青空をお届けシリーズ　No.68 白のわんこと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れて来ました☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、 昨日のストレッチプラスウエストです。 肩を下げてリラックスして、手のひらを上に向けて、両肘を直角くらいに曲げて少し後ろに引きま

フィーネさん 我が家にはサマーエール軍団が鎮座しております オランジェもお迎えしようかな😊

サマーエール色の空ですね！ 青空の下で飲みたいです😆

rainbowさま ありがとうございます😊 残り少ないサマーエールは、大切に頂きました🩵 このスクワットは、ちょっと難しいのですが、引き締め効果抜群です🙆‍♀️

ラズベリーさま サマーエールと青空 素敵です❣️ 我が家のサマーエールも残りあと僅かですが 大事に味わいたいと思います☺️ 勿論スクワットも頑張りますよ😉

ラズベリーさん 青空にサマーエール、絵になりますね😊

青空をお届けシリーズ　No.49 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は、綺麗なライトブルーの空です☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 スクワットです！ 脚を肩幅に、膝とつま先は並行に、前に向けて立ちます。 お腹を引き上げて、背中を伸ばしてヒップを突

ポチのすけさま 寒い日にサマーエールですが、この爽やかなスカイブルーが大好きなんです🩵

ラズベリーさま 今日は寒いですね。 ストレッチで代謝上げて暖まります。 で、夜はサマーエール（残5本）にしようか？その他にしようか思案中

ラズベリーさま サマーエール… イケてます🤤