フリートーク

皆さんの投稿がGW一色で、こちらも一緒に楽しめてます♪

銀座LION新宿エルタワー店🦁 いつも良くしていただいた社員さんが異動されたので、激励しに行ってきました🦁 元気そうで良かったです😊 ポールスター🌟グラス 銀座LIONアルコールメニューで一番安いの🤣 ハウスワイン赤白グラスも同価格です🍷

3日働いたら連休 充実した日にしよう！！

3、4日と連休が貰えたぁ♬🥹 5月はご出産もひと段落。 思いがけない連休に歓喜したけど、 どこに行く予定もなくどうしたものか？🤔 東京には行けないし、近場ですますか それとも、家でまったりヱビス三昧でもするか🤭 たった2日、短いけどGWには違いない😆👍

今日は5月2日・・・ビアタウンポイントプログラム2024は今日を含めて215日 皆様の目標ポイントまであとどのくらいでしょう❓

ジョッキを３つ並べてみました！ 飲み干したエール 飲んでいる途中のマイスター これから飲むドラフト 今日はこれで打ち止めです！

明日は義姉宅にてお家飲み会 妻の従姉妹夫妻（旦那さんは大のビール党）も参加で明日に備えて今日は🍺控えめにしました。

今日は午後から大阪へ。 年に一度のライフプランニングの確認の為、 専属FPと打ち合わせ。

FPによる面談が思ったより早く終わったので帰宅しました😅 夕方ちかくかかれば梅田辺りをブラブラして一杯🍺飲んで帰るつもりでしたが残念です😭

本日のタウンのおみくじ　半凶 おはようございます☀ 今朝も元気に鳥がピチピチ鳴いています🐦 気持ちよく過ごせたらいいな、と思いつつ 皆さま、良い一日をお過ごしください～(^o^)/

はじめの一歩 昨日新宿で1リッター🍺、自宅で1リッター🍺飲んだのみ。ネトフリでボクシング🥊アニメ「はじめの一歩」を再度見ていたら、鷹村の減量シーンでバナナ🍌を食べているシーンが自分と重なり、彼が自宅や試合前の計量時に、自身も計量していた。体重ってこんなに変動するんだなと実感。やはり意識することは大事だなと。 昨年特定健康保健指導の対象となり、半月で5kg減量、ヱビスも1日10杯という制限も課していたが、指導期間終了時に保健師や管理栄養士から、もう少し緩めてもよいのではと言われ、緩め過ぎてリバウンド🤣見事に約6kg増量😫 しかし最近のバナナ生活で、ここ1か月半ちょいで約6kg減量。目標値まであと2kgを切ったが、まだまだはじめの一歩である。本来の理想的な体重まではまもなく折り返し地点が見えてくる頃だからだ。 またアニメ見ようかなと。 本日は決死の断酒日🤘

あまり気にしない方ですが オール1は酷いな 今日の結果を暗示している様な💦

【青空】5月5日　子供の日 大人もはしゃぎたくなる晴天☀️ 絶好のビール日和です🍺

NHKマイルカップ🐎 只今📺テレビで観戦中 自分よりも妻と子の方が掛け金が多い😅

他社ビール🍺と他社グラスで失礼します🙇‍♂️ 今日のお疲れ様の一杯はヱビスの次に好き？な 🦆×3社さんのプレ◯ルマスドリ🎶を 🦒社さんの今一推しビール🍺のグラスで いただきました。 アテは、いつもの🍙で🎶 夕食前のこの時間、無性にお腹がすきます。 今日でGWも終わりですよぉ〜！ 明日から仕事が待ってますよぉ〜🤭

カップ麺はチャリメラではなくチャルメラでした🍜

ビーバーが東京駅にやってくる！ https://hokka.jp/news/%e3%80%90%e6%9c%9f%e9%96%93%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%80%91%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%97%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%89%e3%81%ab%e3%80%8c%e3%81%b6%e3%81%a1%e6%8f%9a%e3%81%92%e2%98%85%e3%83%93/ こりゃぁ行くしかないでしょう(*'▽') ビーバー君も来るかなぁ💛

再会🍺✨🍺

青空をお届けシリーズ　No.150 おはようございます😃 茅ヶ崎は晴れています☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は24度です、 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕を身体の横にまっすぐに下げます。 肘は曲げないように、息を吐きながら、二の腕から動かすようにキラキラとテンポ良く外側に開きます。 10回程行いましょう。 次に腕の位置はそのままで、手のひらは外側を向けたまま、息を吐きながら、身体の側面にパタパタと軽く当てます。 これも10回程行ってください。 そして、最初のキラキラをもう一度行います。 最後に、腕の位置はそのままで、息を吸いながら、両肩を上げて、ストンストンと落とします。 これも出来れば10回行ってください。。 少し腕をお尻側で行うと、効果がUPします。 出来る範囲で気持ち良くおこなってくださいね。 まき肩や、猫背改善&肩凝り予防改善効果があります。 気温差で体調を崩さないように気をつけて過ごしましょう🙋‍♀️

大手町千代田線構内のトイレ 直ぐ近くに複数ありとても綺麗 しかも空いてる事　発見 お近くで緊急の方、是非🙆

今年も「母の日」企画始まるそうです😊 投稿してバッジを貰えますね✨ https://ybt2.sapporobeer.jp/announcements/rz90s3qoxteqg3ma

昨日、711で売り切れていたと思っていた、プレ◯ル「セブンズ。。。」（他社）ですが、レジのおばちゃんに聞いたら、「それ、私が札と場所だけを空けて、今日の入荷を待っていたんだよ。さっき並べたから、昨日は入荷してないんだよ。」と。 流石、グッジョブ👍です。 おばちゃん、よく判っていらっしゃる。😻😻😻

この間小平市ふれあい下水道館に行ったとき、階段で地下５階まで降りたのですが、１階への戻りはエレベーターを使ったところ、白人のお兄さんと一緒になりました。 突然、「マンホールカード何枚くらい集めましたか？」と聞かれたので、適当に「１００枚くらい」と返したら、「自分もそれくらいです」と言っていました。 そういえばトレカ文化はアメリカが本場ですし、一種のトレカと思ったら別にヲタクってことでもないなと・・・

記憶喪失 昨日ヱビバグランスタから直帰したと思いきや、写真やアプリ履歴から、ヱビバの隣の隣にある 月島もんじゃ たまとや→新宿ヱビバに寄っていたことが判明。ベッドにはかっぱえびせんの袋が🤣 たしかにもんじゃの記憶は微かにあるが、味はおぼえていない。新宿の記憶は皆無。14杯でこれでは弱ったかな。🫠で大吉はここ1週間で2回目か😊

エビバアプリ大吉！そしてたくさんバッジを貰えました！ 本物のバッジやステッカーがあったら素敵ですよねー❣️