フリートーク

リニューアル、待ってました！！！ 色々変わってて、もう期待しかない😆

『香川県産さぬきキウイっこ🥝』 先月買っていたのを…思い出し…慌てて食べてみました🤭笑 かなり小さなキウイ🥝なんです😳✨ ちいさな「ひまぷぅ」と比べても…小さいのが分かると思います🤣笑 もしかしたら、やや熟しすぎたのかもしれませんが、ゴールドキウイみたいで甘くて美味しかったです☺️✨

おはようございます 10月も半ばになりましたが、いまいち秋らしさが足りない朝を迎えています 朝も暖かければ、日中も気温が上がり夏日のところが多い予報 蒸し暑い一日になりそうです こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

マニアトークかどうかは疑問ですが、 薫満つ、スーパー、酒屋、コンビニ、どこに行ってももう見当たりません。発売からまだひと月経っていないのに。数量限定でなく期間限定ですよね？どこに有るの？？ 昨日はヱビスバーで久々に薫満つを味わえました。家でも飲みたいです。

昨日はヱビスバーのバッジが付与されました😀 ありがとうございます🙏 スマホでチェックインの表示が出なかったので 心配でした😨 各店頭の店舗ページには行ったんですが💦 お店の方にQRコードも撮影させてもらって 後日やってみても駄目でした😱 自分のスマホが駄目なんだろうな😅

青空をお届けシリーズ　No.351 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらを広げて親指を前に向くようにして下におろします、 息を吸いながら両肩を上げます。 そのまま肩をしっかりと後ろに引きます。 息を吐きながら、ゆっくりとなるべく手のひらがお尻の方になるように後ろ側にしっかりと下ろします。 首も気持ち良く伸ばします。 2回目からは、もう少し丁寧に大きく動かすように意識して行いましょう。 5回程行うと、肩、首もスッキリ、背中もほぐれます。 思い出した時に、1日に数回行って頂くと、肩凝り、首の凝りに効果があります。 もちろん美しい姿勢になります😉 気温が下がると猫背になって姿勢が崩れます。しっかりと姿勢矯正して体調を整えましょう！ 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

今日は真夏日。 最高気温32℃ 晴れ 今まで考えたことがありませんでしたが、サングラス🕶️について考える様になりました。 日差しが強くて、目が痛くなる事が多くなりました。 サングラス🕶️会社で支給してくれないかな?😅

しくしく。残業でおじゃる。ごはんまだ食べられてないでおじゃる。はらぺこあおむしでおじゃる。しくしく。 （疲れがピークに達すると言葉遣いがおかしくなるのは仕様です、あしからず。） 今日はどんなクイズを出そうかなぁなんて、朝の電車内でうきうきしながらテキストを読んでいたというのに、会社に着いたら仕事がドーンでクイズ考えるどころじゃなかったです。しくしくでおじゃる。 やっとひと区切りついたので今から帰途につきます。今日はクイズの代わりに、去年撮影したホップの本当の花のお写真を添えておきます。毬花は本当は花ではなくて、本当の花は小さな小さな毛のかたまりのようなものです。これを毛花といいます。ビールの雑学でした。ああ、お腹すいた。

鈴虫の鳴き声が聞こえる様になりました。 暑さ寒さも彼岸迄と言いますが、 今年は、どうなんでしょうか🤔

終売となった店舗が増えている薫満つ、YEBISU BAR エミオ石神井公園店では昨日昼頃の時点で、残りの樽はラスト１だそうです🍺

恵比寿ガーデンプレイスに入ってるスーパー すでにショッパーありませんでした😢

小松菜プランター栽培　黄色い小さな花が咲きました

お母さーん、いつもありがとう♪ これ、母の日のプレゼント！あ、これ要冷蔵だからね。 と言って長女から貰ったプレゼントがこちらです。

「隣の芝生は青い」をやってみた。 芝刈り前後を地面付近から撮影。 雑草だらけでも、なんとか芝生が有るように見える。😻 だから、遠くから青々として見える隣の家の芝生が羨ましくなるのだ。🤣🤣🤣

最近投稿でとんと見かけなくなった😂 （と◯ちゃんはよく見かけるけど🤣💦） YEBIつよ推しのビーバー💕 大阪万博で先行販売されてた メープルビーバー🍁🦫が いよいよ一般発売されました🎶👍 どんな味なのか気になりますが 本日はおつとめ品のビーバー買ったので 見送りました😆

青空をお届けシリーズ　No.451 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は晴れていますが、夕方に雨の予報です☀️→☔️ 今の気温は0度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は肩幅に、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 座ってでも大丈夫です。 両手を頭の後ろで軽く組みます。 息を吸って吐きながら、上半身を動かさないように気をつけて、手を組んだまま右腕で左腕を引っ張るように、右側に下ろします。 5秒くらいキープしましょう。 息を吸って吐きながら、左側へと同じ要領で行います。 ゆっくりと左右交互に10回程行いましょう。 腕を下ろす時に、首が前に倒れないように気をつけてくださいね。 肩甲骨周りの筋肉を動かして、疲労回復します。 二の腕(上腕三頭筋)や、背中をスッキリ引き締める効果があります。 肩凝り、首凝り、腰痛予防＆改善効果もあります😉 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 安全運転で行って来ます🚗 スノームーン満月には、背中のストレッチをするのが良いそうですよ🙆‍♀️

おかしい🤔 会社カレンダーでは明日から出勤になってる💦 普通のカレンダーでは明日も休みのはずなんだが😅

青空をお届けシリーズ　No.503 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けになり両脚を揃えて伸ばします。 右膝を曲げて右足の裏を左脚の膝の上あたりに乗せます。 左手は右膝に添えて、右腕は真横に伸ばします。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右脚を左側に倒して右の腰回りを伸ばしましょう。 首は右に向けて、右肩が床から浮かないように注意しながら30秒ほどキープします。 反対側も同じ要領で行います。 次に四つん這いになります。 両膝は肩幅よりも広めに開き、両足のつま先同士を近づけます。 お腹を引き上げてお尻を斜め上に引き上げて、そのままお尻をかかとの方に近づけます。 リラックスしながら3〜5呼吸キープして元の位置に戻ります。 股関節をしっかりほぐして、日常生活で動かしやすい状態を保ちましょう。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 昨夜は、お花見ご参加ありがとうございました🙇‍♀️ とても楽しい夜でした🌸🍻

とんちゃんさんがスーパーで おつとめ品見つけたと言うから あちこちのスーパーで探してるけど、 未だお目にかかれてません😂 こちらもおつとめ品にあらず‼️

明日から熱中症警戒アラート等の情報提供が始まるそうです もうそんな時期なんですね 今日は日課のストレッチをしていたらうっすら汗ばみ、季節の移り変わりを実感しました ついに麦茶を作りましたし、夏☀️が早足でやってきたようです とはいえ、胃腸のためには暑くても温かいものを飲んだほうがいいんですよね😅 亡き母は夏の熱いお茶が美味しいと言っていました🍵 なかなかその境地には至りませんが、冷たいものの摂りすぎには気をつけたいと思う…アイス大好き人です🤣

pe-tanさんに教えてもらった マルちゃんのスープカレーワンタン🍛 想像以上にスパイシーで美味しかったです😋

おはようございます 今日は起きた時からどんより曇り空🌫️ 日差しもほとんどなく、急な雨に注意をしてください。との予報です☔ お洗濯物は干しっぱなしにせずに、お出かけされた方が良さそうです 折りたたみ傘を持って 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

今日はこちらで当たり🎯が来ました😊 嬉しいです 気が付けばこちらはお祭りの季節です 私も朝から出掛けていましたが、この雨にも拘らず毎年お神輿の人達は凄いなあと思っています お囃子、お面を被って踊りを踊る人達を見ていると時代が遡っていく錯覚を覚えます お祭りの終わる夜には心做しか風も涼やかに感じるものでした✨

今日も一日お疲れ様でした🎶 本日の〆はこちらをいただきました😋 缶じゃなくて瓶が飲みたい！😂 かんぱあぁ〜い🍻🍻🍻🍺🍺

ハッシュタグの設定にジューシーエールが追加されましたね🙌