フリートーク

おはようございます😊今朝は不思議な形の雲☁️を見つけたり👀秋空は朝から色々な発見をさせてくれ🤓🍂‥そんなこんなでバタバタと仕事に向かいます😉🚇 本日も皆さまにとってより良き一日となりますように😊me too 🌱 今朝のごはん#パン#サラダ#スクランブルエッグ#ウィンナー#蓮根マヨマスタード和え#人参きんぴら#coffee🍞🥬🥚🌭🥕☕️

カレーもだけど… このナンが好きでカレー屋に行ってしまう。 おっきいけど、食べちゃうんだなぁ。

YEBISU BARのスタンプ、この1週間で100個以上増えました😆 JAZZYのWスタンプキャンペーンの効果絶大ですね～🍺

いろり庵きらく 現在は荒木飛呂彦書き下ろしデザイン缶での提供なんですね♪ 仕事なので今は飲めませんが😅 仕事後にちょい飲みしたいです😆

スーパーで買い物をしていたら楽しい物を発見しました✨ じゃがりこを2個買うと蓋がプレゼント🎁らしく、じゃがりこ好きな子供のためにストックとして買ったのは言う間でもありません🥰

都内は41年振りの寒さで4月スタート そりゃ、冷えました🥶 せっかく桜も咲いたのに、ぷるぷるの寒さ 早く春らしい陽射しを見たいものです 先日、投稿した桜🌸も、目を覚ましました。寒くてびっくり🤭かも

YEBISU BARアプリ 記念日特典頂きました♪😊 ありがたく使わせていただきます🍺

昼間お買い物に出掛けていたら出会った方々⁉️です😆 イベントが始まるのか、終わったのか不明ですが周りの方も撮られていたので便乗しました😄

昨日のお昼ごはん SORACHIとトッピングは野菜カレー🍛を食べました😋 赤星の瓶なら飲み放題も🍺

長崎スタジアムシティにある「美々すし🍣」✨ 初めて行きました✨ 冷凍していない生のマグロがオススメのお店ですが、とんちゃんは…マグロは…好きですが…そこまでではないので…別のメニューに🤣✨ 　・名物あら汁(奇跡の味噌) 　・海老ぷりぷり炙り 　・生サーモン 生サーモン、特に美味しかったです😍✨

ちいかわ 純露⇒懐かしい。 ハッピーターン　🥔ポテチ しあわせバター味 ランチ時間無💧

青空をお届けシリーズ　No.537 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は🌥️ 今の気温は17度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手の指を組んで、手のひらを上向きにして頭頂部に置きます。 息を吸いながら、ゆっくりと真上に両腕を伸ばします。親指が離れないように絡めたままで行います。 息を吐きながら、手の甲を頭頂部の後ろ側に戻します。 両肘を後ろに引き、肩甲骨を意識しながら行いましょう。 呼吸に合わせて5〜10回繰り返します。 次に頭の上で組んだ手を左にずらし、息を吸って吐きながら、ゆっくりと右の脇腹を伸ばします。 息を吸って吐きながら、さらに左に引っ張り、上半身を左に倒します。 息を吸いながら背骨をまっすぐの状態に戻す。 呼吸に合わせて5〜10回程度繰り返したら、反対側も同様に行います。 背中を緩めて整え、巻き肩の予防改善、若々しい背中を作ります。 肋骨と肋骨の間の空間を大きく広げ、深い呼吸が出来るようになります。 体側を伸ばし、内臓の活性化を促し、美しいウエストラインを作ります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、荒木飛呂彦描き下ろしデザイン缶です👘 ビアタウンおみくじは末吉でしたが、YEBISU BARアプリは2日連続のキラキラ大吉です✨ 今日は悟空の日です🐉 2015年4月18日公開の映画『ドラゴンボールZ 復活の「F」』の配給会社の東映株式会社が制定したそうです😄　悟空大好き🥰

スーパーで また売り出しました✨ 湖池屋さんの 地道な企業応援ですね👏👏👏 パッケージが違うけど 中身は違うのかな❓

おはようございます 昨日とは違い南からの風のため、若干暑いかな~な朝を迎えています 朝から扇風機大活躍✨ 週の真ん中、水曜日 今日も暑さ厳しい一日になるようです こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

おはようございます ひんやり　冷たい朝 まだ　雪が残っており　 路地裏や横断歩道の白線　 路面凍結　等　 用心なさって いってらっしゃい😊　

【十五夜】 いよいよ来週は十五夜🎑 まだ１週間あるけど、 どのヱビスで乾杯するか検討中🤔 その前にヱビスビアタウン街びらきの日もある。 ここも乾杯🍻の準備をしなくては☺️

今日の仕事終わりの昼飲み🍺は 黒ラベル500mlと とんがりcornチーズダッカルビ味で♬😋 とんがりcornのパッケージは まだ白黒ではありませんでした🤣💦 今日もお仕事お疲れさまぁ〜♬ かんぱぁ〜い🍻🍻🍻

格安で新しい傘を購入🌂✨ 私には珍しいデザインでディズニー「アナと雪の女王」 残り物の割に綺麗なデザイン。気に入りました😄👌 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：吉 週始め、元気貰える結果で一安心です😌🍀🌈✨

今年の作品で3本の指に入る綺麗な作品です🤗 　　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

ランクアップ今日が最終日　ダイヤモンド到達の方おめでとうございます!　私も含め 届かなかった方お疲れさまでした　次回開催が有れば　頑張りましょう　

みなさまおはようございます☁️ 今日の金沢はそのものズバリ どんより曇った薄暗い朝を迎えております。 今日からGWの始まりですねぇ〜🎶 お休みのみなさんはどうお過ごしの ご予定でしょうか🤭 中には旅行で金沢に行くよぉ〜！ って方もいらっしゃるのでは。 YEBIつよはいつでもウェルカム🎶🍻🤣💦 ぜひお声がけくださいねぇ👍 あ！金沢に来られる時は 駅弁🍱忘れても傘☂️忘れるな！ですよ🤭 どこにも行かないよ！というみなさんは 🏠でじんのびぃ〜っと昼飲み🍺でも たまにはいいんじゃね♬ それでは各々方 良きGWをお迎えください！ お仕事の方はYEBIつよともども 脇目も振らずしっかりと働きましょう！😤

​​可愛いイラストの電車🚃東上線のカラフルな電車

天気の心配がなく迎えられる今日のマラソン大会、ケガなく無事に完走できたらと思います👍

九州なので、ポイントプログラム特典はまだ届きません🤭笑 慣れっこなので、気長に待ちます🤭笑 今日は、日中は激しい雨も降りました☔️ 災害ではなく、恵みの雨になると良いですよねぇ😊✨🌾 おっと、これで1400投稿です🙌✨

【今日の🐰マリーちゃん】 残業になっちゃった💦 急いで帰るも、ふて寝してるマリーちゃん🐰と 👨「かみつかれた！」と怒ってるメタボ君 あ~あ… 今日も🐰のご機嫌直しとメタボ君の晩御飯作り… これからが一番大変な時間です😢