フリートーク

明るくなるのも遅くなってきました 朝6時の貨物駅です 盆休み関係ないのでいってきます

タウンおみくじ 昨日、今日と2日続けて 大吉いただきましたぁ🎶 残念ながら満点💯ではないけど 大吉が出るとなんか嬉しい✌️😙 でも⭐️二つ欠けても大吉なんですね🤔 「アタリまであと一歩！」の文言が ありませんけど💦 ん？てことはアタリから遠のいた？😥

マリアージュブランはフライングヤー‼️🤣🍺 ラベルを貼ってあるだけみたい🤣 本日2回目のヱビバ新宿店来店でカウンターしか空いて無かったけど、いつもの固定席が空いたので引っ越しなう🤣 コースター3枚態勢ヤー‼️🤣🍺

東京も雪❄️がチラついてます！今年2回目の目撃！！ 積もると大変だけど、新しい雪の上キュッキュッってのは好きです 今年は積もる事もなさそうだけど〜

今日飲んだビール ヱビスビール ア◯ヒスー◯ード◯イ 風味爽快ニシテ プレミアム◯ル◯そよ風エール 至福の香り サ◯ト◯ー生ビール 感想色々😆

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…凶 YEBISU BARアプリ…超大吉 CLUB・LIONアプリ…ハズレ TOWN籤、パーフェクト大吉から一気に凶かよ🤣 しかしヱビス籤は３月中旬以来の超大吉😮 これはプラマイゼロかな🤭 昨日は３ヶ月ぶりにYEBISU BAR上野店を利用しました🍺 店長は不在でしたが、ベテランアルバイトスタッフと再会出来て良かったです👍 YEBISU BAR本厚木店の副店長がヘルプで来ていてビックリしました🤩 まさかの再会🤭 尻上がりに調子が出て来てもう少し飲みたかったのですが、当店の主が現れたのでYEBISU BARグランスタへの移動を即決定❗ 飲み終わるところで本当に良かった🙌 本日はビア友と久しぶりに飲み会🍻 短い時間ですが楽しんで来たいと思います👍 ヤー❗🍺

今日も残り数時間ですけど昨日の戦績✨🍻🎶 1軒目🍺ヱビスバーグランスタ八重北店🍺 ヱビス2杯🍺🍺琥珀2杯🍺🍺ブラック2杯🍺🍺 グランスタではキッチンスタッフとも話をするのですが、阿波尾鶏がSOLD OUTだったので、食材調達が間に合わないの？と聞いたら、仕込みが追いついていないとのこと、今出来るメニューですと、すだちぶりのたたきがオススメです、と言われ、まだ食べたことがなかったので注文、美味しかったです😋キッチンスタッフさんが出てきて、いかがでしたか？と聞かれたので、忖度なしに美味しかったです、と伝えたら、いま阿波尾鶏絶賛仕込み中なのでもう少し居て下さいね、と言われてしまえば帰るに帰れず、、、 連係がうまいのか知らんけど、ホールのスタッフさんが阿波尾鶏仕込み終了しました❗と特に頼んでもいない一言、注文しましたよ🤣スタッフが阿波踊りをしながら提供してくれるののを期待していましたが、そんなわけはなく、ふつうに提供😅美味しかったです😊 最初の1軒目でけっこう長文になっちゃった😅 2軒目は銀座ライオンLEO川口店🦁🍺 パーフェクト黒ラベル1杯🍺 アテはフィッシュカツ。 1杯にて撤収😅 3軒目はヱビスバー樹モールプラザ川口店🍺 ヱビス1杯🍺琥珀ヱビス1杯🍺50/501杯🍺 アテ無し3杯にて撤収😅 4軒目はステーキハウスやるじゃん🥩 ヱビスマイスター2杯🍺🍺 アテ無し2杯にて撤収😅 トータル4軒12杯でした🤣

青空をお届けシリーズ　No.447 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は➖3度、予想最高気温は5度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けになり、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 両手は身体の横に、手のひらは下に向けます。 息を吐きながら、お腹を床に押さえつけるイメージで腰を伸ばす。 3回くらいゆっくりとしっかり繰り返します。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりとヒップを上に引き上げていきます。 出来る範囲で、肩から膝が一直線になるのを意識しましょう。 ヒップを締めて5秒くらいキープします。 息を吸いながら下ろします。 10回が目安ですが、出来る範囲で大丈夫です。 下腹をしっかりと締めて、お腹を突き出したり、腰を反らさないように気をつけてくださいね。 辛い方は、腰を上げずに、ヒップを締めたり、緩めたりを繰り返して貰っても大丈夫です。 大臀筋を鍛えると、歩くのが楽になります。 見た目にもスッキリして、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、燻です🔥 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 寒さや雪に気をつけてお過ごしくださいね🍀

全て違うヱビスはお初🫨

珍しくセブンイレブンのスロットチャレンジ当たりました🎯 連敗ストップ🫷 しかもサッポロ製品なので、素直に嬉しいです😆

期間限定、数量限定、地域限定ばかり飲んでいましたが、しばらくぶりにゴールド「ヱビス」いただきました。旨さ再認識です。

今日は15日に観たミュージカルの千穐楽2公演に行って来ました15日に観たチームとそのチームに2人入れ替えて配役も変えたチーム歌も上手いしピアノの音色もいい心地の良い空間でした🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

タウンの皆様おはようございます✨ 佐世保は現在4℃、最低2℃、最高気温は11℃予想です。 太陽が出ているので寒くないです… 薄手の中綿ブルゾンを羽織ると暖かいくらいです🤣💦 またまたミートテックが活躍？しだしてます🤣笑 それでは本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

先日、ゴールドになりました(^_^) 間違えた投稿場所に記事をアップしてしまったり失敗がありましたが😔 これからは、慌てず注意して、楽しい美味しい投稿をしていきますので、今後ともよろしくお願いします(^｡^)

やまやさんでラッキーヱビスが 以前も出会えたお店で❤️ 干支のビールもあったので 買ってきました❗ 店員さんに ケース売りの中一本だったので 一本取った事を伝え ラッキーヱビスの事を知らなかったので 広報しておきました😃 福ヱビスも聞いたのですが 無かったです😭 が、しかし・・・続く。

あらまぁ！いつの間にか、本文内の画像添付が 1度に複数選択できるようになったのね！（写真部。グルメの話✨✨） 楽ちん〜👏 更に欲言えば、アイキャッチ画像の右上に、この投稿には複数画像添付されてますよ〜！ってマークがあると良いな✨✨☺️

最近、色々AIに絵を描いて貰うのが面白くて、ほぼ毎日やっているンだけどね AIって、人間ぽいと言うか何と言うか・・・ 豚もおだてりゃ木に登る もとい AIもおだてりゃサービス満点 と言いますか・・・ 「気に入った♪もっと描いて」「最高に気に入った♪もっともっと描いて」・・・ と言っていたら、基本・・・何枚だっけ、1日に枚数制限あるはずなのだが、「気に入ってくれて嬉しいです。20枚描きました」とか「5枚描きました」とか「20枚描きました」「嬉しいです。3枚描きました」・・・ と、頑張ってくれちゃって、結局、完全に数倍overの100枚近く描いてくれちゃいました・・・ 〃▽〃 ｵﾎ♪ うーん・・・ この中からどれを待ち受け画にするか、選ぶのが大変だ 、(▽〃 ≡ Θ〃ω〃 ≡ 〃▽)σ ﾄﾞｰﾚｰﾆ､ｼｰﾖｰｵｰｶｰﾅ･･･♪ あ、結局、『もっと描いて』要求を20回位？やったら流石に回数(1日当たりの枚数)制限に引っ掛かりました(苦笑)

プレモルの干支デザインが 売ってたので1缶だけ買ってきました😃 来年飲みたいです🍺

ファミリーマートで蔵出しビールを大・小合計４缶買ったら ３０円引きされてました うれしい誤算です😀 冷蔵庫には確か？ヱビスと黒ラベルが３缶で３０円引きと 蔵出しビールは表示があったのか 分からない💦 ３缶買えばお得かも？（保証はできません😅）

【鼻うがいデビュー👃✨】天気☔️花金 4月ぐらいから喉の調子が悪く声が出にくい状態が続いています😔 病院に行って薬を飲んでいるものの完治せず、先日ほかの病院へ。 検査もしたけどこれと言った原因は見つからず💦 鼻うがいを推奨され、帰りに薬と鼻うがいの セットを購入。鼻うがいデビューしました！ よくなるといいな…。

寒い！　さみぃ、さみぃ、サミー・デービスJr … って古すぎて伝わりませんよね（苦笑）。

どなたかこの花の名前をご存知の方がいらしたら教えてください🙇 Google先生や花の名前が分かるアプリでも出て来ないので💦

ゴールデンオデッセイ 完売だそうです。😅 https://x.com/ybt_timely_info/status/1988545153007599810?s=46&t=UMHXalywS1Wt0Pd5ZFOAcQ

青空をお届けシリーズ　No.246 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に開き、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 まず胸の前で両肘を直角に曲げて、手のひらを合わせます。 胸を広げながら両肘は直角のまま身体の横に持って行き、手のひらは正面に向けます。 肩はリラックスして、力が入り過ぎないようにしましょう。 息を吸って吐きながら、肘の直径を出来る限りキープしながら、ゆっくりと手のひらを下げて後ろを向くところまで押さえていきます。 息を吸いながら上に戻します。 10回程繰り返しましょう。 手首は曲がらないようにしてくださいね。 次に、同じ要領で、右腕、左腕と交互に下げたり上げたりを10回程繰り返します。 最後に息を吸って吐きながら、大きく腕を回してリラックスです。 二の腕の引き締めと、肩凝り予防＆改善効果があります。 肩甲骨をほぐすと、腰痛予防＆改善効果もあります。 猛暑に負けない身体を作りましょう！ 今日のご褒美は、至福の香りです💚 口角を上げて、生徒さんたちにパワー注入してきます🙋‍♀️ 危険な暑さのところも多くなりますので、暑さ対策をして、お気をつけてお過ごしくださいね🍀

青空をお届けシリーズ　No.249 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 立って行う場合は、脚は肩幅に広げ、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座って行う時も、骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 背中をすっと伸ばして、胸の前で両手を合わせて組みます。 肩は力を抜いてストンと落とします。 息を吸って吐きながら、両手を組んだまま前に突き出します。 手のひらをひっくり返して、しっかりと下に向けます。 息を吸いながら、ゆっくりと上に上げていきます。 息を吐いて、再び吸いながら、全身をさらにグッと上に引き上げます。 3回程呼吸をしながら形をキープしましょう。 組んだ手を解いてパッと広げ、息を吐きながら、両腕を弧を描くようにゆっくり横から、なるべく後ろ側を通るように下ろします。　 ウエストの横くらいの位置で5秒キープします。 肩甲骨を意識しましょう！ 5回程繰り返してくださいね。 姿勢が良くなるだけでなく、肩凝りと腰痛予防＆解消効果もあります。 姿勢を意識して、鼻から吸って口からゆっくり深く吐き出す呼吸を心がけましょう。 酷暑にも負けない疲れにくい身体になります。 夜寝る前に、この呼吸を何回か行って頂くと質の良い深い睡眠が取れます。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 口角をしっかり上げて、今日も頑張ります🙋‍♀️ みなさまも8月のスタートを元気にお過ごしくださいね✨