春菊の白和えとエクストラムーブ 春菊？菊菜？どっち派ですか？ 私の白和えはシンプルに菜葉とカシューナッツの砕いたのを入れるのがセオリーです◎

エクストラムーブで乾杯🍻 エクストラムーブで乾杯🍻

エクストラモルト＆エクストラムーブ✕牛すじカレー エクストラモルトとエクストラムーブで乾杯🍻🍻すじを煮込んでいる間にモルトとムーブをプシュッと🍺🍺牛すじカレー、残り物とともに美味しかったです  ご馳走さまでした🙏

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エクストラムーブ✕キムチ鍋 エクストラムーブで乾杯🍻寒いのでお鍋になりました🍲具材はキムチ、豆もやし、ニラ、えのき、豆腐、豚バラ肉＆肩ロースそして〆はおうどん♪美味しかったです  ご馳走さまでした🙏

エクストラムーブで 今日は暑かったのでキンキンに冷やしたグラスにエクストラムーブで！

昨日会社近くに酒屋ビック新店舗できたが、今日も寄ってみた！ラッキーエビス瓶はなかった！🥲が参考までに月末のビール買い溜めの為🍺ケースの値段を一応撮って置いた！👀‼️SAPPORO＆YEBISU売れ行きいいなぁ〜！🫡😳もしかして結構意外にお安いのか？ほんとにここで買おうかなぁ〜！🤭😆🫡🤩皆様どう思いま

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青空をお届けシリーズ　No.487 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😆 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は9度です！ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 両腕を下に伸ばして、