YEBISU BEER TOWN - ヱビス公式ファンコミュニティ

フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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全てのカテゴリ 20721件

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おはようございます☀️😃❗️ 朝からゴールドとレッド🍺 パワーアップスタート💪 今年もよろしこ🤩

おはようございます☀️😃❗️ 朝からゴールドとレッド🍺 パワーアップスタート💪 今年もよろしこ🤩

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元Trucker
| 2024/01/01 | 趣味や日常の雑談

おはようございます☀️😃❗️ 朝からゴールドとレッド🍺 パワーアップスタート💪 今年もよろしこ🤩

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元Trucker
| 2024/01/01 | 趣味や日常の雑談
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やはり1週間 で3500マイル貯まっている。有効期限でわかります。貯まったら11杯半額券発動。昨晩使用し忘れ。ま、どうせ今日もホームで飲むし。ただいまランチで練習ちう 異教のブラウマイスター、ハートランド🤣 昨日神楽坂の帰りに俺流塩のエビワンタン麺🍜を食べたみたい。記憶無し。先程知る。 ヤー‼️🤣🍺

やはり1週間 で3500マイル貯まっている。有効期限でわかります。貯まったら11杯半額券発動。昨晩使用し忘れ。ま、どうせ今日もホームで飲むし。ただいまランチで練習ちう 異教のブラウマイスター、ハートランド🤣 昨日神楽坂の帰りに俺流塩のエビワンタン麺🍜を食べたみたい。記憶無し。先程知る。 ヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 2024/01/02 | 趣味や日常の雑談

やはり1週間 で3500マイル貯まっている。有効期限でわかります。貯まったら11杯半額券発動。昨晩使用し忘れ。ま、どうせ今日もホームで飲むし。ただいまランチで練習ちう 異教のブラウマイスター、ハートランド🤣 昨日神楽坂の帰りに俺流塩のエビワンタン麺🍜を食べたみたい。記憶無し。先程知る。 ヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 2024/01/02 | 趣味や日常の雑談
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3時を過ぎた頃からヱビスをのみたくなりました😅

3時を過ぎた頃からヱビスをのみたくなりました😅

コメント 3 13
ごろちゃん
| 2024/01/09 | 趣味や日常の雑談

3時を過ぎた頃からヱビスをのみたくなりました😅

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ごろちゃん
| 2024/01/09 | 趣味や日常の雑談
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末吉なんで今日は1缶。

末吉なんで今日は1缶。

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oookan
| 2024/01/10 | 趣味や日常の雑談

末吉なんで今日は1缶。

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oookan
| 2024/01/10 | 趣味や日常の雑談
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白ワインをオーダーした後に、ベルベットプラネットのオーダーミスが発覚、買取りチェーサーに。 アンチの私にとっては無味乾燥な味🤣 エールもブラックもお互い消しているから、どちらも苦手な方は飲めるけど特徴なし。スタンドで開始したエール6割がパンキッシュで良かったかな。

白ワインをオーダーした後に、ベルベットプラネットのオーダーミスが発覚、買取りチェーサーに。 アンチの私にとっては無味乾燥な味🤣 エールもブラックもお互い消しているから、どちらも苦手な方は飲めるけど特徴なし。スタンドで開始したエール6割がパンキッシュで良かったかな。

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kazzyer
| 2024/01/12 | 趣味や日常の雑談

白ワインをオーダーした後に、ベルベットプラネットのオーダーミスが発覚、買取りチェーサーに。 アンチの私にとっては無味乾燥な味🤣 エールもブラックもお互い消しているから、どちらも苦手な方は飲めるけど特徴なし。スタンドで開始したエール6割がパンキッシュで良かったかな。

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kazzyer
| 2024/01/12 | 趣味や日常の雑談
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今日の金沢は朝から冷たい☔️。 被災地能登も天気は変わらないだろうなぁ。 天気予報だと午後から❄️。 これ以上被害が広がりませんように。

今日の金沢は朝から冷たい☔️。 被災地能登も天気は変わらないだろうなぁ。 天気予報だと午後から❄️。 これ以上被害が広がりませんように。

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YEBISUつよし
| 2024/01/13 | 趣味や日常の雑談

今日の金沢は朝から冷たい☔️。 被災地能登も天気は変わらないだろうなぁ。 天気予報だと午後から❄️。 これ以上被害が広がりませんように。

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YEBISUつよし
| 2024/01/13 | 趣味や日常の雑談
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今日の地元の新聞に悲しい記事が載ってました。 金沢在住の5人のご家族。 そのうちのご主人を除いた4名が今回の地震で 発生した土砂崩れに巻き込まれ亡くなられました。  奥様38歳、長女11歳、長男9歳、次男3歳。 12/30に震源地珠洲にある奥様の実家に戻られて 迎えたお正月。 16時に1回目の地震が発生し、ご主人は周囲の状況を 確認するために外へ。 そこへ2回目の大きな揺れ。裏山が崩れて家を襲い 家にいた11名をのみ込みました。 (祖父母、父母、兄家族3名、家族4名) 道路も遮断され孤立状態、近所の皆さんの助けで 土砂の中から奥様のお兄さんとお子さんは助け出されましたが残された家族は見つからず。 見つかったのは発生から4日目自衛隊が到着し捜索。 奥様と長女が発見され、翌5日には長男、次男が 発見されましたがすでに亡くなられてました。 まだ土砂に流され見つかっていない父母や親族が いらっしゃいます。 以下👇地元新聞より抜粋 (長女は「負けず嫌いの頑張り屋さん」。 得意ではなかった運動も一生懸命だった。 長男はお小遣いを貯金して、家族にプレゼントを買ってくれる思いやりがあった。昨年の誕生日はスエットをもらった。〇〇さんは「なんでこんな優しい子なんかな」。涙があふれた。 奥様とは4月で結婚13年目。 「子どもが巣立ったら、昔みたいに2人で一緒に旅行や買い物に行こうね」。愛妻の言葉を思い出し、また涙があふれた。 13日、金沢市内で営まれた通夜。 ロビーには笑顔いっぱいの「生きた証し」である家族アルバムが飾られた。あいさつに立った〇〇さんは「命ある限り、ずっと思い続けていきます。いつもお父さんのそばにいてください。短い間だったけど、かけがえのない時間を与えてくれて、本当にありがとう。永遠に僕の宝物です」とこぼれる涙を何度もぬぐった。) この記事を読んで思わず泣いてしまいました。 亡くなられた皆様のご冥福をお祈りいたします。 長文となってしまいましたが、 投稿せずにいられませんでした。🙇‍♂️

今日の地元の新聞に悲しい記事が載ってました。 金沢在住の5人のご家族。 そのうちのご主人を除いた4名が今回の地震で 発生した土砂崩れに巻き込まれ亡くなられました。  奥様38歳、長女11歳、長男9歳、次男3歳。 12/30に震源地珠洲にある奥様の実家に戻られて 迎えたお正月。 16時に1回目の地震が発生し、ご主人は周囲の状況を 確認するために外へ。 そこへ2回目の大きな揺れ。裏山が崩れて家を襲い 家にいた11名をのみ込みました。 (祖父母、父母、兄家族3名、家族4名) 道路も遮断され孤立状態、近所の皆さんの助けで 土砂の中から奥様のお兄さんとお子さんは助け出されましたが残された家族は見つからず。 見つかったのは発生から4日目自衛隊が到着し捜索。 奥様と長女が発見され、翌5日には長男、次男が 発見されましたがすでに亡くなられてました。 まだ土砂に流され見つかっていない父母や親族が いらっしゃいます。 以下👇地元新聞より抜粋 (長女は「負けず嫌いの頑張り屋さん」。 得意ではなかった運動も一生懸命だった。 長男はお小遣いを貯金して、家族にプレゼントを買ってくれる思いやりがあった。昨年の誕生日はスエットをもらった。〇〇さんは「なんでこんな優しい子なんかな」。涙があふれた。 奥様とは4月で結婚13年目。 「子どもが巣立ったら、昔みたいに2人で一緒に旅行や買い物に行こうね」。愛妻の言葉を思い出し、また涙があふれた。 13日、金沢市内で営まれた通夜。 ロビーには笑顔いっぱいの「生きた証し」である家族アルバムが飾られた。あいさつに立った〇〇さんは「命ある限り、ずっと思い続けていきます。いつもお父さんのそばにいてください。短い間だったけど、かけがえのない時間を与えてくれて、本当にありがとう。永遠に僕の宝物です」とこぼれる涙を何度もぬぐった。) この記事を読んで思わず泣いてしまいました。 亡くなられた皆様のご冥福をお祈りいたします。 長文となってしまいましたが、 投稿せずにいられませんでした。🙇‍♂️

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YEBISUつよし
| 2024/01/14 | お知らせ

今日の地元の新聞に悲しい記事が載ってました。 金沢在住の5人のご家族。 そのうちのご主人を除いた4名が今回の地震で 発生した土砂崩れに巻き込まれ亡くなられました。  奥様38歳、長女11歳、長男9歳、次男3歳。 12/30に震源地珠洲にある奥様の実家に戻られて 迎えたお正月。 16時に1回目の地震が発生し、ご主人は周囲の状況を 確認するために外へ。 そこへ2回目の大きな揺れ。裏山が崩れて家を襲い 家にいた11名をのみ込みました。 (祖父母、父母、兄家族3名、家族4名) 道路も遮断され孤立状態、近所の皆さんの助けで 土砂の中から奥様のお兄さんとお子さんは助け出されましたが残された家族は見つからず。 見つかったのは発生から4日目自衛隊が到着し捜索。 奥様と長女が発見され、翌5日には長男、次男が 発見されましたがすでに亡くなられてました。 まだ土砂に流され見つかっていない父母や親族が いらっしゃいます。 以下👇地元新聞より抜粋 (長女は「負けず嫌いの頑張り屋さん」。 得意ではなかった運動も一生懸命だった。 長男はお小遣いを貯金して、家族にプレゼントを買ってくれる思いやりがあった。昨年の誕生日はスエットをもらった。〇〇さんは「なんでこんな優しい子なんかな」。涙があふれた。 奥様とは4月で結婚13年目。 「子どもが巣立ったら、昔みたいに2人で一緒に旅行や買い物に行こうね」。愛妻の言葉を思い出し、また涙があふれた。 13日、金沢市内で営まれた通夜。 ロビーには笑顔いっぱいの「生きた証し」である家族アルバムが飾られた。あいさつに立った〇〇さんは「命ある限り、ずっと思い続けていきます。いつもお父さんのそばにいてください。短い間だったけど、かけがえのない時間を与えてくれて、本当にありがとう。永遠に僕の宝物です」とこぼれる涙を何度もぬぐった。) この記事を読んで思わず泣いてしまいました。 亡くなられた皆様のご冥福をお祈りいたします。 長文となってしまいましたが、 投稿せずにいられませんでした。🙇‍♂️

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YEBISUつよし
| 2024/01/14 | お知らせ
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4回目の大根は、先週金曜日に続くSOLD OUT前のラス1をゲト。新宿会館休館だったからヱビス様が残しておいてくれたのかな。😊

4回目の大根は、先週金曜日に続くSOLD OUT前のラス1をゲト。新宿会館休館だったからヱビス様が残しておいてくれたのかな。😊

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kazzyer
| 2024/01/15 | 趣味や日常の雑談

4回目の大根は、先週金曜日に続くSOLD OUT前のラス1をゲト。新宿会館休館だったからヱビス様が残しておいてくれたのかな。😊

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kazzyer
| 2024/01/15 | 趣味や日常の雑談
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666ダミアン、ヤー‼️🤣🍺

666ダミアン、ヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 2024/01/15 | 趣味や日常の雑談

666ダミアン、ヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 2024/01/15 | 趣味や日常の雑談
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おみくじ 6日続きました凶 他社🍻浮気しました

おみくじ 6日続きました凶 他社🍻浮気しました

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瞹(しゅん)❣️
| 2024/01/19 | 趣味や日常の雑談

おみくじ 6日続きました凶 他社🍻浮気しました

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瞹(しゅん)❣️
| 2024/01/19 | 趣味や日常の雑談
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大吉でした

大吉でした

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うっちょん
| 2024/01/20 | 趣味や日常の雑談

大吉でした

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うっちょん
| 2024/01/20 | 趣味や日常の雑談
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昨日は半凶、今日は凶。 もうこれ以上の下はない。 これからは昇竜!とまでいかずとも、ゆっくりでも上り調子になれば良いな♪

昨日は半凶、今日は凶。 もうこれ以上の下はない。 これからは昇竜!とまでいかずとも、ゆっくりでも上り調子になれば良いな♪

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さとる
| 2024/01/20 | 趣味や日常の雑談

昨日は半凶、今日は凶。 もうこれ以上の下はない。 これからは昇竜!とまでいかずとも、ゆっくりでも上り調子になれば良いな♪

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さとる
| 2024/01/20 | 趣味や日常の雑談
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大吉、やっと出た~!

大吉、やっと出た~!

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由美ちゃん
| 2024/01/21 | 趣味や日常の雑談

大吉、やっと出た~!

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由美ちゃん
| 2024/01/21 | 趣味や日常の雑談
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やったー大吉嬉しい

やったー大吉嬉しい

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おおまじめ
| 2024/01/23 | 趣味や日常の雑談

やったー大吉嬉しい

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おおまじめ
| 2024/01/23 | 趣味や日常の雑談
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あたらないですね~~~~~~

あたらないですね~~~~~~

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あこ
| 2024/01/23 | 趣味や日常の雑談

あたらないですね~~~~~~

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あこ
| 2024/01/23 | 趣味や日常の雑談
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きょうは「吉」だったよ!! 当選は無理かも…・

きょうは「吉」だったよ!! 当選は無理かも…・

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koko
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

きょうは「吉」だったよ!! 当選は無理かも…・

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koko
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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一部、ビーバーで盛り上がっていますが、 コメント見て気になったことが・・・😓 一体いくらするのか❓取り扱い店舗にもよるんでしょうが、 平均的な価格はいくらか❓ 教えていただけたらありがたいです。 ※因みに今回特別、金沢で購入予定です😅

一部、ビーバーで盛り上がっていますが、 コメント見て気になったことが・・・😓 一体いくらするのか❓取り扱い店舗にもよるんでしょうが、 平均的な価格はいくらか❓ 教えていただけたらありがたいです。 ※因みに今回特別、金沢で購入予定です😅

コメント 3 13
元Trucker
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

一部、ビーバーで盛り上がっていますが、 コメント見て気になったことが・・・😓 一体いくらするのか❓取り扱い店舗にもよるんでしょうが、 平均的な価格はいくらか❓ 教えていただけたらありがたいです。 ※因みに今回特別、金沢で購入予定です😅

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元Trucker
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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依然さぶいので、暑かったあの日のお話を。 あちゃーなあの夏🏖️ むか〜し、昔、海辺のお宿に家族が海水浴にくりだしたげな。 泳ごうと着替えよまいか、坊っちゃん、はたと気がついた。お宿は民宿、何故か襖がなく、奥に長い。隣の部屋では、他の家族が楽しそうにホイホイとすつぽ☓ぼんになって着替え始めやぁた、じゃうちもと、我が家もあとに続き出したでにゃぁか!バスタオルも捲かず、隣なんか子どもはいい歳こいたお姉様がた、お母さんも美人だでよ。 どうしやしゃあす、とても皆のようにはスッポ☓ぼんになど、なれるわけあれせんがね! 坊っちゃん以外の2家族とも浮輪まで持ってまって、もう、レディゴウ寸前だでいかんわ。 やはりここでバスタオル巻きは浮いてまう、南無三、フリ☓☓速攻着替えあるのみだぎゃあ!一人片足でバランスを崩しながら、何コレ珍、皆の注目の中、魔の時間をすごしゃあたんだと。 たぁーけなはなしだわな。 あちゃーな暑かった夏の日のお話は、之にておしまい😚

依然さぶいので、暑かったあの日のお話を。 あちゃーなあの夏🏖️ むか〜し、昔、海辺のお宿に家族が海水浴にくりだしたげな。 泳ごうと着替えよまいか、坊っちゃん、はたと気がついた。お宿は民宿、何故か襖がなく、奥に長い。隣の部屋では、他の家族が楽しそうにホイホイとすつぽ☓ぼんになって着替え始めやぁた、じゃうちもと、我が家もあとに続き出したでにゃぁか!バスタオルも捲かず、隣なんか子どもはいい歳こいたお姉様がた、お母さんも美人だでよ。 どうしやしゃあす、とても皆のようにはスッポ☓ぼんになど、なれるわけあれせんがね! 坊っちゃん以外の2家族とも浮輪まで持ってまって、もう、レディゴウ寸前だでいかんわ。 やはりここでバスタオル巻きは浮いてまう、南無三、フリ☓☓速攻着替えあるのみだぎゃあ!一人片足でバランスを崩しながら、何コレ珍、皆の注目の中、魔の時間をすごしゃあたんだと。 たぁーけなはなしだわな。 あちゃーな暑かった夏の日のお話は、之にておしまい😚

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倉之助
| 2024/01/28 | 趣味や日常の雑談

依然さぶいので、暑かったあの日のお話を。 あちゃーなあの夏🏖️ むか〜し、昔、海辺のお宿に家族が海水浴にくりだしたげな。 泳ごうと着替えよまいか、坊っちゃん、はたと気がついた。お宿は民宿、何故か襖がなく、奥に長い。隣の部屋では、他の家族が楽しそうにホイホイとすつぽ☓ぼんになって着替え始めやぁた、じゃうちもと、我が家もあとに続き出したでにゃぁか!バスタオルも捲かず、隣なんか子どもはいい歳こいたお姉様がた、お母さんも美人だでよ。 どうしやしゃあす、とても皆のようにはスッポ☓ぼんになど、なれるわけあれせんがね! 坊っちゃん以外の2家族とも浮輪まで持ってまって、もう、レディゴウ寸前だでいかんわ。 やはりここでバスタオル巻きは浮いてまう、南無三、フリ☓☓速攻着替えあるのみだぎゃあ!一人片足でバランスを崩しながら、何コレ珍、皆の注目の中、魔の時間をすごしゃあたんだと。 たぁーけなはなしだわな。 あちゃーな暑かった夏の日のお話は、之にておしまい😚

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倉之助
| 2024/01/28 | 趣味や日常の雑談
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エピス・ザ・ホップ(我が家では「緑ヱビス」と呼んでいます)が一番好きです。 なぜ、夏限定なのでしょう? しかも昨年は発売しませんでしたよね。 通年販売して欲しいのですが……😂

エピス・ザ・ホップ(我が家では「緑ヱビス」と呼んでいます)が一番好きです。 なぜ、夏限定なのでしょう? しかも昨年は発売しませんでしたよね。 通年販売して欲しいのですが……😂

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エリオット・マーティン
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

エピス・ザ・ホップ(我が家では「緑ヱビス」と呼んでいます)が一番好きです。 なぜ、夏限定なのでしょう? しかも昨年は発売しませんでしたよね。 通年販売して欲しいのですが……😂

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エリオット・マーティン
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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やっと初めて「大吉」が出た。 でも「当たり」は無理だろうな。

やっと初めて「大吉」が出た。 でも「当たり」は無理だろうな。

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NSボウラー
| 2024/01/27 | 趣味や日常の雑談

やっと初めて「大吉」が出た。 でも「当たり」は無理だろうな。

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NSボウラー
| 2024/01/27 | 趣味や日常の雑談
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ヱビバグランスタ八重北店に一番乗りで飲んでいたら、若人二人が開口一番ヤー‼️と大声で来店。私以外で来店時ヤー‼️はお初。支配人代理によると最近毎日来店されているとのこと。凄く嬉しい、彼等に話し掛けたい衝動をぐっと抑えています。😊

ヱビバグランスタ八重北店に一番乗りで飲んでいたら、若人二人が開口一番ヤー‼️と大声で来店。私以外で来店時ヤー‼️はお初。支配人代理によると最近毎日来店されているとのこと。凄く嬉しい、彼等に話し掛けたい衝動をぐっと抑えています。😊

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kazzyer
| 2024/01/27 | 趣味や日常の雑談

ヱビバグランスタ八重北店に一番乗りで飲んでいたら、若人二人が開口一番ヤー‼️と大声で来店。私以外で来店時ヤー‼️はお初。支配人代理によると最近毎日来店されているとのこと。凄く嬉しい、彼等に話し掛けたい衝動をぐっと抑えています。😊

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kazzyer
| 2024/01/27 | 趣味や日常の雑談
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大吉でしたが、当たりではありませんでした。残念…

大吉でしたが、当たりではありませんでした。残念…

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ヱビスファン
| 2024/01/27 | 趣味や日常の雑談

大吉でしたが、当たりではありませんでした。残念…

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ヱビスファン
| 2024/01/27 | 趣味や日常の雑談
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今日は大吉!明日こそ当り!かナ?

今日は大吉!明日こそ当り!かナ?

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koko
| 2024/01/28 | 趣味や日常の雑談

今日は大吉!明日こそ当り!かナ?

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koko
| 2024/01/28 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.53 ミムラねえさんと一緒に🧡 おはようございます😃 今日の神戸は、曇りです☁️ 今の気温は9度、予想最高気温は12度です。 お写真は、晴れた日に撮影しました😉 今日のストレッチは、 右の手のひらで、左の鎖骨を押さえ、左の手のひらで、右の鎖骨を押さえます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと首を左側に倒しましょう。5秒くらい掛けて右の鎖骨の上側が伸びているのを感じましょう。 次にそのまま息を吸って吐きながら、右上を見上げてください。これも5秒くらい掛けて。 先程よりもっと伸びていますか? ゆっくりと元に戻して、反対側もストレッチしてみましよう。 首の前側の、胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)が前方に引っ張られて過緊張を起こすと、首のこりや頭痛、めまいなどさまざまな不調が起きます。 鎖骨を押さえてほぐして、スッキリしましょう! 今日のご褒美は、オランジェです🧡 2月も元気に頑張ります🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ No.53 ミムラねえさんと一緒に🧡 おはようございます😃 今日の神戸は、曇りです☁️ 今の気温は9度、予想最高気温は12度です。 お写真は、晴れた日に撮影しました😉 今日のストレッチは、 右の手のひらで、左の鎖骨を押さえ、左の手のひらで、右の鎖骨を押さえます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと首を左側に倒しましょう。5秒くらい掛けて右の鎖骨の上側が伸びているのを感じましょう。 次にそのまま息を吸って吐きながら、右上を見上げてください。これも5秒くらい掛けて。 先程よりもっと伸びていますか? ゆっくりと元に戻して、反対側もストレッチしてみましよう。 首の前側の、胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)が前方に引っ張られて過緊張を起こすと、首のこりや頭痛、めまいなどさまざまな不調が起きます。 鎖骨を押さえてほぐして、スッキリしましょう! 今日のご褒美は、オランジェです🧡 2月も元気に頑張ります🙋‍♀️

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| 2024/02/01 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.53 ミムラねえさんと一緒に🧡 おはようございます😃 今日の神戸は、曇りです☁️ 今の気温は9度、予想最高気温は12度です。 お写真は、晴れた日に撮影しました😉 今日のストレッチは、 右の手のひらで、左の鎖骨を押さえ、左の手のひらで、右の鎖骨を押さえます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと首を左側に倒しましょう。5秒くらい掛けて右の鎖骨の上側が伸びているのを感じましょう。 次にそのまま息を吸って吐きながら、右上を見上げてください。これも5秒くらい掛けて。 先程よりもっと伸びていますか? ゆっくりと元に戻して、反対側もストレッチしてみましよう。 首の前側の、胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)が前方に引っ張られて過緊張を起こすと、首のこりや頭痛、めまいなどさまざまな不調が起きます。 鎖骨を押さえてほぐして、スッキリしましょう! 今日のご褒美は、オランジェです🧡 2月も元気に頑張ります🙋‍♀️

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| 2024/02/01 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.54 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 今日の神戸は晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 両腕を身体の後ろに伸ばし、手を繋ぎます。 息を吸いながら、手のひらをしっかりと合わせて肘を伸ばし肩甲骨を寄せます。 両手の親指を伸ばして、息を吐きながら、手のひらを外側にひっくり返します。(内側にならないように!) ゆっくりと5回呼吸をします。 この時、顎はしっかりと引いてくださいね。 次にそのまま、息を吸って吐きながら腕を右に、顔と上半身は左を向きます。ゆっくりと5回呼吸をして、反対側も同じように行ってください。 気持ちの良い範囲で5回くらい繰り返しましょう。 最後に息を吸って両腕を横から上に伸ばし、吐きながら横から下に下ろします。 気温が下がると身体が強張りますので、呼吸を意識しながら、肩甲骨をほぐして、姿勢を整えましょう😉 今日のご褒美は琥珀エビスです❤️ 今日も素敵な1日でありますように✨

青空をお届けシリーズ No.54 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 今日の神戸は晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 両腕を身体の後ろに伸ばし、手を繋ぎます。 息を吸いながら、手のひらをしっかりと合わせて肘を伸ばし肩甲骨を寄せます。 両手の親指を伸ばして、息を吐きながら、手のひらを外側にひっくり返します。(内側にならないように!) ゆっくりと5回呼吸をします。 この時、顎はしっかりと引いてくださいね。 次にそのまま、息を吸って吐きながら腕を右に、顔と上半身は左を向きます。ゆっくりと5回呼吸をして、反対側も同じように行ってください。 気持ちの良い範囲で5回くらい繰り返しましょう。 最後に息を吸って両腕を横から上に伸ばし、吐きながら横から下に下ろします。 気温が下がると身体が強張りますので、呼吸を意識しながら、肩甲骨をほぐして、姿勢を整えましょう😉 今日のご褒美は琥珀エビスです❤️ 今日も素敵な1日でありますように✨

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| 2024/02/02 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.54 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 今日の神戸は晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 両腕を身体の後ろに伸ばし、手を繋ぎます。 息を吸いながら、手のひらをしっかりと合わせて肘を伸ばし肩甲骨を寄せます。 両手の親指を伸ばして、息を吐きながら、手のひらを外側にひっくり返します。(内側にならないように!) ゆっくりと5回呼吸をします。 この時、顎はしっかりと引いてくださいね。 次にそのまま、息を吸って吐きながら腕を右に、顔と上半身は左を向きます。ゆっくりと5回呼吸をして、反対側も同じように行ってください。 気持ちの良い範囲で5回くらい繰り返しましょう。 最後に息を吸って両腕を横から上に伸ばし、吐きながら横から下に下ろします。 気温が下がると身体が強張りますので、呼吸を意識しながら、肩甲骨をほぐして、姿勢を整えましょう😉 今日のご褒美は琥珀エビスです❤️ 今日も素敵な1日でありますように✨

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| 2024/02/02 | 趣味や日常の雑談
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