青空をお届けシリーズ　No.632　恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです！ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を肩幅くらいに開き、爪先は少し外側に向けます。 息を吸いながら、お尻を突き出すように腰を落としていきます。

燻と麻婆豆腐と焦香 麻婆豆腐と剣イカの刺身をいただきました😋焦香も久しぶりです

焼肉の日だから　今日は実家で豚キムチ🐷 焼肉とはいかず、半額でゲットした豚肉で豚キムチ🐽父が好きなだし巻き卵も焼いて頂きます😋

僕ビール君ビール✕おつまみ4種＆焦香✕レモンのフロマージュスフレ 昨日は一人お家居酒屋🏮開店~他社さん失礼します僕ビール君ビールで乾杯🍻一人お家居酒屋の定番になりつつある、おつまみでお夕飯。卯の花、さつまいもの炊いたの、鮭フライ、明太ポテトサラダをいただきましたさつまいもとポテサラでお芋がかぶったのはご愛嬌~ (^^ゞ そして、その後はこちらも久しぶりの

30箱目、崎陽軒の70週年記念ひょうちゃん入りシウマイ🍴 今回も特製シウマイ😋 これまで2個しか出ていない赤色が🟥 しかし、、、何とダブリの双子ちゃん❗ これで計25種30個🤗 久しぶりの焦香と共に🍺

焦香で乾杯🍻 焦香で乾杯🍻

スイーツ部　開店 暑くて食欲減退の人　多いのでは… こんな日こそ冷たくて栄養満点のスイーツどうぞ🙆クリームブリュレ、目の前で表面バーナーで焦がして出来上がり！

焦香で乾杯🍻 焦香で乾杯🍻

ビヤホールには行けないので、お家ビヤハウス🍺 仕事で行けなかったので、1人ビヤハウス🍺開催🍻今日は　暑かったからビールも美味しい〜😋

今夜は1人😔 義父が体調を崩し先日から入院したので　　嫁が🏠と🏥の行ったり来たり。　　　　　と言う事で今日はYEBIつよ1人の　　　　　晩酌となりました😔何も作る気になれず今夜は　　　　　　　　簡単にナンピザ🫓🍕と茶碗豆腐で　　　　最後の焦香をいただきました。かんぱぁ〜い😔⤵︎🍻