瞹様 血管年齢努力😳 素晴らしいですね💕 ダイエット中のとんちゃんは、ミートテック✨の作り方の参考にならなくて申し訳ありません😭笑笑 あと少しの辛抱です🤭 5月からは、ミートテック✨作り方講座を再スタートしますね🤣笑笑

とんちゃんさん🪻 ありがとうございます。🙇 見た目がー。 昨年の入院でガリガリに8キロ痩せて。頑張ってミートテック作り方とんちゃんさんに教わってるところです。✍ いつもありがとうございます。血管年齢は実は20代から努力⤴️

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨7日目✨ 「コーンミックスサラダ🥗🌽」30%OFF😍✨ すりおろし野菜ドレッシング✨ 糀いなり✨ 合計¥267✨ 今日はいなり寿司を買っちゃいました😂💦✨ とらひっぽお姉様のいなり寿司も食べてみたいです🤭✨笑

とんちゃんさん ミートテック削減計画の夢も"散ってたりして"🤭 今年も楽しませてくれてありがとう🌸✨！🤣🤣🤣おっ〜と、ブラック恵比寿天が…！失礼っ！😌

とらひっぽ様 ありがとうございます😊 ミートテック✨さん、とんちゃんのことが好きみたい🥰 なかなか、さよならしてくれません💖 とんちゃんモテモテぇ〜😂💖笑

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨6日目✨ 「ごま油香る旨塩だれの豚しゃぶサラダ🥗」😍✨ 4日目に食べた豚しゃぶサラダが美味しかったので、リピート✨🙌 合計¥321✨ 豚肉が…たまらない✨ご褒美サラダです🥗✨ 無理なくダイエット、健康診断まで…続きます😂💦✨

とんちゃんさん🥗 お疲れ様。。。ボソッ 遅くなってもうそろそろ、未来(今日)のお昼かな⁉️ サラダ🥗生活、続いてるね 美味しく続いてるし、きっともうミートテック、さよなら👋してるのでは🤔 あまり、無理しないでね😉

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨5日目✨ 「生姜風味のさっぱり春雨サラダ🥗」10%OFF😍 「ロースハムとポテトのサラダ🥗🥔」 「野菜一日これ一本 Light🍅」とともに…いただきます✨ 痛恨のミスで、使い切りのドレッシングを買い忘れましたが、、、春雨サラダの汁をドレッシング代わりに😍

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨4日目✨ 「ごま油香る旨塩だれの豚しゃぶサラダ🥗」10%OFF😍 「野菜一日これ一本」とともに…いただきます✨ 合計¥395✨ ちょっと贅沢しちゃいました😭✨ タンパク質は豚肉でとれるかなぁ🐖✨🤭✨ めちゃめちゃ美味しい😍✨🥗 贅沢すぎる🥗✨ お仕事の日

日本唯一の神恵比寿天さん 脂っこいラーメン🍜や 上司のおごりで 美味いもんばっか食べてたら ミートテックどころか とんちゃんさんと ミートブラザースに なっちゃいますよ🎶🤣🤣🤣👍