フリートーク

ビールなら飲んでいる。 オランジェ、我が家に残ってる最後の1缶。

トップ画面左下の「ヱビスさま」を撫で撫でしてからおみくじを引くと「大吉」が出るに違いない。😻🤣🤔🤩 ２日連チャンでパーフェクト「大吉」。😻 当たりませんが。😔

青空をお届けシリーズ　No.41 ムーミンパパと一緒に💚 おはようございます😄 神戸は、雨が降ったりやんだりの1日になりそうです☂️ 今の気温は7度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、 立っても座っても出来ますよ😉 息を吸って吐きながら、右腕を伸ばし手のひらを広げ、身体の右横から頭の上に上げてみましょう。 息吸って吐きながら、左腕もと、交互に上げましょう。10回程行ってくださいね。 肩甲骨がゴリゴリほぐれていくのを実感出来ますか？ 次に両腕を伸ばして、息を吸いながら前でクロスして上に伸ばして、息を吐きながら大きく外に広げるように回しましょう。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨を動かすとほぐれて姿勢が良くなります。 贅肉も付きにくい身体になります。 雨の日や曇りや雪でも、青空をお届けしたいと、晴れた昨日に撮ったお写真をお見せします🟦 今日は、午後からお仕事です！ ご褒美は、ポップドリップです💚 みなさまの気持ちを上げるレッスンを頑張ります🙋‍♀️

以前はPCからとスマホからのおみくじって結果違いましたが、 今は一緒なんですね～ 皆さんもです？？

YEBISUつよし推す、ビーバーに続いての、 まつやのとり野菜みそ！ 明星食品さんとコラボしまーす♫ 「チャルメラカップとり野菜みそラーメン」 「チャルメラ とり野菜みそ焼そば」の、2商品。 とり野菜なべの締めによくラーメン食べるけど とり野菜みその焼きそばはお初♫楽しみ😋 明日1/22日発売です！これは買いですよ！ 明日仕事終わったらさっそく買いに行かなくちゃ🤩

青空をお届けシリーズ　No.44 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 今日の神戸は、晴れていますが雲多めで寒いです🥶 今の気温は3度、予想最高気温は5度です。 今日のストレッチは、 まず、息を吸いながら肩を上げて、ストンと下ろして息を吐きます。リズミカルに10回程繰り返します。 次に、息を吸いながら右腕を横から上に、左腕を後ろ下に。息を吐いて吸いながら腕を上下反対に。 肩甲骨を意識して、こちらも10回程繰り返しましょう。 そして手のひらを下に向けて腰に当て、かかと同士を付けてつま先を45度に開きます。 骨盤を立ててくださいね。 親指を前に押し出すと、自然に骨盤が立ちやすいです。 息を吸いながら、ゆっくりと膝を広げて、身体をまっすぐ下におろします。 息を吐きながら内転筋を絞めながら上に。 10回程行いましょう。 膝の曲げ過ぎには気をつけて、膝を曲げると言うより、内転筋を締めることを意識して下さいね。 寒いと血流が悪くなり、肩凝りや腰痛のリスクが上がります。 呼吸を意識して、筋肉をゆっくりと動かすと効果UPです♪ みなさまに青空をお届けしたいので、今日は青色が薄いので、晴天時に撮影したお写真をUPしました🟦 今季最強寒波がやって来ているようですので、お気をつけて、暖かくしてお過ごしくださいね❤️ 今日のご褒美は、エビスブラックです🖤 今日も楽しい1日になるよう、笑顔で頑張ります🙋‍♀️

支援の気持ちで 昨日、買ってきました。 うまみせんべい。 富山と大阪の企業の協力で 製造は富山の日の出屋製菓産業さんです。 基本原料も✨富山米「てんたかく」100％使用✨

青空をお届けシリーズ　No.46 スノークのおじょうさんと一緒に❤️ おはようございます😄 今日の神戸はスッキリ晴れました☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は5度です。 今日のストレッチは、 右腕をまっすぐ上に伸ばして、息を吸って吐きながら、頭を左側から右に手の重みで倒します。 ゆっくりと3回程息を吐きたら、手の位置を頭の左後ろにずらして、息を吐きながら右斜め前に倒します。 ゆっくりと3回程息を吐いたら、腕を下ろして戻します。 反対側も行ってくださいね。 次に両手を組んで、頭の後ろから、前に息を吐きながら手の重みで前に倒しましょう。ゆっくりと3回程息を吐いたら息を吸って、首を曲げたまま息を吐きながら、右側を向きます。出来るだけ肘を広げたままでキープしましょう。ゆっくりと3回程息を吐いたら、息を吸って息を吐きながら左側を向きましょう。 ゆっくりと3回程息を吐いたら、首を起こしましょう。 首をほぐすと、肩凝りや、頭痛と無縁になります。 寒いと肩に力が入って凝りがちですので、リラックスして、気持ち良く解しましょう😉 今日も笑い声を味方に頑張ります🙋‍♀️ ご褒美の琥珀エビス待っててね❤️

震災の影響で観光客が激減してる！ 金沢は震災の被害もそれほど酷くなかったけど 観光にくる人たちが街からいなくなった。 兼六園、東茶屋街、21世紀美術館、近江町市場、 金沢城址公園、片町、それに色んな飲食店から 観光客が消えた！ 地震が怖い、被害を受けた方々がいるのに観光なんてなど様々な理由があるのはわかってるけど 観光客が来てくれる事で成り立ってる　　　　　　　仕事、商売もあるんだよなぁ！ 3月の北陸新幹線金沢・敦賀間の延伸開業を前に、 「風評被害」に晒される金沢。 金沢の人たちは普段通りの生活を送っている。 だから気にせずに観光に金沢へ来てほしい！ 切にお願いしたいです🙇

青空をお届けシリーズ　No.48 モランと一緒に💙 おはようございます😃 今日の神戸も雲多めの晴れです🌤️ 今の気温は5度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、 両腕を伸ばして身体の後ろに引きます。 手のひらを広げて、息を吐きながら親指側に前に回します。 大きなダイヤルを回すようなイメージで。 二の腕(上腕三頭筋)を意識して回してくださいね！ そして、息を吸いながら、小指側、後ろ側に回しましょう。 内外と、呼吸に合わせて、ゆっくりと10回程行ってくださいね。 次に、両腕を顔の少し上にあげて、先程の動きを行ってみましょう。 10回程出来ますか？ そして、腕をダランと下に下ろして、ぶらぶらと振ってリラックスします。肩を上下しても良いですね🙆‍♀️ いつもは意識しない筋肉を動かして、夏までに引き締まった美しい二の腕🟰上腕三頭筋を作ってくださいね😉 今日は、午後からお仕事です！ 笑顔で元気に頑張ります🙋‍♀️ お写真はリクエストにお応えして晴れた日に撮った物をUPします😁 ご褒美はプレミアムエールです💙

※愚痴となります 今週の仕事先で、車で休憩していたら鳥がフンしまして・・・ ウンガ付いた♪ と喜びまして(笑) フンでもウンが付きゃ良いさ♪ 去年(機種変して以降)からスマホ、Bluetoothの接続が悪く・・・ 昨日、ショップ行ってSimカードを交換して貰ったのだが、今朝、スマホを使おうとしたら『Simを差し込んで下さい』 いやいや、Sim入っているから!! 結局、10回程抜き差ししても『Simを～』(怒) てな訳で、また今さっきショップ行って来まして・・・ 正直、コレ、今までに何回も話しているが、ホント、機械運が悪いのだ (IDO時代、G’zOneからauのtorqueに機種変以降)機械と相性が悪いと言うかね 『最高で、1週間に5・6回(多い時は1日で2回)はショップへ行くハメになった』てのはココでも書いた様な・・・(苦笑) スマホorタブレットを機種変したら大抵『初期不良で本体交換～』 ATMでお金を下ろそうとしたら『トラブルが発生しております。おオペレーターに～』(３回発生) ネットも観られる(繋ぐ)TVを設置したら映らへん(取り敢えず直り、他のトラブルが現在進行形) ・ ・ ・ 今回も『自然故障で本体無料交換』になりまして・・・ 店頭で電話オペレーターに変わり「お客様の住所を教えて貰えませんか？」で「誰が聞いているか分からんのに、こんな所で住所言うんですか？」と、チョイとイラっとしてまった (ーーﾒ) ﾍﾞﾗﾝﾒｨｯ!! そんな訳で、本体交換完了する迄、電話にネットは出来ません ※PCは除く(苦笑) ・・・ 仕事時にスマホが使用不能になれば良かったのに ε₌(＝。＝#) ﾊｧ･･･ﾎﾝﾄ､ｳﾝｶﾞﾜﾙｲﾅｧ あ・・・ イライラは明日発売の『龍が如く８』で大発散し、ご依頼のタヌキさんは、イライラ抜きで製作するンでご心配なく(笑) 公私(？)混同はアカンからね♪ ・・・鳥のフンは『ウンが付いた』ではなく『ウンの尽き』だったか？(爆) ラッキーアイテム(？)として放って置いたのに、今日中に洗い落そ・・・

東京で地震がありましたね。タウンの皆さん、大丈夫ですか?

女子マラソン前田穂南選手、日本新記録おめでとう御座います。２時間１８分５９秒、感動に震えました。素晴らしいレースでした。　Mike

先日のサッポロライオンさんのX投稿！ かこいや一押しの逸品と日本酒🍶 プリプリの旨みたっぷり殻付き牡蠣の酒蒸しと 石川の地酒、車多酒造の 天狗舞特別純米酒COMONのコラボ♫ 低温でじっくりと醸され、 なめらかな口当たりが特長の特別純米酒です。 軽やかな旨みと程よい酸味が調和し、お食事に合わせてお楽しみ頂けます。（車多酒造HPより） 日本酒🍶好きな皆様、ぜひお試しくださいね♪🙏

青空をお届けシリーズ　No.51 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 今日も神戸は快晴です☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、 腕を後ろに伸ばし、左手で右の手首を掴み、息を吐きながら左下に引っ張ります。 ゆっくり5つかぞえたら、息を吸って吐きながら、首を左側に倒しゆっくり5つ数えます。 息を吸って、吐きながら左斜め前に首を倒しましょう。ゆっくり5つ数えて戻します。 反対側も同じようにストレッチしましょう。 両腕を伸ばして身体の後ろで手のひらを組んで、息を吐きながら斜め下に伸ばして、肩甲骨を寄せてください。 ゆっくり5つ数えてから、リラックス！ 首のコリを取って、肩甲骨をほぐして深い呼吸をして、基礎代謝をUPしましょう。 今日もみなさまを元気に出来るよう頑張ります🙋‍♀️ 昨日購入したサクラビールのご褒美が楽しみです🌸🍺

青空をお届けシリーズ　No.52 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😄 神戸は晴れていますが、午後から雨の予報です☀️ 今の気温は7度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、 左脚の前に右脚をクロスして、つま先を右外に。 両膝を伸ばして、腹横筋を意識してまっすぐに立ちます。 腹横筋は、おへそを背中の方に押さえるように、腰を逸らさないように、ヒップを締める感じで意識しやすいと思います。 次に両腕を伸ばして、息を吸って吐きながら、左腕を横から上に上げて行き、同時に右腕は対角線上に下にさげます。指先まで美しく伸ばします。 ふらつく時は、しっかりと腹筋を意識してくださいね。 ゆっくり5つ数えて、息を吸って吐きながら反対側も同じように行ってくださいね。 交互に5回程行いましょう。 インナーマッスルを使う事で、腰痛や、身体の不調を改善する効果があります。 もちろん、身体も引き締まります。 今日で1月が終わりますね。 少しずつ春に向けて心身共にスッキリしましょう🙆‍♀️ 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 頑張ってまいります🙋‍♀️

とり野菜みそのまつやさんが Xでキャンペーンやってます🎶 運が良ければ、定番とり野菜みそ200gが3袋当たる🧧 応募は簡単、公式まつやとり野菜みそをフォロー、 対象の投稿をRPするだけで当たるかも🤭 ただし当選人数はたったの4名です！😂 タウンおみくじアタリが出なかったみなさん、 こちらのキャンペーンに挑戦してみては🎵 締切は2/7のam8時ですよ！ let's try✌️

今日インスタ見てたら、ヱビスの新商品 シトラスブランが出るんだー！って思って興奮したら、 1/10に発表されてたんか😂 2／20が待ち遠しい💖

弾丸④ 今回の目的はここでした😊 クラシック🍺ツアー🌟 ちなみに気温マイナス6.5℃でした🤣

今日カレンダー来ました☺️ 嬉しいです 写真 頑張って取ります🙋 投稿できるかな

明日から地元のスーパーで北陸フェアが始まるようなので、ジャンジャン買ってこようと今から楽しみです。

お米を買って 応援❗ 今回は富山県のお米を買ってきました😋

３日連続のヱビスバー しょうが！美味しかっです！🤗

ヱビスビールタウン住人の皆さま こんばんは🌃 ご報告させてください！ 先週月曜日からの入院生活は、昨日土曜日に退院の運びとなりました😊 温かいお励ましを沢山頂き、バワーになりました。本当にありがとうございました🙇🙇 今夜は、お腹に優しいたら鍋、楽しみなヱビスビール🍻での乾杯は…もう少し先だそうです😅トホホ😄

サクラビール 飲み比べ中 う〜ん、わからない😅