青空をお届けシリーズ　No.528 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は12度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょ

マリさん こんばんは😃 4月に入ったと思ったらもう終わり💦 早いですよね😅 リラックスして頂けて良かったです👏 ありがとうございます🥰 毎日お忙しいと思いますが、頑張って下さいね🚚 マリアージュブランで乾杯🍻

ラズさん こんばんは😃 早いもので4月ももうすぐ終わりますね 仰向けのストレッチもリラックスでき、気持ちよかったです ありがとうございます😊 マリアージュブランで乾杯🍻

ラズベリーさん、 最初は肩に力が入ってしまいましたが、何度かやって行くうちにリラックスしながら出来てきています✨ 姿勢も整えられたらいいな、と思いながらやっています😂

青空をお届けシリーズ　No.526 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は17度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手のひらをパッと広げて、親指が前に

ボディソープってやっぱり大切だなと最近再確認してます。 仕事疲れの後、好みの香りと泡立ちでリラックス🛀🍀🌈 全然、高級品ではありません。 ナイーブのクロミちゃんボトルです🧴👿 たまにナイーブって安売りされますが今迄の中で一番好き💛 野生の感が働いたか珍しく2本購入した自分にガッツポーズしてます💪😆✨

もじおさん、たしかいつかもここ投稿されてましたね👍 リラックスタイムにこの上ない場所です❤

やっとこさ〜さま こんにちは😃 うつ伏せになるだけでリラックス出来ますよね☺️ 上手く脱力出来ましたね👏 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん、 こんにちは うつ伏せでのストレッチ、リラックス出来て全身の力も程よく抜ける感じがとても良いです😂

ラズベリーさん、 やはり温度を下げたのですね😆 ぬるいお湯でゆっくり入る、リラックス出来そうです🛁