フリートーク

今夜のBEER TOWN活動は、１時間で追い付いたので終了🙌 休憩時間にチェックしておいたのは良かった🤭 さて、仮眠時間に入りますかね😴

昨夜は強風で荒れた天気でしたが、本日は快晴。朝は風が冷たかったんですが、徐々に気温も上昇😄孫の小学校入学式も穏やかな天気の中で無事に行われたようです。入学式はお昼から始まったそうですが、あっという間に終了して、その足で我が家に寄ってくれました😲。担任の先生は男性で若い方だそうです。孫も嬉しそうに帰って来たので一安心です😊明日からは通学班での登校、帰りも班で一斉下校。金曜日から帰りのお迎えを娘に頼まれ、しばらくは孫との楽しい時間を過ごせそうです😊

息子がレゴで「サンタさんが見つけやすいように、家の屋上にクリスマスツリー作ってみた」と🎄 子供の頭は柔らかいなぁと感動したお昼時でした🤩 サンタ来ると良いね〜

今日は6月1日♫ そうです！ 毎月1日は皆さまご存知 丸亀製麺釜揚げうどん半額の日♬🤭 今日はお休みじゃないけど 仕事帰りにしっかり釜揚げ大盛り いただいて参りました🎶😋 お腹いっぱいになり 夜ご飯食べれず嫁の怒り💢も 大盛りでかっちゃいました🤣💦💦

たいへん遅くなりましたが、銀座ライオン夏祭りくじ総括です🦁 わかりにくい画像ですが、 くじを引いた回数85回 A賞2回、B賞27回、C賞16回、ハズレ40回。 A賞は少なかったけど、ABC賞合計の勝率は5割超えました😊 ちなみにA賞は2回共に銀座ライオンで、ヱビバでは1回も引けませんでした😅 C賞のステッカー画像が13枚ですけど、ヱビバのスタッフさんに銀座ライオンのガリトーとブーツグラスのステッカーが欲しいと言われ、3枚プレゼントしました😊

お疲れ様です♪ 本日も残り数分 いかがお過ごしでしたか？ 私は 年末向けて 掃除をし始めました🧹 今年も3ヶ月切りました 早い〜😱

シャトレーゼのカシポポイント３倍。 今月いっぱい。 コレは買わなきゃ。😻

天王寺キューズモールでリトルツインスターズ(キキララ)のポップアップストアが開催されてました。　 子供の頃、キティちゃんよりキキララ派だったので気になりちょっと寄り道。 驚いたのは店内では男子が多い。 たまたまか？ いや、最近は可愛い好き男子も増えてますし有りですね😊👌 私個人は男子も可愛いを理解する風潮は大歓迎です😆🙌✨ 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：大吉 明日は月曜日週始めですがそろそろ「凶系」来る流れ？！ 素直に今日の大吉を喜べない自分が居ます😅💦

おはようございます 最低気温が –２℃のさらに冷え込んだ朝を迎えています 寒い~ 今日は寒い一日になりそうです 日中も防寒をしっかりしながら 皆さま、よい日曜日をお過しください(^・^)

初YEBISU BAR✨ 半額クーポン使用しアプリもインストール！ かなりご満悦です🍺 また仕事帰りに寄ろう〜っと！😆

青空をお届けシリーズ　No.452 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は7度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし肩の力を抜きます。 目線はまっすぐ前に向けます。 両肘を少し曲げて、手のひらは胸の前でパッと広げ正面に向けます。 息を吸って吐きながら、肘で円を描くように肩甲骨の奥を意識して回します。 肩の余分な力を抜いて、上がらないように気をつけてくださいね。 10回程回してください。 次に両腕をバンザイのポーズように上に広げ、息を吸って吐きながら、両腕を伸ばしたまま、背中の後ろで両肘をくっつけるイメージで寄せます。 これもゆっくりと10回程行ってくださいね。 無意識に肩に力が入って、血流も悪くなり凝りを感じてしまいがちです。 肩甲骨をほぐすと、血流がUPして筋肉もほぐれます。 今日のご褒美は、ココロクラフトペールエールです💙午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 血流UPして気持ち良くお過ごしくださいね⤴️

あっ💦そろそろ行かないと期限切れになってしまう😅​

今、日高屋なう！ え？ 夕食食べたよね？って。

本日大吉✨ 5月もあとちょっと サクッとお仕事してきます🫡 良いことありますように🙏

お好み焼きとノンアルビール 淡路産の玉ねぎをフライにしてもらいました 甘くておいしい😋

青空をお届けシリーズ　No.257 ムーミンと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度星🌟🌟 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋をピンと伸ばしましょう。 右手で左の鎖骨を、左手で右の鎖骨を上から押さえながらクロスさせます。 少し顎を上げ、息を吸って吐きながら、首を左側に倒します。 右の首の前が伸びているのを感じながら、ゆっくりと3回呼吸をします。 息を吸って吐きながら、もう少し右上に顎を上げます。 鎖骨をしっかりと押さえて、首の右前の筋肉を伸ばしましょう。 ゆっくり3回呼吸をして正面を向きます。 同じ要領で反対側も行いましょう。 首の前の筋肉は、凝り固まると顔の表情も強張ります。 表情筋をしっかりと動かして、素敵な笑顔に自然になれるようになりましよう。 首のシワを予防し、口角も上がりやすくなります。 肩凝り予防＆解消効果もありますし、暑さ対策にもなります。 毎日暑いも頑張っているみなさまは素晴らしいです👏 今日のご褒美は、オランジェです🍊 ずっとバタバタですが、頑張ります🙋‍♀️

ちいかわ　ウインナー ウインナーの表面にはキャラクター等のイラストがプリントされています😆 どなたか投稿されないか🤭

おはようございます 熱帯夜復活、朝から暑いですね 昨日は年に一回の「ビアホールの日」、皆さま楽しまれたでしょうか🍺 今日も一日猛暑予報。水分＆塩分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

今日JAZZYバッジいただきました😊 今回は早くバッジ貰えたなぁ〜！😆 明日はかな◯◯でオフ会！楽しみだ〜！😁 久しぶりに皆さんと会えるのを…！🍻😋🤭

この「ヘルシー」「自然」「まじめ」の隷書体みたいな書体 見るとついつい笑ってしまいます(´艸`) 豆はとてもおいしいです😋

昨日も投稿しようと思って準備してたら寝てました笑笑 　　昨日の本日の乾杯です🤣🤣🤣

青空をお届けシリーズ　No.461 ジジと一緒に🐈‍⬛ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は7度です。 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️ 四つん這いになり、お腹をしっかりと引き上げます。息を吸いながら、ゆっくりと背中を丸めでいきます。 息を吐きながら腰を軽くそらし、ゆっくりと胸を開きます。 この動きをなめらかに5セット〜10セット行いましょう。 両手を遠く前床につき、お尻を突き出すように、斜め上に引っ張り上げます。 両脇を床に沈め、おでこか顎先をマットに下ろします。 深い呼吸で30秒目安にキープしましょう。 にゃんこの伸びをイメージしながら、気持ち良く肩、腰をストレッチします。 肩凝り＆腰痛予防効果と、冷え解消効果、疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベルサクラデザイン缶です🌸 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ モッツァレラチーズは、ヘルシーでカルシウムが多いので、夕食にひとかけプラスで安眠効果もあります🧀

これ見るとU字工事さんを思い出します🙋‍♂️

ゆうべのビール(90)・富良野ビンテージ2025 サッポロビール(株)は「サッポロ　クラシック 富良野ＶＩＮＴＡＧＥ」を202年10月15日(水)に北海道エリアで数量限定発売します。本商品は、収穫したての富良野産ホップを生のまま使用することで味わえる爽やかな味わいと芳醇な香りが特長で、毎年お客様に大変ご好評をいただいております。パッケージは「富良野ＶＩＮＴＡＧＥ」の文字と今年の年号をあしらい、「今しか飲めない」特別感を表現しました。ぜひ、北海道の旬の恵みを使用したこの時期限定のクラシックをお楽しみください。 当社は、「サッポロ　クラシック」をこれからも北海道に寄り添うブランドとして進化させ、北海道の皆さまに北海道で暮らすしあわせを提供し続けるとともに、北海道で生まれ育ったいちばんの仲間として、北海道の象徴となるビールブランドを目指します。(H.Pより) 香りが良くホップが鼻に抜けます。 富良野ビンテージ2025、美味しい。

金沢城にドローンショーを見に行きました。