青空をお届けシリーズ　No.268 ムーミンと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は小雨が降っています☂️ 今の気温は28度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 椅子に浅く腰をかけ、骨盤を立てて下腹を引き上げ、背筋を伸ばしてください。 両手を胸の前で組み、息を吸いなが

YEBISU　プレミアムエール 試しに購入ちょっとしたご褒美に

青空をお届けシリーズ　No.267 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は久しぶりの曇りです☁️ 今の気温は31度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 今日は気持ちを切り替えるストレッチです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、椅子をまたぐよ

青空をお届けシリーズ　No.266 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げてください。 立って行う場合は、脚を肩幅に広げて、膝とつま

ラズベリーさま ありがとうございます 自分にご褒美😅

今週頑張ったご褒美 職場では交替で夏休みを取っている中、遅い夏休みを涼しい時期の取りたいと今週も酷暑の中も仕事していました。スーパーでエビスビールを買いに行って自分へのご褒美も込めてプレゼントのついているエビスビールを購入。毎日エビスビール飲んで一日の疲れを吹き飛ばしています。

青空をお届けシリーズ　No.265 ムーミンパパと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 骨盤を立てて下腹を引き上げてまっすぐ立ちます。 両手は腰におきます。 息を吸って吐きながら、下腹で右の太腿を上げ

ごろちゃんさん 思わぬご先祖様からのご褒美に。 ただ、ただありがたくラッキーヱビス様を我が家に向かえました😆🍺

赤星さん 墓参りで、嬉しいご褒美でした😊🍺

赤星さま ラッキーヱビスおめでとうございます🎉 ご先祖さまからのご褒美ですね😉