フリートーク

ファイルが選択できて、1ファイル10MBに増えたのですね🙌

クルードラゴンの打ち上げ生中継を見ました👀 すごかった…ロケット部分？がちゃんと地上に戻ってきた😲

21:30をまわりました。 ドジャース🆚カブスも終盤。 結果は見えたようなので 明日も早いしそろそろ寝ます。 みなさんもタウンもいいけど 睡眠はもっと大事ですよぉ〜🎶 それではみなさま 今日も一日お疲れ様でしたぁ。 おやすみなさい😪🌙💤

本日、『ご縁横丁の有名人』バッジを頂きました🎉 ありがとうございます🥰 何か恐縮です😅 僕はポイントよりバッジが欲しいタイプなのですが、バッジは狙って獲得出来るものと、与えて頂くものに分かれます。 後者の方は喜びが倍増しますね😉 住民の皆様にも感謝致します🥰

青空をお届けシリーズ　No.227 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げて立ちます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手は胸の前で組みます。 息を吸って、右脚を後ろに振り出し、少しヒップを落とします。 息を吐きながら、ヒップを締めて元に戻します。 反動をつけず、背中を反らさないように丁寧に行いましょう。 膝を直角より曲げないように気をつけます。 腹筋を意識するとやりやすくなります。 10回程行ったら、左右入れ替えて同じ容量で行ってください。 大臀筋を鍛えらと、後ろ姿に自信が持てるだけでなく、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美はマイスターです🧡 有意義な1日を過ごしましょう🙋‍♀️

皆さん、ピックアップメール受信されましたか？ Ｓｈｏさんも投稿されてましたが、金曜日にメール形式で届きます 今日届いたピックアップには素敵な夏の景色や有友さんからのお知らせ等が🥰 見逃していた素敵な投稿やヱビスからのお知らせ・ニュース等確認できるので、登録まだの方是非登録して下さいね 　　　　⬇ https://ybt2.sapporobeer.jp/announcements/ck1xefyyn7p3vuiy

今日は認知症のお話しを聞いてきました。 先生いわく綺麗な血液でいること(高血圧予防 、糖尿病予防、高コレステロール血症予防など生活習慣病の予防、動脈硬化の予防)と 元気な神経であること(神経を傷つけずストレスを軽減しからだや脳を動かすこと)が大事なんだそうです。 頭は大事でぶつけたり叩いたりしないようにしなければいけないそうです。(神経が損傷するから) わかっていることですが、やはり、睡眠、栄養、運動、が大事ですね。 お酒はほどほどだそうです。

関西圏の6店舗はこれで達成です😆 もう増えることないなぁ🤔

金沢に車で行こうかな？ でもやっぱり遠いか💦 でも道中動画に撮ってようつべにアップしたら楽しそう😁

今日は、みなさん暑くないですか？ 私は、とろけています。 暑い漢字が、熱いになってきた猛暑を感じます。 ご自愛くださいませ。 夕食は、ヱビスで暑さを吹き飛ばす予定です。

お師匠＝マスター🥰 【公式】『ちいかわ』第248話「やりたいことリスト④」 ※1週間限定配信＜3/7 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=DgxK0TEnJqQ

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…中吉 YEBISU BARアプリ……中吉 本日はＷなかよし🤭 TOWN籤は大吉から一気に急降下しましたが、何とか中吉で留まった感じです😅 YEBISU BARアプリの総合ランキングを最近は２人で競っていましたが、上のランカーさんを吸収して三つ巴となりました🤣 ３人で競いながら50位を目指したいです🍺 YEBISU BARの期間限定メニュー「福の神にっぽん食探訪・静岡県」漸くコンプリートしました🙌 今回は美味しいメニューばかりでした😊 写真は後日に纏めてアップ出来たらと思います👍

今月、BARアプリおみくじ引くと 大吉が出る頻度が多いような気がするのは自分だけ？ もしかしてこれって、今月誕生日だったから🤣 それなら超大吉🌈お願いしますよ！

Happy Birthday Eve to YEBISU BEER🎉 このタウンの皆さんのお陰で私は幸せ者だと、つくづく実感しております☺️ 今日は心温まりとても良い日になりました😭 本当にありがとうございます🙏 因みにアップル創業者の一人スティーブ ジョブズ、作曲家でピアニストのミシェル ルグラン、 公式では25日ですが、本当は24日が誕生日のビートルズのジョージ ハリスンのバースデーです🤩

やっとゴールド！！ もう無理です！燃え尽き症候群！！ 今後はゆるりとヱビスとサッポロビールに関連することだけ投稿していきます🫡 コミュニティガイドラインが更新されたので、今後は全体的に『ヱビスビアタウン』らしい投稿の割合が増えるんじゃ無いかな？？

売場で 明治はサンリオの景品がありました。 以前にあったのは ロッテはちいかわでした😀

本日、9000ポイントに到達しました😃✌️ うれしい～🎶 次の目標は10,000ポイント!! 頑張ります✊

七夕のバッチいただきました うれしいです(^o^) 今日は天神祭です 花火すごく きれいでした😄

パン祭今回はアナログで応募してみます 多分当たらなでしょう

他社キャンペーンですが、今日もハズレました😂 全く当たる気がしません！ それでも期限まで毎日引き続けます！ ビアタウンおみくじみたいに🤣

マスクのせいか😷何だか目が痛く 眼科に行きましたが乾燥が酷くて目薬頂いて 帰ってきました。乾燥が酷いー💦💦‼️

今日の400ml献血のお土産 なんかたくさんもらっちゃった😆 歯磨き粉とか、生活必需品はとても嬉しいなぁ笑

昨日の出掛け中にふっと見上げると「うろこ雲」 天候崩れるかと思いましたがセーフ 今朝は先程から雨模様☔ 12時くらいまで止みそうもありません。 まだまだ季節の模様替えあるのになぁ～～～😟💭 そんな今日のおみくじは ◎アプリ「末吉」 ◎タウン「吉」🎯 う～～、今日も仕事運良好。 これ、明日に適用してもらえませんかね？？😜

今日のつまみ 下は右がトントロの塩焼きに最後に醤油を絡めたもので、左はアボカドで、わさび醤油で食べました。上は右がサツマイモの炊いたんで、その左は野菜炒めで、一番左は焼き鯖と、マグロのアラとネギとエノキの煮付けです。 デザートは袋から出したのですが、「AMAIMON KYUZAYA」の「理想の米粉豆乳ロールケーキ（キャラメル）」です。

あさごはんの めだまやき🍴