やっとこさ〜さま こんにちは😃 大きく動かして頂き、リフレッシュ出来たようですね👏 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん、 こんにちは 体全体でのストレッチ、リフレッシュ出来そうです😆

青空をお届けシリーズ　No.512 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は16度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。頭頂部をしっかり天井方向へ伸

今日も対戦よろしくお願いします。 昨日の戸郷くんにはびっくりしました。でもエースと呼ばれるピッチャーには必ずこういう時期があるのだと思います。リフレッシュしてまた恐ろしい存在になって戻ってくるのでしょうね。お手柔らかに。 うちは去年から打線がお通夜です。昨日は珍しく打ちましたが、本音は「それを前のド

ふゆきんさま こんにちは😃 お昼休みのリフレッシュですね🙆‍♀️ 腰痛予防改善にも効果があります😉 今日もありがとうございます🥰 明日は、どうかしら😆

ふゆきんさま おはようございます😃 疲れきった脚を頑張ってほぐして、疲労回復素晴らしいです👏 リフレッシュ出来ました❣️ ありがとうございます🥰

ラズベリーさん、こんばんは！ 皆さんコメントされてますが、私も今日は結構歩いたので念入りに伸ばしてほぐしたいと思います👍 フロントカットで気分もリフレッシュされたかと😉 今日もありがとうございます🙏

やっとこさ〜さま こんにちは😃 このストレッチは、いつでも何処でもして頂けます🙆‍♀️ 心身共に疲労回復＆リフレッシュしてくださいね✨ ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん、 こんにちは 今、外出していますが、目的地に着いたら行えそうです😆 最近は少し朝が早くて体も心も疲れ気味なので、このストレッチはリフレッシュするのにいい感じがしています😊

青空をお届けシリーズ　No.505 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を前で組ん