フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.170 ニョロニョロと一緒に💙 おはようございます😊 神戸は晴れです☀️ 今の気温は19度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、下腹を引き上げて骨盤を立てます。 息を吸いながらゆっくりと、下腹で引き上げるように、右の太腿を上に上げます。 つま先を伸ばさないように、踵を突き出してください。 背中が丸くならないように気をつけましょう。 息を吐きながら、上げた右脚を踵から踏むように後ろに伸ばします。 腰が反らないように注意してくださいね。 ゆっくりと前に戻します。 ゆっくり動かすことで、体幹を鍛える効果があるんですよ。 10回程繰り返して、左脚も同じ要領で行ってください。 ふらつく方は、椅子や壁などに片手を付いて行って頂いても大丈夫です。 腹筋に効き、ヒップアップ効果があります。 股関節を柔らかくする効果もあります！ 姿勢を正して、身体のバランスを良くしましょう❗️ 今日は、午後からのレッスンです。 ご褒美は、プレミアムエールです💙 今日も笑顔で素敵な1日を過ごしましょう🙋‍♀️

戸郷ノーノー達成！😛

自分の株の話し 今日もJR西を３２０６で売却して利益確定 残り300株 売れるのはあと100株に それから京阪を100株買い注文 ３０１２で終わり間際に約定してました～ 単価は3192円に😭

移動に向けての準備！ 全部飲む必要はない！ なぜなら合流するのは奥さんなので、残してもありがたく引き取って頂けます🤣

YEBISU BREWERY TOKYO エリートホップ🍺品切れしたらしいです(>_<) 土日は整理券配布しているみたいですね😂

本日のタウンのおみくじ　凶 おはようございます ここに来て、きょう多くないですか。。な朝を迎えました 朝はひんやりしていましたが、日差しが出てきて暑くなってきました こまめな水分補給をして 皆さま、今日も良い一日を(^o^)/ 銀座ライオンに飲みに行くぞ〜〜✨🍺

奥さんと合流した為、事情により41卓に移動しました。 カウンターの右端から左端に異動です！🤗 スタッフの通路を狭くしてしまい申し訳ない

小出しにと思っていたのですが、 みなとみらいさんのご指摘で投稿します😂 みなとみらいさん、あるんですよ🤣

本日のタウンのおみくじ　末吉 おはようございます 雨降りの朝を迎えました☔ 今日は気温はほとんど上がりませんが、湿度が高く蒸し暑そうです 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい～(^o^)/

みんなの”縁”会場へようこそにて 父の日の贈り物投票してました。 ぜひ皆様も。 今年の父の日バッジもらえるそうです。 https://ybt2.sapporobeer.jp/announcements/rd6hxwyqnqn5jflz

本日オランジェ5杯目か。ヱビバ新宿店なう 🤣🍺ヤー‼️4軒目

【おみくじ】 久々のパーフェクト大吉💯 いよいよアタリ🎯かと期待するも😓💔

パーフェクト大吉で6月をスタート！！ 今月こそ当たりをお願いしますよー😣

週明けからイマイチな感じでした。 火曜日の台風、前線の影響で雨☂ そこからスイッチが切れたのか志気の低下😓 やる気の問題とは言え、若干マイナス思考😰 妻からは五月病とか言われ木金の仕事内容、 土曜日の仕事でストレス悪化🤬 次の仕事を探すか❓🧐

初日25位スタートです(適正飲酒)🍺🍺🍺🍺🍺ヤー❗

【コチラも急がねば💦】☂️予報のはずが天気がもってくれ、今になって☂️が降り出してきました💦 今日は散歩がてらタリーズにて、マンゴースワークルのドリンクを飲んできました😋🥭冷たさに頭がキーンっ😣となりながらも美味しくいただきました！ ミスド🍩の交換チケット同様、福袋に入っていたドリンクチケットが6月12日までと期限が迫っているため、こちらも無駄なく使い切らなくては😅 毎年こんなことを繰り返してしまう。。。反省です🥺

27,800 円でした。自宅の大整理でレコード、ミュージック本など34点をディスクユ○オンに売却、査定額です。ま、ヱビスに溶かすんだろうな。2,3日分か🤣 CD/DVDは引き取りに来て頂きましたが、その数2,000枚弱。沢山ヱビス飲めるかな🤣ヤー‼️

陶器で飲むヱビスも格別ですね☺️

どなたか教えてください！ あるパーティーで瓶ビールが出ました 瓶からそのまま飲むスタイルです 1本飲むのに20分くらいかかってしまいました この小さい口から液体が出てこない この量ならグラスに入っていれば乾杯の発声ともに無くなるのに 仕方ないので2本目はお水をいただいてそれを飲み干してそのグラスに入れて飲みました 瓶から飲むコツってありますか？

一日中外での活動だったため、生ビールがいつもより美味しく感じられました。無料ビール、ごちそうさまでした。

ひさびさのエビバ大吉うれしー！😆💖

またまた他社で🙇‍♂️なさい。 アルコール奪取激戦のローソンアプリの お試し引換券でゲットした ア◯ヒの「夏限定贅沢絞りpremiumメロン🍈」 開けた瞬間香るメロン🤤 飲んだ瞬間口中に広がるメロン味♫ さすがpremiumと言うだけでありました。 でも、これはメロンジュースです！🤣

カープの大瀬良投手、ノーヒットノーラン達成おめでとう✨✨

【MLB】ドジャースvsヤンキース戦 始まりました。 大谷翔平さんの初回の打席はじっくりと球筋を見て ゴロでした。 第二打席以降に期待したいですね☺️ 山本由伸さんは強力なヤンキース打線にストレート中心の投球。 スイングの音が聞こえてきそうで、どのバッターも怖い存在。 ジャッジには二塁打を打たれましたが、初回を無事終えました😅 今日はハラハラドキドキな展開な気がします。

今日はここ！ 異動になった店長を訪ねて！