フリートーク

毎週日曜日の朝刊に川柳が載っていて、それを読むのが以前からの楽しみです😄 短い文章にウイットが跳ぶ作品に仕上げるのは凄い事だなぁと思います😆

けやき音楽祭2025 JAZZ in FUCHU 府中で気軽にJAZZが楽しめます🎶 400組応募の中から選ばれた 120組が色んな場所で演奏してます😆 雨も止んでますのでお近くの方は是非🎷

👕ヱビス×ユニクロコラボ企画第二弾情報です 29日開店と同時に入店 モノクロヱビス様はサイズを選ばなければ少々 ラベルデザインはSサイズがラスイチ 瓶ビールデザイン➡在庫豊富 店員さん情報ですが (欠品商品のモノクロヱビス様とラベルデザインは今日の午後にも少し入荷するかもしれません) らしいです 欲しい方、是非💨

スーパーで買い物をしていたら楽しい物を発見しました✨ じゃがりこを2個買うと蓋がプレゼント🎁らしく、じゃがりこ好きな子供のためにストックとして買ったのは言う間でもありません🥰

今日は今年一番大きなお月様🌕️らしいですね✨ スーパームーン、朝もテレビでやっていたので見られたらいいなと思っています🩷

シャッター越しに撮影をしていたら わざわざシャッターを開けてくれました✨ 休業日なのに感謝🙏

昨日のお昼ごはん SORACHIとトッピングは野菜カレー🍛を食べました😋 赤星の瓶なら飲み放題も🍺

青空をお届けシリーズ　No.617 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 胸の前で腕をクロスして、手のひらで鎖骨を上から押さえます。 息を吐きながら、ゆっくりと首を右に倒します。 そのままゆっくりと5回程呼吸をします。 そこから、ゆっくりと首を左上に引き上げて、首の前の左側を伸ばすようにして、5回程呼吸をします。 息を吸いながらまっすぐ前に戻します。 反対側も同じ要領でおこなってください。 最後に息を吸いながら肩を上げて、出来るだけ後ろに引いて、息を吐きながら下におろします。 指先までしっかりと伸ばして、お尻側に下ろしてくださいね。 5回程繰り返しましょう。 最初から3回程丁寧に繰り返します。 疲れると知らない内に、首の前側(胸鎖乳突筋)が固くなっていることが多いので、意識してほぐしましょう。 首から胸にかけての筋肉を引っ張り上げ、デコルテに自信が持てるようになります。 口角も上がりやすくなり、顔と首のアンチエイジング効果もあります。 肩凝り、腰痛予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 「菜っ葉の日」 7(な)2(ツー)8(は)で「なっぱ」の語呂合せで制定されました🥬 夏に栄養のある葉野菜は、モロヘイヤ、空芯菜、大葉、ツルムラサキetc ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富で、夏バテ防止や疲労回復に役立ちます😉

【十五夜】 いよいよ来週は十五夜🎑 まだ１週間あるけど、 どのヱビスで乾杯するか検討中🤔 その前にヱビスビアタウン街びらきの日もある。 ここも乾杯🍻の準備をしなくては☺️

昨日から本番が始まりましたね🤗 10杯には抑えたのですが楽しみ過ぎてPM10に帰宅したのですがいつものように寝落ちしてしまい投稿出来ませんでした🤣🤣🤣 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

昨日の事です😁 息子がキーマカレーを作ってくれました😉 🍆が余っていたので、油で焼いて追加しました‼️ めっちゃ⤴️⤴️美味しかったです 大根の千切りに、がんばろう能登の🦀カマサラダです✨😁 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍆

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢は雲☁️多めながらも 比較的暖かい穏やかな朝を迎えております♬ 今日の最低気温7℃、最高気温21℃と えっ！マジかよぉ〜！12月だぜ😳 というような予報。 しかし明日は降水確率100%☔️😱 明日はYEBIつよ休みなのに😮‍💨 で、本日はお休み前の残業デー。 来週のX'masディナー、年末年始に向けて 発注やら仕込みやらで大忙し🤣💦 それではみなさま 良い週末をお迎えくださいね☆🎶😉👍

ヱビスディスカバリーキャンペーン 　6ポイント Yebisu marriage seasoning 当たりました‼️

お友達(高校の同級生)からの📷️💌です サーモンタワーの中では、卵のままのものや、しっぽがでた赤ちゃんも…千歳水族館は、鮭が、遡上してくる千歳川沿いに建ってるので、地下に降りると、川底が、見れるようになっており、かえってくる鮭の姿が、見れます　本当に、ボロボロになって…,胸が詰まりますよ… ☝️LINEの言葉 一度は、行って観たいです うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🐟️

久しぶりにライオン🦁のアンケート 200ポイント頂きました♪😊

タンブラー付きヱビスビール探し回りました ドンキでは『入る予定なし』『明日もきてみて』 スギ薬局『いつもは土曜日に入荷陳列なんですが今週の土曜日の入荷はありません』ウエルシア『わかりません』ヨークマート『ありません』 ドンキでは金ヱビス1缶私が手が届かず落としてしまい責任をとって購入してきました　だから数量限定はねぇ　難しいですね😓

【採れたてブルーベリー🫐】おはようございます🙋 今日も1日暑くなりますね🥵 水分補給を忘れず、しっかり食べて乗り切りましょう💪 今夜も🍺があなた待っている❤️ 毎年、知り合いのブルーベリー農家さんが この時期になると採れたてのブルーベリー🫐 を送ってくれます♪ブルーベリーが届くと 暑い夏がやってきたーと思うと同時に 気持ちがあたたかくなります🥰ほっこり。

昨日お昼ご飯ん食べた後から、なんか具合悪いな身体痛いなと思ってたら、そこからグイグイ熱が上がって寝込んでしまいました。 寒いし痛いし、かと思えば暑くて汗だくになるしを繰り返しています。 やばいなインフルとかコロナだろうか。 てな訳でしばらくお休みします。 明日は病院行けるかな……

おはようございます 空気が湿度を含み、蒸し暑くなってきた朝を迎えています 日本の夏、本領発揮してきた感じです (^o^; 昨夜は眠いのに、寝付くのに少し時間がかかり朝起きるのがしんどかったです💦 今日も暑い一日になりますが、こまめに水分補給をしなから 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

色々、物議を醸しておりますが ちいかわハッピーセット第二弾です💦

今日のリフレクション写真をどうぞ🤗🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

今日は「ド」のビール？

青空をお届けシリーズ　No.610 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前で組みます。 肩の力を抜いて、腕をしっかりと下ろします。 両手を組んだままひっくり返して、手のひらを外側に向け、まっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、肘を伸ばして、ゆっくりと両腕を上にあげていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手を組んだまま手のひらを天井に向け、さらに全身をグッと引き上げます。 腕の付け根から体側を気持ち良く伸ばします。 ゆっくりと3回程呼吸をします。 組んだ手を解いて、息を吐きながら、5秒くらいかけて、両腕を弧を描くように、背中側を通るように意識しながら、ゆっくりと下げていきます。 肩甲骨を意識しましょう。 ゆっくりと5〜10回程行いましょう。 内臓を引き上げて、腸の働きを高めて、免疫力をUPします。 姿勢矯正、猫背予防＆改善効果もあります。 首凝り、腰痛予防＆改善効果も期待出来ます。 疲れにくい身体を作りましょう！ 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 大谷翔平投手⚾️ ブルワーズ戦で、今季初めて「2番・指名打者」で出場し、1点リードの三回の打席で2試合連発となる34号2ラン🙌 その後逆転され、現在7回裏４-６です💦

昨日は,妻とヱビス提供店にランチしに行きました。1店目は,お蕎麦屋さん。石臼で挽いた本格蕎麦のお店。場所は,大阪府泉大津市。大阪の中心部から離れた場所。そして,ヱビスビール(中瓶)550円があります。ランチ営業のみで,10席程度しかない,小さなお店…。お祝いの日に行きたいお店としては難しい？…。絶品のお蕎麦とヱビスビールでお祝い…可能ではあるとは思いますが…。続いて２店目は,くまもと黒毛和牛「和王」というブランド肉が頂ける焼肉屋さんに行きました。場所は堺東(大阪)です。こちらも,大阪の中心部から離れた場所。とりあえず,ランチメニューを頂きました。七輪で焼く形ですが,旨いです。店内は,落ち着いた雰囲気で,お祝いの日利用も出来るお店です。10名以上ではありますが,宴会メニューもあります。キャンペーン投稿しました。これで11店舗目。あと何店舗キャンペーン投稿出来るか？…。是非,私のヱビス提供店情報をご覧下さい🙇。

あちこちでツツジが満開に❣️ 色もいろいろあって本当に綺麗ですね🎶 昼間のツツジもちろん綺麗ですけど 夜の薄明かりで見るツツジも　　　　 風情があって綺麗です🥰