もっと、自分を褒めよう！ もっと、もっと、自分を認めて、褒めてあげましょう。だって、いろいろなことで順風満帆にいかない日々、へこんだり、くやしかったり、それでも何とか乗り越えているんだもの。そんな自分へのご褒美に、エビス。　「自分を褒めよう、ささやかエビス」(今年も夏まで頑張った自分に、マイスターなどプレゼントしました。自己

青空をお届けシリーズ　No.220 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 息を吸ってから、ゆっくりと吐きながら、ヒ

青空をお届けシリーズ　No.219 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は25度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️⭐️ 脚を腰幅に開いてまっすぐに立ちます。 両手は脚の付け根に置きます。 左脚を足ふたつ分くらい後ろに

親戚に7月7日生まれの人がいます 離れた地域に住んでいるので スタバのビバレッジカードを贈りました フルで働きながら子育ても頑張ってる彼女が たまにはひと息ついて ご褒美タイムを過ごせますように🌠

露天風呂でエビス わたしの楽しみはビール。毎日飲むビールもいいけど、非日常で生ビールはまた特別。1年に1回。自分へのご褒美としていい温泉宿に宿泊する。部屋につくなり、部屋についている露天風呂で一杯。ビールはもちろんいつものエビス。日常と非日常とエビス、、、最高。

青空をお届けシリーズ　No.218 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は24度、予想最高気温は31度です、 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕をまっすぐに下ろして、脇を閉めて少し背

風呂上がりのヱビス 風呂上がりに飲むご褒美エビス！つまみを探す前に乾杯！！

#ささやかヱビス 妊娠、出産、授乳期を終えて2年半ぶりに父からご褒美でエビスを貰い、飲んだ時は感動でした！ 2年半、禁酒我慢した甲斐があったな！ くぅぅぅっ〜！っと体中に染み渡りました！

とんちゃんさま この意外にも禁酒耐え抜いた自分にご褒美上げたいです😉

青空をお届けシリーズ　No.217 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は雨ですが午後にはやみそうです☔️ 今の気温は25度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 背中をスッと伸ばして、両手を胸