フリートーク

南海トラフに関して臨時情報がでました 揺れた地域の皆様　不安だと思いますが、まずは身の安全確保を第一になさってください🙇 デマには注意しましょう

土用餅で無病息災🫘 夏の土用、一年で一番暑い時期を迎えます。お餅は暑さを乗り切る力の『源』。赤い小豆は厄除けの力があると言われ、古くから土用の丑の日に小豆餅を食べると夏バテをしないと言い伝えられています✨ 鰻を食べたあと、しっかり土用餅も食べて無病息災を願いました🙏✨

昨日 北海道展で食べたラーメン🍜 十勝麺処　澄の 阪急特別塩ラーメン🍜

先日、フライングゲットしたJAZZYを今晩いただきました😄 おいしかったです😋🎶 ジャスも楽しませてもらいました😆🍻✨

タイツリソウが咲きました。 白と赤とピンクがあります。ピンクはまだつぼみです。 なんとも愛嬌のあるホルムです。

思春期真っ最中の私は、当時父が嫌いだった。 ビールを飲むと陽気になり、口数が増え、会話をしようと絡んでくる父を煩わしいとさえ思っていた。 それから数十年後。 ビール を飲んでご機嫌になり、父との会話を楽しむ自分がいる。 私は父似だ。 今や夕食時はビール片手に、我が我がと会話が飛び交う賑やかな時間。 そんな似た者親子をヱビスさんの笑顔が見守ってくれてる日常。 父の日は、ヱビスビール一本多く冷やしとるけんね！

通勤途中に立派なバラの咲き乱れ🌹 怖いくらい立派で大きな花が目につきます👀 まじまじとバラを見るのは久しぶり。 やはり、女王様って感じですね👑

福岡からの帰り道…、夕食は食べたのに…眠気覚ましに‼️⁉️サービスエリア「金立」のラーメン🍜✨ 美味しかったです🤣✨ QR決済ができる食券機も…✨ありがたいです📱✨笑 金立 → きんりゅう　と読みます✨🚙

2年ぶりの挑戦🍚　のぴた米始動🌾 一昨年、JA山形のお米をバケツで種もみから育てたのですが、今年も募集していたので応募し、届きました😆 「はえぬき」の種🌾✨ 今年も無事に成長しますように🙏 近々、のぴたの絵日記で投稿させていただきます😆 一昨年の「はえぬき」(のぴた米) https://ybt.sapporobeer.jp/chats/vor0rmlryzvqpif9?tree=ppriqmlrn3aj7fv0&tree_type=ChatCommentReply

佐世保のとんちゃん宅から帰宅🚪✨ お土産にいただいたアーフィーとヱビスで ホッとひと息😊 とんちゃん、お招きいただきありがとう ございました♪ 次回は佐賀巡りお願いします🤲 また来年、お会いしましょう✨ 感謝の気持ちを込めて。。。

お友達から📷️💌5月に送られて来ました🙏 キビタキ♂とオオルリ♂ キレイに撮れてます(monaka さんより) うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🦜

三兄弟👨👨👨 昔からの習慣で8のつく日 行ってしまう。🥜🥜🥜 本店には 新浜レオンさん時々

青空をお届けシリーズ　No.656 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろに引き上げていきます。 出来る範囲でなるべく後ろに、高く上げましよう。 肩に力が入り過ぎないように気をつけてくださいね。 肘の位置を変えないように気をつけながら、ゆっくりと息を吸いながら肘を曲げて、息を吐きながら伸ばします。 肩甲骨を寄せて、両腕が外側に開いていかないように気をつけましょう。 10回程行ってくださいね。 息を吸って吐きながら、腕を大きく3回まわしてリラックスです。 二の腕は、筋力が不足したり、姿勢が悪いとたるみます。 ピンポイントエクササイズで、二の腕を引き締めましょう。 肩凝り、首凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 10月も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

そう言えば、ドラゴンフルーツが育ってきました。 表の半日陰の場所にあるやつは、いくつかある芽の一部がすでに枯れ始めているような気がします。 一応元気なのもいるようですが。 意外にも室内で育ててるほうのが、かなりヒョロヒョロとしながらも元気に見える状態です。 それにしても、もうちょっと太くしっかりと大きく育って欲しいのですが…… もっとサボテンらしくなるのはずっとずっと先のようです。

一昨日の虹🌈 今更ですが、お裾分け。 たまにはいつもと違う所に寄り道しようと思って寄った場所です。 ちょうど空が開けてる場所で大きく見れました。 背中に背負う形で歩いていたので最初は気づかなかったのですが、「みんな写真撮ってる？何？選挙ポスター???」からの、あっ虹だ!!! 家族に電話しましたが、都内でも離れてたので見れなかったようです。

コースターもコレクションしようかな🤣 のぴたさん推しの居酒屋「はん歩」の名刺が 「半歩」だったのに😳 「燻」のコースターなんかお洒落♫😍 Magic Holiday美味しかったぁ😋

トイレに行ってる間に新しい前掛けが 用意されてました。 感謝🙏

伊勢角ご褒美IPA やまやで2缶500円+税だったので買いましたが おいしくいただけます😋

休肝日 特に理由はありませんが、休肝日にしました。 夜、妻が燻製風味のあられをを持ってきて「食べる？」 絶対に試されている😅 もちろんビールは飲んでません👍

都こんぶビーバー 妻が取り寄せていたのがついに届いたと連絡がありました。妻がひと足先に食べたそうで甘酸っぱくて美味しいとの事。 帰ってから楽しみです😊

明日もお仕事の方もたくさんいらっしゃると思いますが、本日は金曜日✨　 ちょっと華やかな気持ちに寄り添ってくれるのはJAZZY 🍺 我が家にも、やって来ました🙌🙌🙌 ですが、昨日、My特別ルール😎、YEBISU BAR にて、実はJAZZY 頂いてた私🤭 なるほど💡 確かに缶の方が、しっかりめのお味のような　　← 私の感想です 華やかなデザインが、美しい調べを醸し出します じゃ、もっとちょっと🍻

うわぁぁミスターが…(ノД`)・゜・。

ひらめき山からの挑戦状❗️ これわかるかな❓

今度来るときは靴下だけではなく これを着てもらおう💡 どれが喜ぶかな😆

青空をお届けシリーズ　No.561 リトルミィと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両腕を真っ直ぐ頭上に伸ばし、両手のひらを外側に向けます。 息を吐きながら、両手の平を外向きにしたまま、肘を曲げながら両腕を開くようにして、ゆっくりと下げていきます。 肩が上がらないように気をつけて、しっかりと肩甲骨を背骨に寄せていくことを意識してください。 両腕が下がるところまで下げたら、息を吸って吐きながら。身体の正面で両手のひらと肘を合わせます。 肩甲骨の動きを意識しながら、ゆっくりと5回程繰り返しましょう。 息を吸って吐きながら、腕を大きく3回まわしてリラックスです。 肩甲骨まわりを動かすことで、背中の筋肉が目覚め、自然と引き締まりやすい体になります。 姿勢も整い、ウエストラインがスッキリします！ 肩凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶ヱビスビールです👘 6月のスタート週も。口角上げて、気持ち良く過ごしましょう🙋‍♀️