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フリートーク

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2025/04/13 11:54

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨6日目✨
「ごま油香る旨塩だれの豚しゃぶサラダ🥗」😍✨
4日目に食べた豚しゃぶサラダが美味しかったので、リピート✨🙌
合計¥321✨
豚肉が…たまらない✨ご褒美サラダです🥗✨
無理なくダイエット、健康診断まで…続きます😂💦✨

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とんちゃんのお昼ごはん とんちゃんのダイエット 健康診断前のダイエット さらば、ミートテック✨ 豚しゃぶサラダ
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5件のコメント (新着順)
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とらひっぽ
2025/04/14 10:13

とんちゃんさん🥗

昨日。。だね
順調に❓続いてるようで、何よりです。
健診、いつかな〜🤔
健診のあとが怖い😨ねーちゃんです💧

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とんちゃん
2025/04/14 13:28

とらひっぽ様

た、た、確かに😱
健康診断後が…怖いです😨

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日本唯一の神恵比寿天
2025/04/13 20:35

とんちゃんさん

例のコレステロール減らす油は小さじ1毎日摂ってるかな？静岡のじゃり豆でもいいよ、あのお菓子種だけで油一切使ってないから、あの種の中にもコレステロール減らす同じ成分入っているから！北野エースが入っていれば置いてあるかもっ！🤭😆後、健康診断当日は睡眠時間気をつけましょう！7〜8時間がベスト！少なくても、多く寝過ぎても中性脂肪は増えるかも！注意しましょう！🤭😆

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とんちゃん
2025/04/14 09:04

恵比寿天様

ありがとうございます😊
アマニ油ドレッシング、ほぼ毎日少量食べてます🤭笑

え、睡眠時間で、中性脂肪に影響するんですね😳

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ちゃちゃるー
2025/04/13 20:00

いいぞぅがんばれ～٩( ''ω'' )وｳﾎｯ

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とんちゃん
2025/04/13 23:38

ちゃちゃるー様

応援ありがとうございます😂✨
健康診断は、一日、そして一日と、近づいてきます🤭

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YEBISUつよし
2025/04/13 19:21

とんちゃんさん

ん？まだサラダダイエット
続いてたの？😆

ん？禁断の共食い？🤣🤣



失礼いたしました🙇‍♂️
頑張ってくださいね🎶





YEBIつよ、愛❤️の毒舌🤣✌️

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とんちゃん
2025/04/13 23:36

YEBISUつよし様

ありがとうございます😊🥗
続いてますよぉ〜😭💦
そして、美味しく無理なく✨という意外な展開です🤭笑

頑張ります😂

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びばー
2025/04/13 14:15

とんちゃんさん

検診まで頑張って良い結果を出しましょうね😊

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とんちゃん
2025/04/13 17:14

びばー様

脂質異常のみ…😭💦
なんとかなれば…😭笑

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