フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.665 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 肩をリラックスしてから、左腕を下げて、右腕を上に伸ばします。 息を吸って、右手で左側頭部を持ち、息を吐きながらゆっくりと頭を右側に倒していきます。 頭から動かすのではなく、手の重みでゆっくりと倒しましょう。 息を吸って吐きながら、左手首を立てて、左下に押さえるように伸ばします。 首の左側がより気持ち良く伸びるのを感じましょう。 呼吸をしながら15～30秒キープします。 元に戻します。 次に息を吸って吐きながら、右斜め前に倒します。　 15〜30秒キープして元に戻し、右腕を下ろし、左腕もリラックスします。 反対側も同じ要領で行いましょう。 日常生活でストレスや、気温差で、交感神経が優位となり、血管が収縮し、血行が悪化するため、首・肩の凝りを引き起こします。 リラックスして、自律神経を整えましょう。 首や肩の凝りの予防解消効果があります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 「転倒防止の日」 転倒予防医学研究会が「てん(ten10)とう(10)」の語呂合わせにちなんで制定されました。 足腰をコツコツ鍛えましょう❣️

ホルモン味噌ラーメン🍜をいただきました 美味かった

今朝もニュースで流れてましたが 日本各地で🐻が出没してますね！ 昨日は東京八王子でも親子の 🐻目撃情報が😳 ふと八王子の重鎮そら豆おじさん👨の 農園作業中姿が頭に浮かび 🐻に出会わないかと心配に😥 しっかり🐻避け🔔やスプレーで 対策は万全にこれからも美味しい作物を 育ててYEBIつよに美味しい野菜を 届けていただきたいと思います🤣🤣🤣👍 ほんま🐻ったもんだ！😮‍💨

おはようございます 壁掛け時計の音楽が流れるのを聴いて、何時かな~と確認したら9時だった朝を迎えています おっと😲朝寝しちゃいました~ (^^ゞ 今日も気温がほとんど上がらず、こちらの最高気温は5℃の予報です お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、暖かくしてよい週末をお過ごしください (^・^)

私事ですが、前回の投稿が2000投稿でした。 今までの投稿を読んでいただいた、いいねを押していただいた、コメントをいただいた住民様ありがとうございます。これからもよろしくお願い致します🙇

我が県大船渡市の山林火災に全国各地から消火応援に来てくださっている消防隊員や自衛隊の方々、本当にありがとうございます。 この場をお借りして厚く感謝申し上げます。 しかしそんな最前線で消火活動に当たっている隊員の方々が、こんな形でしか休息を取れてないことに愕然としました… 今後早急に改善されるべき問題です。 https://x.com/keisuke_beer/status/1896055856602759648?t=P92obgDa0qDXrMNUhr11oQ&s=09

春の妖精に会いました。 カタクリの花を見に行きました💖 ギフチョウと出会いました。 今年も見れてラッキーです🎶🥰

昨日は空も高く美しい晴天☀️ 移動中から見えた雲はもこもこ浮かんで可愛いらしかったです。 晴れ渡った気持ちのいい天気の翌日の今日のおみくじ ◎ライオン：はずれ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：吉 今日はタウンに救われた感じです😄

今話題のトレーナーが届きました 季節的にまだ先になりますが、秋に着たいと思います

唯一無二を追求し、想いをつなぐ伝説のカレー「ボンベイ」が 恵比寿ガーデンプレイスにオープンしました♪ 代表取締役の磯野さんに伺った、新店舗にかける想いとこだわりや、レシピの裏側について、YEBIStockで取り上げていますので、ぜひご覧ください。 ～恵比寿で探す、ちょっといい日常をお届けする「YEBIStock」～ https://yebistock.gardenplace.jp/yebisu_dish/20250602_41/

燻景品付きやっと手に入れました‼️ ６缶×2 重すぎました勿論歩きです🤣

巾着来ないなぁ😅 延着な訳ないか。 残念ながら今回もハズレです。

判りますか👂 愛地球博のキャラクター モリゾーとキッコロです 実家に帰ると… 自分の部屋の時間は止まったままなんだなあ🕛

近所のスーパーにまだ 福ヱビス、タンブラーおまけ付きヱビスが 売ってました♬🤣👍 あ！黒ラベル箱根駅伝デザイン缶も たくさん残ってました😝 あ！黒ラベルカニ🦀デザイン缶も💦

19箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回は特製シウマイ🍴😋 ひょうちゃんダブらず、計17種19個😄 至福の苦み、と共に🍺

他社キャンペーンだけど 3🦆ー生ビール500ml当たりました🎯🎶🤭 ちっちゃな当たり🎯だけど 庶民にとっては500mlは大きいです🤣ガッド 同じく他社🦒ス◯リング◯レー 350ml が当たるキャンペーンは 連日のハズレ！ こちらは当たる気がしません😮‍💨

おはようございます✨ 今朝の朝ごはんは、昨日お客様から差し入れでいただきました…🍩✨ 『misdo meets PIERRE MARCOLINI 第2弾』 クールココロフランボワーズ❤️💖 フワフワと、ザクザクと、フランボワーズの甘い味✨ 美味しい朝ごはんでした☕️✨ 佐世保は、朝なのに18℃😳 暖かいです🤭 それでは、本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

宇都宮線開業140周年のキャンペーン？をやっている様です 駅の改札にも、各地の駅にもこうした物が😅 みなさんに寄り添う電車事業を期待しています

今年も綺麗に咲いてくれました。 癒されます。何年か前にもらった花の日のプレゼント🎁 多分『シュガーラブ』

おはようございます 青空が広がり少しひんやり爽やかな朝を迎えています でも、タウンのおみくじ凶だった~⤵️ (T・T)💦 今日は湿度が低くカラッとした暑さの一日になりそうです 気持ちのいい週の始まりですね 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

みなさまおはようございます☔️ 今日の金沢はしとしと雨降る 肌寒い朝を迎えております。 YEBIつよ今日はお休み。 それでも体内時計はしっかり3:00過ぎには 👀覚めさせてくれます😝 仕事行かなくていいからすることもなく 届いた朝刊を読み始めるという まるでおじいちゃん😆💦 あ！実際はその上をゆく ひいじいちゃんですけどね。 さてこの後何したものか？ 🍺飲むにはさすがに早いし🤣 外は☔️で散歩にも向かないし。 とりあえず寝ながら考えよう😪💤 さぁ！みなさま、今日は華金♬ 元気いっぱい仕事いっぱい 思う存分働いて 明日からの楽しい？週末を 迎えましょうね🎶👍 それでは今日も一日 心に余裕、👛に余裕をもって 🐻には気をつけて 行ってらっしゃい👋🤣

みなさまおはようございます🌥️ 今日の金沢は昨夜から 雪が降ったり止んだりの ほんの少し雪が（5cmほど）積もった 凍えるような朝を迎えております☃️ 今日は最高気温4℃最低気温-1℃ 午前中はスッキリしないお天気ですが 午後からは晴れ間が広がる予報です🎶☺️ 一仕事終わり外に出ると トンビとカラスがゴミの争奪戦を 繰り広げておりました🫢 なんせYEBIつよの職場の生ゴミは ご馳走だからなぁ🤣👍 仲良く分け合って欲しいけど 散らかさないで欲しいわ💦 今日も寒い朝です。 防寒対策はバッチリ👍と 着込みすぎても足取り軽く🤭 お気をつけて行ってらっしゃい👋

久しぶりに「ぎょうざの満洲」でお土産用自家製チャーシュー、自家製メンマ＆国産白菜キムチを購入😊 取り敢えずのおつまみセット準備完了🍺😋

昨日は思いの外夜も涼しくて、久しぶりにエアコンなしで寝床に付きました 今日の天気予報では台風も近づいている様子なので、また蒸し暑さが戻るのだろうなと思っています🌀 いろいろな所に被害が出ませんように…

日本唯一の神恵比寿天と申します、エビス写真部の方には、何度か投稿、もしくはコメント返信させていただいております。 初めてト―クル―厶にお邪魔させていただきます 初めてYEBISUBEERを飲んた時の美味しさに出会って以降ずっと常にYEBISUを愛飲しております、 麦芽とホップだけで頑なに造られているからYEBISU大好きです！ 話はかわりまして、さきほどBEERTOWNに入った時、街並みをよく見ていたら、ある一角に恵比寿様がちょこんとすわっていた、これがその画像なのですがなんと籠のなかにも鯛が！私はすごいものを見つけたのだろうか？いつもいましたっけ？ 判る方いらっしゃいいますか？