フリートーク

カルガモの雛、今は4羽になりましたが元気です🎵 🦆🦆🦆🦆 写真が難しいですねえ。

おはようございます 車が水しぶきを上げ走り去る音が聞こえる雨降りの朝を迎えています 7時前は、遠くで雷が鳴っていました⚡️ 今日はこちらは夕方まで雨の予報☔️気温もグッと下がり、最高気温26℃と動きやすい一日になりそうです 関東は日中は暑い一日になりますね 水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

銀座ライオン🦁 仕事帰りにサラリーマンの聖地にあるお店に立ち寄り 美味しいビール🍺と 美味しい料理🍳に大満足😋 白穂乃果、ソラチ、エーデルピルス 3杯とも無料券利用でめちゃくちゃお得でした🉐 スタッフのSさん お久しぶりでした♪ お元気そうで良かった😊

色々な呼び名がありますが曼珠沙華で

TOWNのポイントプログラムは既に終了し20,140ポイントでフィニッシュした筈なのに、昨日何かポイントが増えて20,365ポイントになっていました🤔 「注目の投稿、ピックアップメールに選ばれました」というコメントで225ポイントが付与されて、、、🫡 そう言えば10月の注目の投稿に選ばれていたのですが、今更という感じですね😮‍💨 ポイントプログラムの終了日時までに付与して欲しいと個人的には考えますが😵

サッポロさんからエヴァのグラスが届きました 孫にあげます 成人式に帰るそうなのでそれまでは大事に預かっておきます

今夜は織姫でも、妻でもなく娘とヱビバ飲み🍻🎋 オーダーは当然ジョッキで🍺… 令和7年7月7日。ラッキーセブンの今日は当たる気がする💫 ✨A賞✨ 見事に当てたのは娘でした🤣 私はC賞💦 その後も1杯ジョッキを注文も「ハズレ」 戦績としては良しとしましょう。

判りますか👂 愛地球博のキャラクター モリゾーとキッコロです 実家に帰ると… 自分の部屋の時間は止まったままなんだなあ🕛

19箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回は特製シウマイ🍴😋 ひょうちゃんダブらず、計17種19個😄 至福の苦み、と共に🍺

大渋滞🚙🚙🚙 事故影響大きいですね😮‍💨 安全運転しましょう

なんとか帰ってきました 何処に🤭 ヱビスのある日本🇯🇵に‼️ アモーレを感じる国でしたが、やはりヱビスは最高です😘 🍻💕

今日は残業デー。 さすがに疲れました😮‍💨 帰ってきて速攻の お疲れ様の一杯は「燻」で♬ 今日は母の日🎶 「親孝行、したいときには親はなし」😢 代わりに嫁に半分この🎁♬🤣 （ヱビスフォトに投稿）

とんちゃんのおやつタイム✨ 半額GETの…「西通りプリン しっとりふわふわ羊羹カステラ」✨🙌 …甘いものが…とまらない…今日この頃です🤭笑

4箱目、神奈川県警察✕崎陽軒、昔ながらのシウマイ15個入😋 ポリスひょうちゃんはパトカー🚔️ (ヘリコプター🚁→警察犬🐕‍🦺→ヘリコプター🚁→パトカー🚔️)でポリスひょうちゃんは3種4個😊 ヱビスビールのお供に🍺

昨夜友人とハシゴ酒している途中で見かけたお店 予約無しではダメでした🙅‍♂️😅

イオンで、和奏を買う時にふと思った！👀👀👀 げっ😱‼️和奏350mlと金エビス500mlのお値段が一緒…！マジかっ！😓 量が多い500mlが買いたくなる〜！😫 こうして並べられると困るなぁ〜！🤣🤣🤣

和奏売ってました🎶 でも、買いませんでした。 いつものやまやに行ったら 売ってなかったのに 近所のスーパーには売ってた。 でも値段を見て買うのやめた☹️ やまやでは同じく クリエイティブブリューシリーズ薫満つ 350ml×6Pパックが税抜¥1,280だし 多分和奏もおんなじ値段じゃないかと🤔 ¥318の違いは大きい！ 発売日は明後日だし、もしかしたら 明日にはやまやにも並ぶかも。 フラゲより価格を重視した YEBIつよでした🎶🤣👍

今朝の🌈　西方面 🌈出てました。 良いことあるといいな🌈

みなさまおはようございます☔️ 今日はお休みなので 明るくなってからの投稿です🤭 金沢は朝から☔️ これから雨足も強まるとの予報😮‍💨 能登では大雨警戒警報🚨も。 何事もない事を祈ります🙏 三連休も終わり家族は仕事。 YEBIつよ一人の平日休み🎶 今日は🏠に籠りまったりと 過ごしたいと思います🤭 それではお仕事の方はお気をつけて 行ってらっしゃい👋 お休みの方はそれなりに😜 今日一日が良き日でありますように🙏

今日は金曜日、あっと言う間に週末が来ましたね。 祝日があったのでそう思うのかな🤔 師走でも無いのに一日が早いです🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 12月が恐ろしい😱 今日のお弁当は野菜の天ぷらがメイン🍱 茶色で何が何かわかりませんが舞茸、玉ねぎ、しし唐 あとはトマトと玉子🍄🧅🌶🍅🥚 汁物も野菜。 と、肉無し弁当は珍しい✴ 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：大吉 おぉ～、有終の美が飾れるか！？

今日は私の6？歳の誕生日ですので1人でお祝いに聖地に❗️ リアタイなんで写真もう少し追加します🤗🤗 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

青空をお届けシリーズ　No. 689 めいちゃんと一緒に🎀 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 脚を腰幅に広げます。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろに引き上げます。 出来る範囲でなるべく高く上げましょう。 肩はリラックスして、力が入り過ぎないようにしてください。 身体の後ろで、ドアノブを回すように、腕の付け根から外に内にと回します。 手のひらだけを回さないように気をつけましょう。 息を吸って吐きながら、親指が外になるように回しましょう。 外回し、内回しを交互に10回程行いましょう。 手をパッと広げて両腕を下から前でクロスしながら上げて、頭の上で大きく広げて、背中側を通るように後ろ側に下ろしてリラックスしましょう。 脂肪（基礎代謝が少なく、全体に体脂肪がつく）と筋肉（関節の可動域が少ないため、形悪く筋肉がつく）事で二の腕が太くなってしまいます。 脂肪と筋肉両面からアプローチし、二の腕を引き締めて、肩凝り、腰痛予防改善効果もUPさせましょう。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ お休みの方もお仕事の方も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

遅ればせながら 魔改造カップヌードル どれもコピー通り "背徳的ウマさ" でした😋

青空をお届けシリーズ　No.499 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は7度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 両腕を後ろ下に伸ばし、左手で右の手首を掴み、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左下に引っ張ります。 5回程ゆっくりと呼吸をします。 次に息を吸って吐きながら、首を左側に倒しゆっくり5回程呼吸をします。 そして息を吸って、吐きながら左斜め前に首を倒しましょう。 ゆっくり5回程呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領でストレッチしましょう。 両腕を伸ばして身体の後ろで手を繋いで、息を吐きながら斜め下に伸ばして、肩甲骨を寄せてください。 ゆっくり5回程呼吸をしてリラックスしましょう。 肩甲骨をほぐして、首の凝り、肩凝り、腰痛を予防解消しましょう。 鼻から吸って口から吐く深い呼吸をして、基礎代謝を上げましょう⤴️ 姿勢に気をつけて、疲れにくい身体になりましょう！ 今日のご褒美は黒ラベルSAKURA DESIGN缶です🌸 黒ラベルの日おめでとうございます🍻 4月新年度も頑張ります🙋‍♀️

第2回金沢オフ会　とても暑い日に総勢１１名のメンバーとリアルにお会い出来て、とてもうれしいです。 ヱビつよさんのリーダーシップのおかげです。 ありがとうございます😊