びいる様 ありがとうございます😃 でも、全然かっこよくなんか、ありません。 審査会場に行けば、手足が冷えて、汗が止まり、身体が委縮して、、リラックス出来ないのです。 こんな状態では、まともな射ができるはずがない。 この弱さを克服できるのか？

今日は散髪して、買い物してきました。 満足、満足。 土曜日の夕方は一週間で一番リラックスできますね😌 ってことで晩酌です♪ 明日は何して過ごそうかな。

青空をお届けシリーズ　No.587 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は25度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ マットやカーペットの上で、身体の右側が下になるように横になります。 右脚は伸ばし、かかとを突き出します。

ラズベリーさん ありがとうございます 今回は実家に帰るだけだったので少しのんびりできました 妻も自分の実家よりリラックスできると言ってくれて嬉しいやら悲しいやら😆

マリさん 再びこんにちは😄 上手くリラックス出来て、気持ち良く伸びて良かったです👏 #ありがとうございます😆仲良しで末広がり❤️ 今日もありがとうございます🥰 薫満つで乾杯🍻

ラズさん 再び、こんにちは😃 気持ちいいですね✨とてもリラックス出来ました😊 #パーフェクト大吉おめでとうございます✨ 本日、中吉＆末吉でした😄 今日もありがとうございます😌 薫満つで乾杯🍻

やっとこさ〜さま こんにちは😃 リラックスしながらのストレッチは正解です👍 気持ち良く伸ばされて良かったです👏 暑い夏に、ゆっくりと落ち着くって大事ですよね✨ ありがとうございます🥰

のびたさま こんにちは😃 膝を曲げて、手のひらを床に付けてから、出来る範囲で膝を伸ばしていくと、柔軟性が上がっていきます😉 気持ち良くほぐして頂けて良かったです👏 たまには、銭湯で、広々とした湯船でリラックス良いですね♨️ 毎日、湯船で疲労回復大事ですね🛀 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん、 こんにちは 今日のストレッチはちょっとリラックスしながら、でした😊 気持ちがよかった感じです ゆっくり身体が落ち着く感覚です✨

とれのさま こんにちは😃 リラックスを心掛けて、丁寧に肩甲骨を動かして頂けたようですね👏 はい❣️ 呼吸に合わせて、最後に腕を下ろした時に、手のひらがお尻の方に、しっかりと下に伸ばすのがポイントです😉 ありがとうございます🥰