フリートーク

昨日の話で恐縮ですが、息子と娘に会いにヱビスバー調布店へ行ってきました🍺 グランスタ八重北店に研修に来ていたSさんや、久しぶりに会ったY君、八重北で2～3回会って、その時はドリンクカウンターやっていて、プレオープンでもカウンターやっていたAさん、基本的にはランチ勤務らしいけど、昨日は夕方からの出勤で超久しぶりの再会、あまりにも居心地良すぎて投稿忘れるレベルでした🤣 暑いのでセブンイレブンでアイス買って差し入れしたら、チーフからお返しいただいた、小夏で浸けた夏野菜です😋

あるお寺さんの掲示板ですが、つまり、人生で一番大切なのは、三途の川の渡り賃ということでしょうか。

ビールなら飲んでいる。 今日も献血へ行ってきました。 何か役に立ててるかな？

モーニング🍽️ 東京駅店限定　 自家製ごま鯛茶漬け😋

ビアタウンの皆様お久しぶりです🤗 なんだか忙しく🥲もう7月🎋 本日は大吉です🤗⛩ 【あたりまであと一歩】が届きように🦶

青空をお届けシリーズ　No.222 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 胸の前で腕をクロスして、手のひらで鎖骨を上から押さえます。 息を吐きながら、ゆっくりと首を右に倒します。 そのままゆっくりと5回程呼吸をします。 そこから、ゆっくりと首を左上に引き上げて、首の前の左側を伸ばすようにして、5回程呼吸をします。 息を吸いながらまっすぐ前に戻します。 反対側も同じ要領でおこなってください。 最後に息を吸いながら肩を上げて、出来るだけ後ろに引いて、息を吐きながら下におろします。 指先までしっかりと伸ばして、お尻側に下ろしてくださいね。 5回程繰り返しましょう。 最初から3回程丁寧に繰り返します。 知らない内に、首の前側(胸鎖乳突筋)が固くなっていることが多いので、意識してほぐしましょう。 首から胸にかけての筋肉を引っ張り上げ、デコルテに自信が持てるようになります。 口角も上がりやすくなり、顔と首のアンチエイジング効果もあります。 肩凝り予防＆改善効果もありますよ。 今日のご褒美は、蔵出し生ビールです💛 今日も気持ち良く過ごせますように✨

青空をお届けシリーズ　No.223 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に、骨盤を立てて下腹を引き上げ背筋を伸ばします。 座ってでも大丈夫です。 両手を上にまっすぐに伸ばして、手のひらを合わせます。 息を吸いながら、上に伸ばしながら左に倒しましょう。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 顔を右斜め上に上げて、ゆっくりと息を5秒くらい掛けて吐きましょう。 無理に大きく傾けずに、心地よい範囲で、脇腹がぐーんと伸びるのを意識してくださいね。 戻したら反対側も同じ要領で行ってください。 左右5回程行いましょう。 疲れると知らず知らずのうちに姿勢が悪くなります。 このストレッチは、姿勢を整える効果があります。 姿勢が良くなると、疲労回復効果があり、暑さにも対応出来る身体になります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 梅雨明けカウントダウンが始まりましたね！ 今日も笑顔で頑張りましょう🙋‍♀️

最後の最後に願い事🎋 ・・・が叶いますように🙏 （かなりリアルです😅）

雨漏り ビヤホール銀座ライオン 新宿店で無料券活動に勤しんでいると、天井から雨水と思われる水が。生まれて初の飲食店での雨漏り。以前も違う箇所から雨漏りがあったようで。しかし1階なのに、何故？空気孔からか、かなりまとまった水が私の右足横に。タオルを置いたスタッフにバケツに変えるようアドバイスしました。私は隣のテーブルに移動しました。 客は最初何組かいましたが、数十分私のみ。スタッフさんとの会話を楽しんでいます。私のリアル・ヱビバライフなど🤣

当たりました🎯 行ったら他の商品も買わないとと思うので 結局高くつくような

日焼け止めを目の近くまで塗ると、涙が止まらなくなります🥺 でも目周りも日に焼けるじゃない？ って塗っても焼けるので、日焼け止めの効果ないんじゃないか？って最近思ってます🥺 涙が出ると鼻水もビャービヨービヨーでます

ヱビス クリエイティブブリュー 燻 いつ発売のなでしょう❓ 煙々の市販バージョン❓

妻が注いでくれたビール、 ありがたくいただきます。 （今夜は、お店には行かず、このまま宅飲みにしよう）

二十四節気の大暑となる今日の東京都心は 今年一番の暑さになり、この暑さは暫く続くそうなので 熱中症に注意しましょう🍺

訂正 今日みたいな、クッソ暑い日に限って、(酷い)頭痛が起きん・・・(怒) 定時迄仕事してきちゃったじゃないか!! 「頭痛なんで早退します」って嘘つくのは、意外にストレス掛かるンよ・・・ てか、帰宅後は頭痛が起きるな!! (#ーー;) ｲﾏｺﾞﾛﾆﾅｯﾃ･･･ 牧場へ(職場見学？)来ていた中学生たち、俺の空調服姿を見てひと言「涼しそう・・・」 あむァいッ!!(怒) 暑い炎天下、どれだけ強烈なファン付き空調服を着ていても、暑い空気しか中に入って来んのじゃっ!! 例えて言うなら 全身ラバースーツ着た上で、扇風機に当たる感じ？ ※訂正『サウナでのアウフグース』やね(『ロウリュウ』は蒸気を立たせる事、『アウフグース』は蒸気を扇ぐ事) 炎天下 サッサと帰ろう 職務放棄 ・・・字あまり(落)

先週金曜日カレーを作っていての事、 掻き回していいた時 ジャガイモの澱粉質が多く出てしまい 飛び散り火傷、 その後水脹れができ、 患部が右手親指くぼみのため 絆創膏が剥がれ易くここ数日辛い🥵 ちょっとした事だったのに 大ごとになり凹んでいます😭

暑いんで、ドライヤー適当半乾きの髪の毛。 バッサバサ🥺 プールの塩素で痛んだ髪の毛より酷い💇‍♀️ 前回美容院に行ったのは9ヶ月前。 気が重い💇‍♀️

届いた♪ あ・・・ Blu-rayの話♪ 『STAND BY ME ドラえもん』のBlu-rayが届きまして 前から欲しかったンだけどね まぁ、ようやく買ったって奴やね しかもSPECIAL EDITION 近年、暑いからね 『家に籠って通販』てプチブームが来てまして(苦笑) ・・・ 暑いから『節約思考』がオーバーヒートしたかな 今週、ハウス食品の世界名作劇場『トム・ソーヤの冒険　DVDメモリアルボックス』も届く予定♪ 今週はコレをツマミに・・・何杯イケるかな(笑) それはそうと 近年、世界名作劇場みたいな良いアニメ、やらなくなったね トムソーヤの冒険もそうだが、『ピーターパン』なんかはホント、夢中になって観ていたンだけどなぁ・・・ 書いている今、速報入って来た 野比のび太の声優『小原乃梨子(88歳)』さんが亡くなった、やて なんか、非常に残念やなァ 今まで色々思い出、ありがとうございました♪ 爺ちゃん、「ドラえもんは夢と希望を与える良いアニメだ」言ってたなァ・・・ てのを言い訳に買ったンだけどね(笑)

今夜のBEER TOWN活動は１時間で終了❗🙌 意外に早かった🤭 眠くなって来たから、仮眠に入ります👋 😴

今日も暑おま⚠️😵‍💫 焼けるよ～🥵

料理の投稿をしたくての事😑👀 先々週は右手を火傷し、 先週は左手を包丁で切り、 その翌日、かき揚げを作って、これは上手くいった👍が、💦暑く蒸したなか汗だくでした為か数時間後トイレと友達になり←他に食べた人は平気だったので😮‍💨🫣 本日は餃子を皮から作り、何とかでき、ほっと🤭が. . .写真を撮るのを忘れ😭、なんだか気が抜けどっと疲れが、いつになったら載せられるのか、です🤔

ご馳走さまでした。 4日は予約とれないのでやめときます

夜勤明け、ファミレスでのBEER TOWN活動 こちらも１時間で終了❗ 昨夜といい、活動時間が短くて助かるわ😅

来月のヱビス食堂 行けたらいいな♪

キッテ大阪に行ってきました😀 目的地にレッツゴー