フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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全てのカテゴリ 40819件
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Home Sweet Home 2 ニュートーキョーで白穂乃香と唐揚げを食べて、ヱビバグランスタ八重北店の11時開店待ちで15分前に所定位置に並ぶ。数分したらmonaka氏が。15時前に氏は撤収、氏に教えて頂いたヤエチカのラーメン屋に行き、グランスタに復帰。暫くすると半袖のボス(憧れるのをやめましょう氏)が隣の2卓に。 当店女神と楽しいひとときちう😊ヤー‼️🍺

Home Sweet Home 2 ニュートーキョーで白穂乃香と唐揚げを食べて、ヱビバグランスタ八重北店の11時開店待ちで15分前に所定位置に並ぶ。数分したらmonaka氏が。15時前に氏は撤収、氏に教えて頂いたヤエチカのラーメン屋に行き、グランスタに復帰。暫くすると半袖のボス(憧れるのをやめましょう氏)が隣の2卓に。 当店女神と楽しいひとときちう😊ヤー‼️🍺

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kazzyer
| 2024/04/20 | 趣味や日常の雑談

Home Sweet Home 2 ニュートーキョーで白穂乃香と唐揚げを食べて、ヱビバグランスタ八重北店の11時開店待ちで15分前に所定位置に並ぶ。数分したらmonaka氏が。15時前に氏は撤収、氏に教えて頂いたヤエチカのラーメン屋に行き、グランスタに復帰。暫くすると半袖のボス(憧れるのをやめましょう氏)が隣の2卓に。 当店女神と楽しいひとときちう😊ヤー‼️🍺

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kazzyer
| 2024/04/20 | 趣味や日常の雑談
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「この指とまれ!」 ※「この指とまれ!」とはまだまだ修行中であり新参者の私が「住民の皆さまと親睦を深めたい!」という趣旨のもと、ヱビス・サッポロビールにゆかりのある場所で楽しく飲もうという気まぐれの会です✨ 第2弾は・・・ 「THE PERFECT 黒ラベル EXPERIENCE 2024大阪会場」にこの指と〜まれ! 日時:本日4月21日(日)19時〜20時まで 場所:大阪府大阪市北区大深町1−1 ヨドバシ梅田1Fイベントスペース 当日は ・黄色のサッポロ生黒ラベルの法被(写真と同じ) で訪れる予定です。 参加者特典!! 【2杯目”以降”は私が奢ります!!】 参加希望の方はご一報ください! (飛び入り参加も大歓迎!) ご参加お待ちしています!

「この指とまれ!」 ※「この指とまれ!」とはまだまだ修行中であり新参者の私が「住民の皆さまと親睦を深めたい!」という趣旨のもと、ヱビス・サッポロビールにゆかりのある場所で楽しく飲もうという気まぐれの会です✨ 第2弾は・・・ 「THE PERFECT 黒ラベル EXPERIENCE 2024大阪会場」にこの指と〜まれ! 日時:本日4月21日(日)19時〜20時まで 場所:大阪府大阪市北区大深町1−1 ヨドバシ梅田1Fイベントスペース 当日は ・黄色のサッポロ生黒ラベルの法被(写真と同じ) で訪れる予定です。 参加者特典!! 【2杯目”以降”は私が奢ります!!】 参加希望の方はご一報ください! (飛び入り参加も大歓迎!) ご参加お待ちしています!

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タカ
| 2024/04/21 | お知らせ

「この指とまれ!」 ※「この指とまれ!」とはまだまだ修行中であり新参者の私が「住民の皆さまと親睦を深めたい!」という趣旨のもと、ヱビス・サッポロビールにゆかりのある場所で楽しく飲もうという気まぐれの会です✨ 第2弾は・・・ 「THE PERFECT 黒ラベル EXPERIENCE 2024大阪会場」にこの指と〜まれ! 日時:本日4月21日(日)19時〜20時まで 場所:大阪府大阪市北区大深町1−1 ヨドバシ梅田1Fイベントスペース 当日は ・黄色のサッポロ生黒ラベルの法被(写真と同じ) で訪れる予定です。 参加者特典!! 【2杯目”以降”は私が奢ります!!】 参加希望の方はご一報ください! (飛び入り参加も大歓迎!) ご参加お待ちしています!

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タカ
| 2024/04/21 | お知らせ
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4/20に急遽、 ご挨拶に伺う事に致しました。 詳しい事に置き お酒の神様は 奈良県 大神神社様 京都府 松尾大社様 実はもう一つ 京都府 梅宮大社様 色々な事がございまして お礼を申し上げに参りましたのは 梅宮大社様 お酒には神様(バッカス)が居ると 昔から感じているんです。 たわいも無いお話に お付き合い頂き ありがとうございます。

4/20に急遽、 ご挨拶に伺う事に致しました。 詳しい事に置き お酒の神様は 奈良県 大神神社様 京都府 松尾大社様 実はもう一つ 京都府 梅宮大社様 色々な事がございまして お礼を申し上げに参りましたのは 梅宮大社様 お酒には神様(バッカス)が居ると 昔から感じているんです。 たわいも無いお話に お付き合い頂き ありがとうございます。

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Kansei
| 2024/04/21 | 趣味や日常の雑談

4/20に急遽、 ご挨拶に伺う事に致しました。 詳しい事に置き お酒の神様は 奈良県 大神神社様 京都府 松尾大社様 実はもう一つ 京都府 梅宮大社様 色々な事がございまして お礼を申し上げに参りましたのは 梅宮大社様 お酒には神様(バッカス)が居ると 昔から感じているんです。 たわいも無いお話に お付き合い頂き ありがとうございます。

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Kansei
| 2024/04/21 | 趣味や日常の雑談
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4月初の大吉!今月はシブい、、、

4月初の大吉!今月はシブい、、、

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Seintalone
| 2024/04/21 | 趣味や日常の雑談

4月初の大吉!今月はシブい、、、

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Seintalone
| 2024/04/21 | 趣味や日常の雑談
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みなさん、こんにちは🌱 つくし、食べたことありますか?

みなさん、こんにちは🌱 つくし、食べたことありますか?

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/04/21 | 趣味や日常の雑談

みなさん、こんにちは🌱 つくし、食べたことありますか?

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/04/21 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.135 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は曇りです🌥️ 今の気温は16度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下ろして、右腕を上に伸ばします。 息を吸って右手で左側頭部を持ち、息を吐きながら右側に倒します。 首から倒さず、手の重みでゆっくりと倒しましょう。 息を吸って吐きながら、左手首を立てて、左下に押さえるようにします。 15~30秒キープします。 元に戻します。 次に息を吸って吐きながら、右斜め前に倒します。  15〜30秒キープして元に戻し、右腕を下ろし、左腕もリラックスします。 反対側も同様に行ってくださいね。 日常生活でストレスを感じると、交感神経が優位となり、血管が収縮し、血行が悪化するため、首・肩の凝りを引き起こします。 思い出した時に、このストレッチを行ってくださいね。 今日のご褒美は、ジューシーエールです💚 今日も笑顔で頑張ります🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ No.135 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は曇りです🌥️ 今の気温は16度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下ろして、右腕を上に伸ばします。 息を吸って右手で左側頭部を持ち、息を吐きながら右側に倒します。 首から倒さず、手の重みでゆっくりと倒しましょう。 息を吸って吐きながら、左手首を立てて、左下に押さえるようにします。 15~30秒キープします。 元に戻します。 次に息を吸って吐きながら、右斜め前に倒します。  15〜30秒キープして元に戻し、右腕を下ろし、左腕もリラックスします。 反対側も同様に行ってくださいね。 日常生活でストレスを感じると、交感神経が優位となり、血管が収縮し、血行が悪化するため、首・肩の凝りを引き起こします。 思い出した時に、このストレッチを行ってくださいね。 今日のご褒美は、ジューシーエールです💚 今日も笑顔で頑張ります🙋‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/04/23 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.135 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は曇りです🌥️ 今の気温は16度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下ろして、右腕を上に伸ばします。 息を吸って右手で左側頭部を持ち、息を吐きながら右側に倒します。 首から倒さず、手の重みでゆっくりと倒しましょう。 息を吸って吐きながら、左手首を立てて、左下に押さえるようにします。 15~30秒キープします。 元に戻します。 次に息を吸って吐きながら、右斜め前に倒します。  15〜30秒キープして元に戻し、右腕を下ろし、左腕もリラックスします。 反対側も同様に行ってくださいね。 日常生活でストレスを感じると、交感神経が優位となり、血管が収縮し、血行が悪化するため、首・肩の凝りを引き起こします。 思い出した時に、このストレッチを行ってくださいね。 今日のご褒美は、ジューシーエールです💚 今日も笑顔で頑張ります🙋‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/04/23 | 趣味や日常の雑談
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今日こそ巨人勝って欲しいです。 すごい雨☔が降って来てしまったけど、どっちの選手も応援しているファンの方もみんながんばれ〜って見てます👏

今日こそ巨人勝って欲しいです。 すごい雨☔が降って来てしまったけど、どっちの選手も応援しているファンの方もみんながんばれ〜って見てます👏

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やっとこさ~
| 2024/04/21 | 趣味や日常の雑談

今日こそ巨人勝って欲しいです。 すごい雨☔が降って来てしまったけど、どっちの選手も応援しているファンの方もみんながんばれ〜って見てます👏

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やっとこさ~
| 2024/04/21 | 趣味や日常の雑談
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私も「ご贔屓さん」バッジをいただいてしまいました! たくさんのタウン常連さんに混じってしまい、とても恐縮です😅 バッジと名誉に恥じぬようにこれからもタウンをたくさん訪れたいと思いますー

私も「ご贔屓さん」バッジをいただいてしまいました! たくさんのタウン常連さんに混じってしまい、とても恐縮です😅 バッジと名誉に恥じぬようにこれからもタウンをたくさん訪れたいと思いますー

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海人
| 2024/04/22 | 趣味や日常の雑談

私も「ご贔屓さん」バッジをいただいてしまいました! たくさんのタウン常連さんに混じってしまい、とても恐縮です😅 バッジと名誉に恥じぬようにこれからもタウンをたくさん訪れたいと思いますー

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海人
| 2024/04/22 | 趣味や日常の雑談
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明日からジューシーエール販売ということで、しばらくさようならオランジェ🍊 あなたを忘れないために、、、 また会いましょう😊

明日からジューシーエール販売ということで、しばらくさようならオランジェ🍊 あなたを忘れないために、、、 また会いましょう😊

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丸くなるな、★星になれ。
| 2024/04/22 | 趣味や日常の雑談

明日からジューシーエール販売ということで、しばらくさようならオランジェ🍊 あなたを忘れないために、、、 また会いましょう😊

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丸くなるな、★星になれ。
| 2024/04/22 | 趣味や日常の雑談
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明日は地ビールの日なんですね

明日は地ビールの日なんですね

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ヱビス狂 バッジ画像
| 2024/04/22 | 趣味や日常の雑談

明日は地ビールの日なんですね

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ヱビス狂 バッジ画像
| 2024/04/22 | 趣味や日常の雑談
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お店で食べる利点は、1品ずつ出てくるところだよね🤔 自宅でそれは出来ん!

お店で食べる利点は、1品ずつ出てくるところだよね🤔 自宅でそれは出来ん!

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/04/23 | 趣味や日常の雑談

お店で食べる利点は、1品ずつ出てくるところだよね🤔 自宅でそれは出来ん!

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/04/23 | 趣味や日常の雑談
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久々の大吉! しばらく「半凶」&「凶」連続からの・・・「大吉」! うれしくて投稿しちゃいました~

久々の大吉! しばらく「半凶」&「凶」連続からの・・・「大吉」! うれしくて投稿しちゃいました~

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ゆう
| 2024/04/23 | 趣味や日常の雑談

久々の大吉! しばらく「半凶」&「凶」連続からの・・・「大吉」! うれしくて投稿しちゃいました~

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ゆう
| 2024/04/23 | 趣味や日常の雑談
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株の話し 今日は昨日買い増した京阪を100株無事に売却できました~ 平均単価が3331円に下がって3408円で売却 77円で7700円 ここから税金が引かれても5000円は貰えました🙏 1日の出稼ぎ利益がうれしいです~

株の話し 今日は昨日買い増した京阪を100株無事に売却できました~ 平均単価が3331円に下がって3408円で売却 77円で7700円 ここから税金が引かれても5000円は貰えました🙏 1日の出稼ぎ利益がうれしいです~

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まる バッジ画像
| 2024/04/23 | 趣味や日常の雑談

株の話し 今日は昨日買い増した京阪を100株無事に売却できました~ 平均単価が3331円に下がって3408円で売却 77円で7700円 ここから税金が引かれても5000円は貰えました🙏 1日の出稼ぎ利益がうれしいです~

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まる バッジ画像
| 2024/04/23 | 趣味や日常の雑談
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私も瓶でジューシーエール欲しいなぁ…💭 東京のやまや3店舗まわっても缶のジューシーエールすら売ってなかったんですけどこれはどういう現象?! 諦めずに今日もやまやに寄りながら予定をこなします…☹️

私も瓶でジューシーエール欲しいなぁ…💭 東京のやまや3店舗まわっても缶のジューシーエールすら売ってなかったんですけどこれはどういう現象?! 諦めずに今日もやまやに寄りながら予定をこなします…☹️

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すず
| 2024/04/24 | 趣味や日常の雑談

私も瓶でジューシーエール欲しいなぁ…💭 東京のやまや3店舗まわっても缶のジューシーエールすら売ってなかったんですけどこれはどういう現象?! 諦めずに今日もやまやに寄りながら予定をこなします…☹️

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すず
| 2024/04/24 | 趣味や日常の雑談
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自分の株の話し セブン&アイ・ホールディングスを買ってから 株価下落、含み損😭 それでも優待があると思って我慢して プラスになるとうれしいです😀 はしゃぎ過ぎでも なんでもトークルームなのでご容赦ください🙏 ポイント稼ぎです。 何かあれば本人までお願いしますね❗

自分の株の話し セブン&アイ・ホールディングスを買ってから 株価下落、含み損😭 それでも優待があると思って我慢して プラスになるとうれしいです😀 はしゃぎ過ぎでも なんでもトークルームなのでご容赦ください🙏 ポイント稼ぎです。 何かあれば本人までお願いしますね❗

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まる バッジ画像
| 2024/04/24 | 趣味や日常の雑談

自分の株の話し セブン&アイ・ホールディングスを買ってから 株価下落、含み損😭 それでも優待があると思って我慢して プラスになるとうれしいです😀 はしゃぎ過ぎでも なんでもトークルームなのでご容赦ください🙏 ポイント稼ぎです。 何かあれば本人までお願いしますね❗

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まる バッジ画像
| 2024/04/24 | 趣味や日常の雑談
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本日のタウンのおみくじ 吉 おはようございます 昨日の肌寒い雨の朝から一転、気持ちの良いの朝を迎えました☀ 今日は気温も上昇して暑くなる予報です 水分補給をしっかりして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

本日のタウンのおみくじ 吉 おはようございます 昨日の肌寒い雨の朝から一転、気持ちの良いの朝を迎えました☀ 今日は気温も上昇して暑くなる予報です 水分補給をしっかりして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

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マリリン
| 2024/04/25 | 趣味や日常の雑談

本日のタウンのおみくじ 吉 おはようございます 昨日の肌寒い雨の朝から一転、気持ちの良いの朝を迎えました☀ 今日は気温も上昇して暑くなる予報です 水分補給をしっかりして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

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マリリン
| 2024/04/25 | 趣味や日常の雑談
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みなさん御用達のやまや 神奈川県内は2店舗のみしかないのですが、 青葉台店・・・ジューシーエール瓶の扱い無😂 次行ってみよう

みなさん御用達のやまや 神奈川県内は2店舗のみしかないのですが、 青葉台店・・・ジューシーエール瓶の扱い無😂 次行ってみよう

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rainbow🌈
| 2024/04/25 | 趣味や日常の雑談

みなさん御用達のやまや 神奈川県内は2店舗のみしかないのですが、 青葉台店・・・ジューシーエール瓶の扱い無😂 次行ってみよう

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rainbow🌈
| 2024/04/25 | 趣味や日常の雑談
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ビールなら飲んでいる。 ジューシーエール、今日買ってきたけど、冷えてないのでコレは後日のお楽しみです。 まだまだシトラスブランの在庫がウチにあるので、コレもまだしばらく楽しめそう。味的にむしろこれからの季節においしそうだなぁとのみながら思いましたわ。

ビールなら飲んでいる。 ジューシーエール、今日買ってきたけど、冷えてないのでコレは後日のお楽しみです。 まだまだシトラスブランの在庫がウチにあるので、コレもまだしばらく楽しめそう。味的にむしろこれからの季節においしそうだなぁとのみながら思いましたわ。

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マグ公
| 2024/04/25 | 趣味や日常の雑談

ビールなら飲んでいる。 ジューシーエール、今日買ってきたけど、冷えてないのでコレは後日のお楽しみです。 まだまだシトラスブランの在庫がウチにあるので、コレもまだしばらく楽しめそう。味的にむしろこれからの季節においしそうだなぁとのみながら思いましたわ。

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マグ公
| 2024/04/25 | 趣味や日常の雑談
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銀座LIONアプリのポイントガチャ。 今まで15ポイントが最高だと思ってたら、20ポイント出ました! しかも、昨日と今日連続で😳 わおー これ、何点まであるのかしらん?

銀座LIONアプリのポイントガチャ。 今まで15ポイントが最高だと思ってたら、20ポイント出ました! しかも、昨日と今日連続で😳 わおー これ、何点まであるのかしらん?

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asian_beauty
| 2024/04/26 | 趣味や日常の雑談

銀座LIONアプリのポイントガチャ。 今まで15ポイントが最高だと思ってたら、20ポイント出ました! しかも、昨日と今日連続で😳 わおー これ、何点まであるのかしらん?

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asian_beauty
| 2024/04/26 | 趣味や日常の雑談
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YEBISU BAR上野店は、4/26で開店10周年を迎えました❗ おめでとうございます🎊 この情報は先日YEBISU BAR調布店を利用した際に、丸くなるな星になれさんから聞きました😊 勤務の関係から金曜日の夜に利用することになり、予約を入れようとしたら1人では取れない為、ビア友を誘って2名で予約👍 YEBISU BAR川口店の元店長が上野店の店長に就任したので、そのお祝いを兼ねての利用でもあります😉 ビア友が遅れるとのことで先に店内に入ると、カウンター席に丸くなるな星になれさんが居たので挨拶🤩 隣席に居た来店2回目の女性と盛り上がっていたところを邪魔しました🤣 まさかナンパじゃないでしょうね🤭 隣席には、僕の生まれ故郷である水戸市から通勤している男性が居て、故郷話で盛り上がりました🤩 楽しい夜となりました🥰

YEBISU BAR上野店は、4/26で開店10周年を迎えました❗ おめでとうございます🎊 この情報は先日YEBISU BAR調布店を利用した際に、丸くなるな星になれさんから聞きました😊 勤務の関係から金曜日の夜に利用することになり、予約を入れようとしたら1人では取れない為、ビア友を誘って2名で予約👍 YEBISU BAR川口店の元店長が上野店の店長に就任したので、そのお祝いを兼ねての利用でもあります😉 ビア友が遅れるとのことで先に店内に入ると、カウンター席に丸くなるな星になれさんが居たので挨拶🤩 隣席に居た来店2回目の女性と盛り上がっていたところを邪魔しました🤣 まさかナンパじゃないでしょうね🤭 隣席には、僕の生まれ故郷である水戸市から通勤している男性が居て、故郷話で盛り上がりました🤩 楽しい夜となりました🥰

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みなとみらい
| 2024/04/26 | 趣味や日常の雑談

YEBISU BAR上野店は、4/26で開店10周年を迎えました❗ おめでとうございます🎊 この情報は先日YEBISU BAR調布店を利用した際に、丸くなるな星になれさんから聞きました😊 勤務の関係から金曜日の夜に利用することになり、予約を入れようとしたら1人では取れない為、ビア友を誘って2名で予約👍 YEBISU BAR川口店の元店長が上野店の店長に就任したので、そのお祝いを兼ねての利用でもあります😉 ビア友が遅れるとのことで先に店内に入ると、カウンター席に丸くなるな星になれさんが居たので挨拶🤩 隣席に居た来店2回目の女性と盛り上がっていたところを邪魔しました🤣 まさかナンパじゃないでしょうね🤭 隣席には、僕の生まれ故郷である水戸市から通勤している男性が居て、故郷話で盛り上がりました🤩 楽しい夜となりました🥰

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みなとみらい
| 2024/04/26 | 趣味や日常の雑談
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ノーコメントです。 片方は泡がすぐに無くなってしまうため撮影に苦労しました🤗 大人のご理解をお願いします🤣

ノーコメントです。 片方は泡がすぐに無くなってしまうため撮影に苦労しました🤗 大人のご理解をお願いします🤣

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飛羽パパ
| 2024/04/27 | 趣味や日常の雑談

ノーコメントです。 片方は泡がすぐに無くなってしまうため撮影に苦労しました🤗 大人のご理解をお願いします🤣

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飛羽パパ
| 2024/04/27 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.142 おはようございます😃 茅ヶ崎は雨です☔️ 今の気温は19度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を下に伸ばして右手を上からクロスして、手のひらを合わせます。 なるべく両肘を伸ばして、息を吸いながら頭の上にまっすぐ伸ばします。 息をはきながら、ゆっくりと右側に倒します。 左の腕の外側と、左脇腹が伸びているのを感じてくださいね。 ゆっくりと3呼吸したら真上に戻します。 同じように左側にも倒しましょう。 出来る範囲で大丈夫ですが、両腕が耳より後側に、首を曲げないようになるのが理想てす。 血流がアップして、免疫力も上がります。 肩凝り、首の凝り、内臓の引き上げ効果もあります。 今日はお仕事ですか? お休みですか? 肩の力を抜いて頑張りましょう🙋‍♀️ 元気にお過ごしくださいね😉

青空をお届けシリーズ No.142 おはようございます😃 茅ヶ崎は雨です☔️ 今の気温は19度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を下に伸ばして右手を上からクロスして、手のひらを合わせます。 なるべく両肘を伸ばして、息を吸いながら頭の上にまっすぐ伸ばします。 息をはきながら、ゆっくりと右側に倒します。 左の腕の外側と、左脇腹が伸びているのを感じてくださいね。 ゆっくりと3呼吸したら真上に戻します。 同じように左側にも倒しましょう。 出来る範囲で大丈夫ですが、両腕が耳より後側に、首を曲げないようになるのが理想てす。 血流がアップして、免疫力も上がります。 肩凝り、首の凝り、内臓の引き上げ効果もあります。 今日はお仕事ですか? お休みですか? 肩の力を抜いて頑張りましょう🙋‍♀️ 元気にお過ごしくださいね😉

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/04/30 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.142 おはようございます😃 茅ヶ崎は雨です☔️ 今の気温は19度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を下に伸ばして右手を上からクロスして、手のひらを合わせます。 なるべく両肘を伸ばして、息を吸いながら頭の上にまっすぐ伸ばします。 息をはきながら、ゆっくりと右側に倒します。 左の腕の外側と、左脇腹が伸びているのを感じてくださいね。 ゆっくりと3呼吸したら真上に戻します。 同じように左側にも倒しましょう。 出来る範囲で大丈夫ですが、両腕が耳より後側に、首を曲げないようになるのが理想てす。 血流がアップして、免疫力も上がります。 肩凝り、首の凝り、内臓の引き上げ効果もあります。 今日はお仕事ですか? お休みですか? 肩の力を抜いて頑張りましょう🙋‍♀️ 元気にお過ごしくださいね😉

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/04/30 | 趣味や日常の雑談
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祝日ですか。 昨晩は天ぷら揚げてクタクタ。 思い返していたら、ビール飲みたくなってきました。

祝日ですか。 昨晩は天ぷら揚げてクタクタ。 思い返していたら、ビール飲みたくなってきました。

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よっしー
| 2024/04/29 | 趣味や日常の雑談

祝日ですか。 昨晩は天ぷら揚げてクタクタ。 思い返していたら、ビール飲みたくなってきました。

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よっしー
| 2024/04/29 | 趣味や日常の雑談
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今日は一年に一度あるかないかのような最高の天気☀️ 気温もちょうど良く湿度も45%ほどで、風もなく穏やか。 どっかぶらりと行って来ようかな…

今日は一年に一度あるかないかのような最高の天気☀️ 気温もちょうど良く湿度も45%ほどで、風もなく穏やか。 どっかぶらりと行って来ようかな…

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2024/04/29 | 趣味や日常の雑談

今日は一年に一度あるかないかのような最高の天気☀️ 気温もちょうど良く湿度も45%ほどで、風もなく穏やか。 どっかぶらりと行って来ようかな…

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2024/04/29 | 趣味や日常の雑談
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今日から5月 こういった対策必要ですね

今日から5月 こういった対策必要ですね

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にいたん
| 2024/05/01 | 趣味や日常の雑談

今日から5月 こういった対策必要ですね

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にいたん
| 2024/05/01 | 趣味や日常の雑談
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