青空をお届けシリーズ　No.67 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は曇っています🌥️ 今の気温は12度、予想最高気温は15度です。 お写真は晴れた日に撮ったものです。 今日のストレッチは、 肩を下げてリラックスして、手のひらを上に向けて、両肘を直角くらいに曲げて少し後ろに引きま

ゆりちゃんさん 義理のお返しは三倍返し😱 自分へのご褒美チョコ買いましょう

青空をお届けシリーズ　No.66 ムーミンとスノークのおじょうさんと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は今日も晴れています☀️ 今の気温は7度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、 床で足を前後にクロスして座ります。 椅子に座ってでも大丈夫です。 肩をリラックスさせて、息を吸いなが

けいけさま 退院おめでとうございます！ 🍺のご褒美までにコンディション整えてくださいね😊

青空をお届けシリーズ　No.65 ムーミンパパと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は気持ち良く晴れています☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、 手のひらをパッと開き、身体の両横から息を吸いながら、頭の上に上げていきます。 息を吐きながら、なるべく背中側を通るよ

もうすぐバレンタイン💕 バレンタイン商戦白熱中ですがJRナゴヤ高島屋が1番熱いと思います「自分へのご褒美に」随分前ですが、インタビュー受けたことがあります😊

青空をお届けシリーズ　No.64 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴天です☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、 座って右脚をまっすぐ伸ばして、左脚の膝を曲げて足の裏を右膝にピタッと付けます。 土踏まずが膝の形にフィットするように。 右脚の踵

青空をお届けシリーズ　No.63 ニョロニョロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は、気持ち良く晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 足を腰幅に広げ、腰に手のひらを下に向けてを当てて、親指で骨盤を前に回旋させて立てます。 下腹をしっかりと引き締めて、

ふゆきんさま ほんと、お互い頑張ったかいかありましたね🎶 嬉しいご褒美がいただけました🤭 もう、このグラスでヱビス 飲まれましたか？ 自分はまだこのグラスを眺めながら 他のヱビスグラスで飲んでます🥂🤣

エビタイさん、割れてしまっても大丈夫。なんてもったいない事言わないで〜😅 素晴らしいご褒美、思い出グラスの数々ではないですか〜😆 おめでとうございます🎉✨