フリートーク

友人が久しぶりにネイルをして来たの😍と写真を送ってくれました✨ グラデーションが素敵な大人ネイル💅です💖 でも、何となくくすぐったくて、ちょっと変な感じ😅とも… 私も子供の結婚式にした時は呼吸が苦しい、みたいな慣れていない感覚がありました😂 指先までエレガントなネイル、見ているだけかな🤭

今日いつものやまやにいったら YEBISUコーナーにまだたくさんの 薫満つが積んでありました😅 それに荒木飛呂彦デザインのショッパーも💦 中身は普通のヱビスでしたけど😆 片隅には焦香もほんのちょっぴり 並べられてました。 価格は350ml6本パックが税抜¥1,220♬ 迷ったけど買わなかった！😏

おはようございます。 今日は新幹線移動です。 大人になっても新幹線はワクワクするなぁ。

巷で話題の明治「カール」の代用品と言われてる、東ハト「パックル」を食べました。 まず目に着いたのが、パッケージ正面に東ハトの社名が無いのです‼️明治製菓と何かあるのかなあ？と思わせます。 ※TOHATOの社名ありました。 袋がふくれていて写真では隠れていただけでした。 失礼🙇 お味の方は、カールを少し今風に軽く優しい味付けにしたという印象でした。おいしいですね🎵🍛

文明堂総本店のカステラ巻😍✨ 季節限定？の抹茶味も✨🍵✨ とんちゃんの夕方のおやつタイムは、カステラ巻です🤭✨ 先日、職場の先輩が珍しく…くれました🤭笑 美味しいです〜🤣笑笑

以前、私がぺこちゃんの顔が描いてある不二家のホームパイをgetして夫は自分も‼️と意気込み、会社帰りに買って来たのは良いのですが、後ろを見てガーン🥹😱💦 そのキャンペーン？は既に終わっていた様です🤭 https://ybt.sapporobeer.jp/chats/egmj5kvx48angxaj

JR西日本ICカード”ICOCA”20周年をお祝いしたビール 賞味期限をかなり過ぎてましたが 美味しくいただきました💦

今日いつものやまやパトロール🚨 やっぱりグラス付きヱビスも グラス付きDewar'sもありませんでした😮‍💨 その代わりなのか グラスじゃなくてヱビスそのものが 入ったセットが販売されてました🎶🤣🤣💦 その下にはちっちゃく ヱビスビール香る デュワーズ12年ハイボールの 作り方レシピが貼られてました🎶🤣🤣👍

青空をお届けシリーズ　No.497 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ ランジです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅より大きく、前後に開きます。 上体をまっすぐにしたまま、息を吸いながら股関節と膝をゆっくり曲げていきます。 前膝を90度まで曲げたら、息を吐きながらゆっくりと元の姿勢に戻ります。 反対側も同様に行います。 前膝は、つま先より前に出さないようにしましょう。 背中を丸めないように、腰を逸らさないように腹筋を意識して、背筋をしっかりと伸ばします。 身体を下ろしていく時に、極端に前傾姿勢にならないようにしましょう。 前傾姿勢になり過ぎると、前足の膝がつま先より前に出やすく、膝へのストレスが増します。 左右に同じ負荷をかけることができるので、筋肉のバランスを整えることも可能です。 ゆっくりと丁寧に10回程行いましょう。 大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス筋、ふくらはぎ、内転筋、腹横筋、腹斜筋、腹直筋、脊柱起立筋と、コアを安定させます。 ヒップアップ＆下半身引き締め効果、代謝UP効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 4月の準備をしっかりとします🙋‍♀️ 春ニラには、疲労回復＆アンチエイジング効果があります❣️ 　

先週金曜日の夕刻、JR浜松町駅からの東京タワー🗼 こんなライトアップでした✨✨✨

今日は、今更ですが、PARMさんのメロン🍈を発見💡 皆さまの美味しかったよ😋投稿に触発され、PARM探検隊✨を密かに結成😉懸命なリサーチ虚しく、一向に成果なく、そろそろ諦めかけていた今日❗️何気に見たお店のショーケースの奥にPARMメロン🍈が😳✨ やっと、出会えたPARMメロン🍈 楽しみです💕

222の日。 特別に我が家のにゃんこの肉球をご披露。😻 どうぞ。🤭

スーパー🛒から我が家🏠️へ… 中間地点のBREWERY 1876で…🍺😁 アルミカップ300円で販売中 金沢への✨🎁✨ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日も良いお天気だったので公園へお散歩してきました🚶‍♀️✨満開に咲いてる桜もあり写真を撮っていると沢山の鳥が桜の中で戯れていました🐦🌸たぶんホトトギスだと思うのですが、桜と相まって素敵な光景でした🥰とてもハッピーな気分になりました❣️

一昨日ですが、「YEBISU BEER TOWNのご贔屓さん」なるバッジをいただいたいました😄 ご贔屓さんの基準はわかりませんが、ありがとうございました😊

【メタボ君　誕生日なり】 お店にエビスありませんでした エビス置いてくださいな🙇

最近、自分の年齢何歳だっけ？ってなる(^◇^;)

今朝の食事　朝から暑い🥵 息子はもう出勤しました 時間差で食事　ゴミ出ししてゆっくり私の時間

バラ　ジェンマが満開になりました。花びらが風に舞ってハラハラと落ち出しました。ピンクの妖精が踊っています。

昨日の夕方…夕暮れ時の空…、とても綺麗な色に染まっていました✨ 時間とともに、色も変わり…美しかったです🤭✨ この後…、数時間後に雷&土砂降りでした😨☔️笑

おはようございます キュッと冷たい空気で寒く、日中との寒暖差に着るものに困ってしまう朝を迎えています 今日はこれからお出かけです🚃 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

おはようございます✨ 今日は…、昨夜から雨です☔ 朝ごはんは、昨夜シャトレーゼで20%OFFでGETした「エコ活おやつ」✨クロワッサン🥐✨ 甘くて美味しい〜、今日もお仕事頑張ります😢 行ってきます☺️✨

通りがかりに見た紫陽花 今の季節ならではですね♪

この文字を見て 一瞬この文字が monakaさんに見えてしまった私は おそらく正常な認識の持ち主だと思いました🤣

おはようございます 昨日は St. Valentine’s Day 食後のあとは甘い物三昧だった朝を迎えています お腹がいっぱいでした~ ・ω・ 今日も朝から快晴☀️気温も上がり暖かく気持ちのいい一日になりそうです お洗濯物もきれいに乾きそうですね🧺👕🧦 お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)