定された日。「いい(11)プル(26)ーン」の語呂合わせから。 ※毎月26日は「プルーンの

今夜は恵比寿🍻 お風呂上がりに録画ドラマ観ながら飲むひとり時間です🍺✨

マリさん こんばんは😃 お風呂上がりは、より筋肉もリラックスしているので、気持ち良くストレッチ出来ましたね🛀🙆‍♀️ ありがとうございます🥰 黒ラベルサクラデザイン缶で乾杯🍻

ラズさん こんばんは😄 お風呂上がりにストレッチをしましたが、首から肩、腕にかけて気持ちよく伸びました とてもリラックス出来ました 今日もありがとうございます😊 黒ラベルサクラデザイン缶で乾杯🍻