フリートーク

他社ですが当たりません 15連敗中です💦

【そろそろ始めようかな？】 燻製部をしばらく休部してたので、そろそろ再開しようかな？😊 何を作るか考え中🤫 ネットで検索して簡単かつ、面白そうなネタを探して 作る物が決まった。🥟 あとは妻に要確認＆承認をもらわなきゃ🤣

おはようございます 今日は朝から曇り空☁️風がないので少し蒸した朝を迎えています これから晴れて気温も上がり、猛暑日になる所も多い予報 こまめな水分補給をしっかりしながら 皆さま、今日は華金、金曜日✨ お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

ヱビバ新宿店限定 当店スタッフSさん考案の2品。ご本人と店長にもお伝えてしましたが、めちゃくちゃ飲みやすく美味しかったです。😋やはりセンスが抜群に良いのでしょう。エクセレント！過去にもSさんが何品か考案されているし、次月10月もSさん考案とのこと。首都圏15店見渡してもこれだけ毎月ドリンクの独自色を出しているヱビバは見当たらない。素敵です。これからも期待します。😊

帰るまで待てない！と思って駅のホームで飲んでいたら電車が来たので思わず乗り込んでしまって！ どこで飲んでも美味っ！

個人的に、、華みやびは歴代級力作だったと思うのになくなって残念すぎます、、 復活させて欲しい、、😫😫笑

今週のオススメ！と担当のオススメ！ ダブルでいただきました🙌

重陽の節句。みなさま書いていらっしゃいますが、朝ニュースで見て改めてなるほど。と思います。 この季節、祖母が食用菊を酢漬けや揚げ物にして食べていました。 長い年月の❔️が解けました。

なんでドンキのCMにと 目を疑いましたが👀 　

ワンオペ３日目。 子ども３人の寝かしつけまで終了したので、連絡帳書きながら一人お疲れ様会。 テレビ電話で生後３日目の娘と子どもたちが対面できたの、良かったなあ。

おはようございます ９月も中旬だと言うのに毎日暑〜い！と言っている気が💦 日中の暑さにうんざりしながらも、夕方になると虫の声が聞こえてきて季節が動いているのだな、と実感します 今日も暑く大気が不安定とのこと 急な雷雨に気をつけて 皆さま、よい日曜日をお過ごしください(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.297 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕を身体の横にまっすぐに下げます。 肘は曲げないように、息を吐きながら、二の腕から捻りながらキラキラとテンポ良く外側に開きます。 10回程行いましょう。 次に腕の位置はそのままで、手のひらは外側を向けたまま、息を吐きながら、身体のお尻の後ろ側面にパタパタと軽く当てます。 これも10回程行ってください。 そして、最初のキラキラをもう一度行います。 最後に、腕の位置はそのままで、息を吸いながら、両肩を上げて、ストンストンと落とします。 これも出来れば10回行ってください。 出来る範囲で気持ち良くおこなってくださいね。 まき肩や、猫背改善&肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 二の腕の引き締め効果もあります😉 素敵な1日になりますように✨ 今日のご褒美は銀座ライオンビヤホールです🦁 安全運転を心がけて行って来ます🚗🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.298 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温も33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 胸の前で両腕をクロスして、手のひらで鎖骨を上から押さえます。 肩はリラックスしてください。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと首を右に倒していきます。 そのままゆっくりと5回程呼吸をします。 そこから、ゆっくりと左顎から左上に向けて、首も左側を伸ばすようにして、5回程呼吸をします。 息を吸いながら首を前に戻します。 反対側も同じ要領でおこなってください。 次に息を吸いながら肩を上げて、出来るだけ後ろに引いて、息を吐きながら下におろします。 指先までしっかりと伸ばして、お尻側に下ろしてくださいね。 5回程繰り返しましょう。 首の前側を伸ばすと、血流がUPして頭もスッキリします。 首から胸にかけての筋肉を引っ張り上げ、綺麗なデコルテを作りましょう。 口角も上がりやすくなり、顔のリフトアップと首のアンチエイジング効果もあります。 肩凝り予防＆改善効果もありますよ。 疲れが出てくる木曜は、気持ちを切り替えて元気に過ごしましょう✨ 今日のご褒美は、黒ラベル新幹線オールスター缶です🚅 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️

2回目の休憩〜、「うさぎのぱふぇ」🐇🌕✨をいただきます🤣✨ 月に見立てたクッキー🌕✨ うさぎに見立てたホイップクリーム🐇✨ 甘いもの食べたので昼からも頑張ります🤣✨

おみくじ=凶　⭐各1 夏休み明けの今日… せめて普通に帰りたいなあ🥺

ヱビスマイスターが生産中止ってショック過ぎて信じたくない😭　いつも1杯目マイスター、2杯目カーテンコールなのに😋　呑みたいビールが無くなっちゃう😢

こんなのも発売するんですね🍺 このスタンプも欲しいです😅

おはようございます 今日も朝から湿度が高く蒸し暑いです😵 猛暑日のところもあり残暑が厳しいです 熱中症に気をつけて水分補給も忘れずに🥤 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.301 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は曇っています⛅️ 今の気温は28度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けになり、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 両手は身体の横に手のひらは下に向けます。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりとヒップを上に引き上げます。 出来る範囲で、肩から膝が一直線になるのを意識しましょう。 ヒップを締めて5秒くらいキープして下ろします。 10回が目安ですが、出来る範囲で大丈夫です。 下腹をしっかりと締めて、お腹を突き出したり、腰を反らさないように気をつけてくださいね。 辛いかたは、ヒップを締めたり、緩めたりを繰り返して貰っても大丈夫です。 大臀筋を鍛えると、歩くのが楽になります。 見た目にもスッキリして、腰痛予防改善効果もあります。 大雨や雷雨に気をつけてお過ごしくださいね🍀 今日のご褒美はプレミアムブラックです🖤 秋の味覚楽しみたいです🥰

ロービジョンという言葉を聞いたことがありますか？ 全く見えないわけではないけれど、視野の一部分が欠け日常生活に支障を感じている方のことで あまり知られていないけれど一定数いらっしゃるそうです 私は、昨年5月文化放送の 「知っていますか？ロービジョン〜0と1の間」で知りました ロービジョン当事者でもあるディレクター自らが企画して立ち上げた番組で、過去4回放送されています 身内に緑内障を患う者がいて視野が欠ける不自由さは聞いていたので、他人事とは思えず聞きました 白内障は手術で治すこともできますが 緑内障は点眼薬での対処療法しかありません 加齢だけが原因というわけでもなく 明日は我が身かもしれないと思っています 過去の放送はポッドキャストで聞くことができます https://joqr.co.jp/lp/lowvision/#podcast 9/23(月)AM11:00〜　第5弾の放送も決まっています 興味を持っていただけたら嬉しいです🍀

お彼岸の間の食べ物、要注意！？！？ 秋のお彼岸9/29〜9／25までの間 彼岸入り〜明けまでのあいだ、 殺生する肉や魚、香辛料や匂いの濃いもの（ニンニクなど）は食べてはいけないんですね。 知らなかったです。 仏教徒ではありませんが、彼岸にお墓参りはする。 クリスチャンではないが、クリスマスケーキは食べる という、典型的な日本人です。 なので、、まぁ、食べますけどね。

乾杯🍻しながらふりかえり 昨日の夕方、保育園から📞 次女が発熱のため、妻がお迎え 2時間後、長男が発熱のため、私がお迎え 長女と、生まれたばかりの三女は元気です。 熱は下がりましたが今日の朝病院へ行くと、ヘルパンギーナだろうと診断。登園許可証明はいただけましたが、3連休は大人しくお家の中で過ごすことになりそうです。 （そんな私は、左膝の使い過ぎのため痛めており湿布、声帯も使い過ぎで腫れていて声出ないという状態😓） 今夜は、カレイの煮付けと鳥汁 子どもたち、よく食べてくれています♪

パーフェクト大吉出ました　あと一歩です

A賞 飲酒できないから嬉しくない。

何だか忙しくて。今日は半凶だったけど、くじもたまにしか引きに凝れていない。何のせいかなぁ。