フリートーク

今日のつまみ 右下は豚のスペアリブのビール煮ならぬ黒ホッピー煮で、その上は炒めビーフンです。真ん中下はスナックエンドウで、その上は焼き鮭のハラスと、ニラ卵と、南瓜のいとこ煮と、大根の漬物です。左下はタイ風イカとニンニク芽の炒め物で、その上は青ネギ入り牛すじ天です。 デザートは杏仁豆腐です。

実食‼️🌾✨ 楽天の生活応援米(備蓄米=古古米🌾)✨ 炊きあがりの湯気は、コメの袋を開けた時のような米の香りがしましたが、普通に美味しくいただきました😍✨ 圧力鍋(活力なべ)で炊いてます、美味しいです🤭 これで、一般のお米の半額以下だから…やはり、スーパー庶民のとんちゃんには、ありがたい😍🌾✨

おはようございます 昨日梅雨入りをして、雨の降る朝を迎えています☔️ 関東・甲信越も今日にでも梅雨入りする予報ですね 今日も蒸し暑い一日になりそうです こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

通勤最寄り駅「八尾南」で採れたて枝豆の即売会に出会えました! ここ近年開催に遭遇できなくて。。。 早速、湯がきました 枝付きでは無いですがやっぱり美味しい😋 しかもお安いっ！袋パンパンで200円😲 来年も出会いたいです

石垣島へ41回目の野鳥撮影に📷 今日も出発は羽田空港 ANA LOUNGE からスタート🛫 飲み放題のアルコール、サッポロ生ビール黒ラベルで🍺 コンビニの「新潟タレかつおにぎり」＆「阿波尾鶏のもち麦入り五目おこわおにぎり」をいただいて😋

青空をお届けシリーズ　No.471 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は小雨が降っています☂️ 今の気温は4度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 胸の前で手を組んで、息を吸って吐きながら手のひらを前に向けて押し出していきます。 両肘は伸ばし切るのではなく、両腕で円を作ります。 同時に頭を、その円の中に入れるように、背中も丸めます。 大きく息を吸いながら、元に戻して、息を吐きながら前にとゆっくりゆっくり5回程繰り返します。 最後に息を吸いながら、両肘を下に伸ばしてゆっくりと上に引き上げます。 頭の上高く上げて、両手を解いて、息を吐きながら手のひらと両腕がなるべく背中側を通るように広げて、肩甲骨を寄せながら、お尻の後ろ側に下ろします。 3回程繰り返しましょう。 肩凝り、腰痛予防改善と、内臓を引き上げる効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベルSAKURA DESIGN2025缶です🌸 口角上げて頑張ります🙋‍♀️ ココアは毛細血管を広げて、血流UP＆生活習慣病を防いでくれます⤴️

今朝は一番寒い朝になりました🥶 風も冷たく、あまり早い時間から外干しするのも…と思い頃合いを見計らって🧺 いよいよそんな季節になったのですね 夜の洗濯物🧺は乾燥した室内で朝にはすっかり乾いていました

今日は母の日。 が、毎年娘から送られてくる🎁が 今年は届かないので 「今年は〇〇からの母の日🎁ないの？」 と聞くと嫁がニヤリ😏 なになに！としつこく聞いたら 8月か9月に娘から 女子会温泉♨️旅行に誘われたんだと😮‍💨 ちょっと羨ましくてジェラシー！🦶🦶🦵🦵 でも、ちょっと待てよ🤔 って事はもしかしたらYEBIつよ自由⁉️ って事はもしかしてビアホリデーと 日程重なればYEBIつよ行けるじゃん🎶🤣👍 それはよかったねぇ〜🎶 行っといで行っといで🎶とニッコリ🥰 心の中では日程が重なり 計画が中止になりませんようにと 恵比寿様に願うYEBIつよでした😈🙏

わが家の紫陽花咲きました😊 おはようございます♪ 今日も暑くなりそうです💦 今朝は皿を割ってしまい気分が落ち込みましたが⤵️… わが家の紫陽花が咲きました。 年数が経っている木なので、年々花付きも あまり良くないのですが、今年も何とか。 義父に供え、気持ちも少し晴れました✨ 今日も水分補給をしっかりして無事に乗り切りましょう！！

チャンカレ大感謝祭始まる。 ヱビつよさんの本拠地、石川県発祥の「チャンピオンカレー🍛」が、10月3日から11月10日まで、2025年『チャンカレ大感謝祭』を開催することになった。 店内でカレー1皿を食べた人に「Lカツカレー無料券」を配布するなど、お得に食べられる。😋 タウンで伝説のフードファイター『ふゆ◯ん』さんなら朝飯前で、何皿食べられるのだろうか。🙀 つて、大食い選手権ではない。 誰でも貰えるので、近くにチャンカレが有るなら、ぜひ無料券げとです。😻

おはようございます サッポロさんの弱いこの地域。昨日、唯一多種類入荷しているディスカウントストアで久しぶりにプレミアムブラックを発見✨👀嬉しくて購入しましたら、次回お買い物時に使える6缶パック100円引きクーポンが当たって嬉しい朝を迎えています やった~✨🙌プレミアムエールが1,000円切って購入できる~🍺✨ そして、朝早く夫に「マリリンちゃん、大当たり来たよ~」と叩き起こされました (=_=) 12回目とかどうなっているのかしらね~ ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 今日も厳しい暑さの一日になりますね 熱中症対策をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

YEBISU BREWERY TOKYOでつくられた ヱビスビール135年記念限定醸造ビール ”MEMORIA 1890”12月3日(水)数量限定発売 限定ペアグラス付きシャンパンボトルビールで 135本のみの販売😲🥂 ニュースリリースより https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000018093/

先日、長崎に2泊しました… ホテルの朝食はバイキング✨ バイキングとか、通常の生活の中では食べないので、こういう時は…たくさん食べちゃうとんちゃん🤭笑 写真は、1日目と、2日目の写真です📷 長崎なので…、ちゃんぽんやカステラは当たり前…ですね🤭笑 目玉焼きはおかわりして3つ…食べちゃいました🤣笑 オムレツみたいなのは…角煮入りオムレツ😍✨笑 さすが長崎🤭笑

YEBISU BEER TOWN ポイントプログラム…“20000ポイント”到達🎊。ダイヤモンド💎到達以降は“消化○○”ですが…。プロ野球みたいに,個人タイトルとか何かあれば…。残念ながら無いですね。ただ単に,自己満足するしか(悲)…。とりあえず“パーフェクト大吉”。

札幌の百合が原緑のセンターの、巨大ミモザ👀‼️ マーマレードブッシュ🥀 お友達からLINEで… うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

皆様　おはようございます久しぶりに☀️何だか🌸さんも　待ってるよ〜って囁いている様な　お天気になりました😻今日は　花見🌸される方多いのでしょうね😊今日も無事に　お過ごし出来ますように❣️お気をつけて　いってらっしゃいませ🌸🌸

二人の友情に😂🍻 【公式】『ちいかわ』第329話「下克上と特訓⑥」 ※1週間限定配信＜4/3 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=G8hU1wn816w

やっぱ今日は当たり日🎯♬ 全く当たらなかった 7-11の🍺無料クーポンが当たる スロット🎰ゲーム。 ようやく当たったぁ🎶🙌🙌 これまた他社🌅の🍺 それも2等の350mlですけどね🤣💦 明日さっそくお迎えに♫ で、またスロットゲーム🎰に挑戦。 で、また当たる！の 無料クーポン無限連鎖に期待🤣👍

今朝のマリーちゃん🐰🐾 おくつろぎ中ですが、ママ達お仕事です おうちに入ろうね💦

佐々木朗希投手も劇的に復活したので私も復活します🤭 罹患中は四ぬかと思いましたが、恥ずかしながら帰ってまいりました😁 ここから一気にダイヤモンド💎目指します！

セブンイレブンで激安GET‼️✨ とんちゃんのお昼ごはん✨ 　・うさぎのピザまん　　　¥158 → ¥11🉐✨ 　・紅茶花伝ミルクティー　¥160 → ¥11🉐✨ メルペイのクーポンで、それぞれ、なんと¥11😍✨ プー太郎のとんちゃんに優しいクーポン🤣✨

本日、徹子の部屋に藤井風さん登場🙌 テレビ朝日系列13:00 - 13:30📺 https://www.tv-asahi.co.jp/tetsuko/guest/0115/

退職を伝えた同じ歳のお客様が、買い物に来てくださり…、「五島灘のきらめき」というお塩を下さりました🧂✨ 実は…、お塩を使っておられる会社のお客様✨ 天ぷらをお塩でいただく際にも良いですね🤭✨ お刺身とかにも良いそうです🤭 食べるのが…楽しみです🧂✨😊

休肝日 たまには肝臓が落ち着く日を作ろうと、休肝日に。 だけど夕飯は餃子🥟🥟🥟 無性にビールが飲みたい気持ちを抑えて食べました😅 明日はヱビスを楽しむぞ👊

当たっちゃった♬🤣🙌 🐈‍⬛さんから✉️来てないから てっきりハズレたと思ってたら 🏠に帰ってきたら荷物届いてた🎶🤣 前回に続いてまたもグラス当りましたぁ👍 これでディスカバリーグラスが4個に❣️