青空をお届けシリーズ　No.686 リトルミィと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は☂️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 右膝を立て、左脚を伸ばして床に座ります。 椅子に座ってでも大丈夫です。 その場合は、左脚は下に下ろします。 右手を右脚の内側からまわし、右足のかかとを握ります。 息を

青空をお届けシリーズ　No.685 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 背骨をグッと伸ばし、手のひらを上にして、両腕を真横に広げます。 肩の力

青空をお届けシリーズ　No.684 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 胸の前で両手の指を絡めます。 息を吸って吐きながら、手の甲を前にゆっくり

居酒屋 　　　　　　   ■店舗名居酒屋　こんちゃん ■エリア（都道府県＆市/区/群）東京都足立区　梅島駅 ■お祝いの日に行きたい理由ヱビス瓶をはじめとにかく美味しいお祝いに連れてっていただいてからですがご褒美感がすごいお店料理もお酒もおいしいから 

昨日、ANA SKY コインの有効期限切れ前に対処ということで福岡へ日帰り✈️ 約2年振り?、11時開店からのYEBISU BAR 博多1番街店へ🍺😃✨ そして帰り、18時にはグランスタ八重北店へ🍺😆 遠く博多まで出かけたご褒美かな❓ 今朝のYEBISU BARアプリのおみくじは、何と今年２月３日以

ちゃちゃるー様 ありがとうございます😭✨ 本当ですね、素晴らしいお客様です😢✨ 最近…、ご褒美多すぎますね🤭✨笑 いただきすぎです🤣笑笑

素敵なご褒美！ ■店舗名：ヱビスバー上野の森さくらテラス店■エリア（都道府県＆市/区/群）： 東京都台東区​■おすすめの一品／一押しポイント： シトラスとアプリコットライチのマリアージュマリアージ■店舗サイト（公式HP、食べログなど）​：https://www.ginzalion.jp/shop/brand/yeb

ラズベリーさん、 こんにちは すぐに出来そうでなかなか難しいストレッチですね😅 SORACHI、美味しいですよね🍺 私のたまにのご褒美です😊 「お出汁」は多種多様で本当に旨味がありますよね 上手に使えるようになりたいです😂

青空をお届けシリーズ　No.683 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 顔の前で両肘の内側と手のひらを合わせます。 息を吸いながら、両肘が離

今日は延期になっていた子供の運動会が行われました。朝は霧がすごくて、晴れるのかなって心配したけど、途中から晴れて☀️天に向かってありがとーって心から感謝💕 夫は帽子も日焼け止めも塗らずに行ったので、顔が意外と日焼けしていることにビックリ‼️ 私は幸い怪我した顔を隠すために帽子を被っていたので、日焼け