青空をお届けシリーズ　No.230 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は28度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 椅子に座って行って頂いても大丈夫で

年に一度のご褒美です。

青空にお届けシリーズ　No.229 ムーミンパパと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げて、骨盤を立てて下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 座ってでも大丈夫です。 左手を右の脇腹、胸

今日のお疲れ様の一杯はこれで決まり♬👍 残業が終わってようやく帰ってきました。今日も暑かった🥵　　　　　　　　　　　　　　　シャワー🚿で汗を流した後は　　　　　　　　　　お待ちかねのお疲れ様の一杯♬今日は金ヱビス😋で一人乾杯🍻、至福❣️今日も1日頑張った自分にささやかなご褒美ヱビス👍これで明日も頑張れる！

青空をお届けシリーズ　No.228 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を肩幅に広げて、骨盤を立てて、下腹を引き上げてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 身体をしっかり

#ささやかエビス この暑い夏にご褒美エビス

青空をお届けシリーズ　No.227 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げて立ちます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手は胸の前で組みます。 息を

ちょこた様 おかえりなさいませ🙇✨ ご旅行お疲れになられたのでは…✨ でも、めちゃめちゃ、癒しやご褒美があって、素晴らしいご旅行でしたね😆✨ 私も行ったつもりになれました！鹿児島！ ちょこた様ありがとうございます😊 旅の思い出✨の投稿も楽しみです🤭 ご旅行本当にお疲れ様でした✨

青空をお届けシリーズ　No.226 ひつじさんと一緒に🐏 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転びます。 息を吐きながら、おへそを床に押さえるイメージで腰を下に沈めていきます。 両肘は床に

久しぶりにエビスをいただきましたが、やっぱり美味しいですね。　コクがあるのにくどくはないというか。少し贅沢ですが、ご褒美感あります！