フリートーク

熱血マイスター縛りヤー‼️🤣🍺

Home Sweet Home 川崎アゼリア店からの東京駅グランスタ八重北店なう。コリドー街店のK氏がヘルプで来ていて久々の再会で談笑なう😊

「#ささやかヱビス」今日、まさに誕生日！ 娘が巾着ヱビス下げて「父さん、誕生日おめでとう！」 と来てくれたら嬉しいな、と思う。 昨日女房がヱビス一箱買ってくれました。ありがとう。

青空をお届けシリーズ　No.204 スニフと一瞬に🤎 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 肩を下げてリラックスして、手のひらを上に向けて、両肘を直角くらいに曲げて少し後ろに引きます。 右斜めを向いて、息を吸いながら、手で砂をすくうようなイメージで、前に伸ばしながら上にあげていきます。 肩が上がらないように気をつけましょう。 息を吐きながら、肩甲骨を意識しながら、胸を広げ肩の位置まで両手をおろします。 左斜めも同じ要領で行ってくださいね。 10回程繰り返してください。 二の腕、肩甲骨、お腹を意識して、ウエスト腰まわりもスッキリしましよう！ 今日のご褒美は、SORACHIです💛 今日もテキパキ笑顔で頑張ります🙋‍♀️ みなさまもお気をつけて🍀

あぁ～今日もさら～っと見ていいねして一部コメント書いて終わり😥 ほんと、なかなか厳しいっすね😮‍💨 皆さん、ごめんなさい🙇 おやすみなさい😴

寝る前の、、、🍺🧀 トップバリュ 商品、実は美味しいってご存知でしたか？笑

本日のタウンのおみくじ　大吉 おはようございます こちらは曇りの朝です☁ 今日は真夏日、猛暑日続出、蒸し暑い一日になりそうです 小まめな水分補給は勿論、塩分補給もしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

個人的なつぶやきですみません💦 8月に金沢在住のあの方がYEBISUBREWERYTOKYOに来られるという情報があるので、スケジュール合えばYEBISUtheJOURNEYにご一緒出来たら・・・と思っています。 （予約取れるか心配ですが・・・）

うれしーい！😆💖キラキラ25ポイント！

ちいかわ　バターしょうゆ味ポップコーン 何のヱビスに合わせようかな😆

ヱビス商品開発会議申し込みました、過去当選したないのですが、、、

今日の金沢は朝から激しい雨☔が降ってます。 予報だと今日からしばらく天気が悪い。 今日は7月1日。 元旦の震災から半年たちました。 復旧作業は続いてますがまだまだ復興まで程遠い😞 雨の中、作業に携わって下さる関係者に感謝です。 これからも石川、能登の応援 よろしくお願いいたします🙇‍♂️

昨日だったか？ プラチナランクになりました～ 目標だったので 良かったです😀 これからはゆっくりしたいです。

今日は日中、銀行の周りに取付騒ぎのような、もの凄い行列やら、カメラマンやらがいましたが、 まさか、今日から新紙幣デビュー？

青空をお届けシリーズ　No.212 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は33度で,熱中症警戒アラート発令🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んでください。 息を吐きながら、おへそが床に沈んでいくイメージで押さえていきましょう。 ゆっくりと、3回程深い呼吸をしながらもっと下へ押さえつけていきます。 息を吸いながら、踵を突き出して、右の膝を曲げます。 左足は膝を伸ばして、踵を突き出してしっかり床に付けておいてください。 右膝を両手で抱えて、息を吐きながら胸に引き寄せましょう。上体を起こして膝を迎えにいかないように気をつけます。 床に上体を付けたままで。両手で引き寄せてくださいね。 腰が剃って浮かないようにしましょう。 ゆっくりと5回程深い呼吸をします。 右足を床に伸ばして、左足も同じ要領で行ってくださいね。 いつの間にか反り腰になっている方も多いです。 腰痛や、ぽっこりお腹の原因になります。 骨盤を立てるコツも掴めます！ 股関節もほぐれます。 太腿の前の筋肉、大腿四頭筋のストレッチにもなります。 姿勢矯正効果がありますので、毎晩寝る前に行なって頂けますと効果大です。 リラックスしたい時にもぜひ行ってくださいね。 暑い日が続きますので、お仕事の方もお休みの方も、身体をほぐしてすっきり気持ち良く過ごしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美は、SORACHIです💛 午後からのレッスン頑張ります🙋‍♀️

夏の土用の丑の日は７月２４日と８月５日の２回。 このところ、ウナギの値段が無茶苦茶高くなっている。 養殖ウナギが産んだ卵から大きく育てる、完全養殖が実現してきているので、将来はもっと安く手に入ると期待！ で、夏バテ防止に土用の丑の日のウナギとキンキンに冷えたヱビスビール。 最高の組合せでしょう。😋

残業から帰ってのお疲れ様の2杯🎶 今日はオランジェ&黒ラベルエクストラブリューで 乾杯🍻しました😋 やっぱり暑くなってくるにつれ 飲む🍺の美味いこと美味いこと♫ 今日の疲れも吹っ飛びましたぁ🤣

『ただいま🙋』 無事に帰京 選挙投票してからおうちに帰りました マリーちゃん🐰 ママ、帰ったよ😊

ヱビスバーに行った翌日にアプリに唐揚げ無料の特典が来た。 しかし、期限が短すぎて行けない😥 通勤の途中とか家が近いなら行けるけど😥 無理っぽい❓️😮‍💨 残念😭

お宅訪問時にヱビスビールは貰っても贈っても喜ばれると思うな。

お中元がきたのに、ジュースでした。 めちゃくちゃ残念、 お歳暮はエビスだったのに‼️

せみが幼虫のまま今土からでできましたって感じでいたので、アスファルトは暑かろうと草むらに よせたけどちゃんと脱皮できたか心配😟 セミになれたかな？

「Amazonプライム会員で、箱買いされている方」プライムデー先行セールでエビスがお得になっています！。マイスターもありますよ。

「北海道うまいもの館」✨ ららぽーと福岡にありました✨ 思わず寄ってみたくなりますね🤣✨ ここは、年中北海道フェア…ということですかね😋 羨ましいです🤭

【運試し】 エックスでファミマのキャンペーンに応募しました😀 「蔵出し生ビール」当たります様に🎯