フリートーク

今日の金沢はいいお天気☀️でした♬ 比較的暖かかったけど、 吹く風は随分冷ややかに。 それでも、今日のランチは もりそばとさつまいも天で♬😋 ちょっと、あったかいお蕎麦が 恋しくなりました🤣

おはようございます。今ヘルシンキでトランジット待ち中です。🎵💓

今日のつまみ 下は右が豚小間の生姜焼きで、左は「ウニのようなビヨンドどうふ」にわさび醤油を絡めたものです。上は右が胡瓜と蓮根と竹輪の酢漬けで、その左は豚肉と玉ねぎとブロッコリーの炒め物で、一番左はメカジキのアラ煮です。 デザートはローソンのピスタチオケーキです。

朝の最前列に並べました🙌 間もなく開店です♪

飲み比べ🍵

昨日は日本武道館で久々のライブ鑑賞。高嶋ちさ子のザワつく！音楽会2025しっかり堪能してきました。 アリーナ席なんて35年ぶりかな。でも端の方なんでステージ全部見えなかった。

青空をお届けシリーズ　No.312 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、下腹を引き上げ、骨盤を立てます。 背もたれのない椅子に座っても(背もたれを横にしても)出来ると思います。 両腕をまっすぐ下に伸ばしてから、身体の斜め後ろ側に引きます。 胸を張り過ぎないように気をつけてください。 肘をしっかり伸ばして、お星さまキラキラのイメージで、手のひらを広げて、息を吐きながら外側に広げて、息を吸いながらな内側に捻ります。 ゆっくりと10回程行いましょう。 次に腕の位置はそのままで、肘を曲げないようにキープして、息を吐きながら小指同士を近づけて、息を吸いながら離します。 これもゆっくり10回程行います。 もう一度、最初のキラキラを10回程行いましょう。 最後に、腕はそのまま後ろにキープして、両肩を息を吸いながら上げて、息吐きながら下ろします。 これもゆっくり10回程行ってくださいね。 出来れば、3セット程行ってみましょう。 もちろん出来る範囲でもOKですよ！ デスクワークが多かったり、スマホやPCの閲覧時間が長かったり、寝ても疲れが取れなかったり、立った時に手がパンツのサイドラインより前にくる方は、巻き肩になっているかもしれませんね。 ぜひこのストレッチを時々行って、正しい位置に戻しましょう。 二の腕の引き締め効果、肩凝り、腰痛予防改善効果と、代謝アップ効果があります。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

【家族LINEに…】こんにちは🙋 こちらは雨が降ったりやんだりのお天気です。 先ほど、外出中の私と娘に妻から家族LINEが… どっちだろう⁈💦 娘と思わず苦笑い😅 蝉の鳴き声を聴くと子供の頃は夏休みがやってくる🌻🍉！！とウキウキしたものです😊 今週末には関東も梅雨が明けて、本格的な夏到来☀️ よい連休最終日をお過ごしください✨

久しぶりにエアコン無しで寝れた！

おはようございます 昨日までの生温い湿った空気から一転、風が冷たくキュッと寒い朝を迎えています 一気に晩秋になってびっくりポン (・。・) こちらは今日は最高気温20℃に届かない一日になるようです 皆さま、暖かくしてお過ごしください (^・^)

人間ドックに行きました。誕生日月に受けることにしています。 結果が来るまで、わかりませんが、受けておくにこしたことはありません。

本日の佐世保港⚓️✨ 大型客船等は来てませんでした🚢✨ 今日の佐世保の天気は、雨&曇りでした☔️☁️ 佐世保港の五番街という商業施設にあるお蕎麦屋さん「そじ坊」でランチしました✨

鹿児島旅行中の ちょこた様が羨ましい〜✈️♨️✨ いいな✨いいな✨と思っていたら、イオンで「鹿児島県産うなぎ」を半額ゲットしました🤣✨ 鹿児島旅行は行けないけれど、行ったつもりになれる「鹿児島県産うなぎ」を今夜はいただきました✨ 美味しいです〜✨ のぴた様 や ヱビス狂様 も投稿されている、東京クラフトかろやかホワイトエール🍺とヱビス🍺✨ 東京クラフトは前投稿の際は予定変更となり別ビールだったので、今日初めていただきました☺️✨ ちょこた様も、引き続き、鹿児島旅行楽しまれてください✨♨️🍚🐟✨笑

一昨日は夏日や所によっては真夏日の地域も！歩くだけでも汗ばみ、Ｔシャツの背中は汗びっしょり。”何なんだ、これは・・・”と思ってたら、昨日はちょっとだけ和らいだかナ？それでも６月上旬並みで、夏日１歩手前。大型台風(４号)も発生して、去年より全てが１ヶ月程早い？

おはようございます 今朝もちょっと涼しくて楽です これから気温も上がり、昨日以上に蒸し暑そうです こまめな水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

今日は朝は凄く寒かったのに太陽さんが昇ると 一変に温かい気持ちの良い気候になりました🌅 動きやすくて嬉しいです😆🍀 先ずは掃除のお手伝いでお家スッキリ✨ 歯医者で治療がやっとスムーズに進み一安心 イオン系スーパーはお客様感謝デーほぼ5％off🉐 いそいそと感謝されに行って来ました。 意外にイケたPBのボジョレーヌーボーをここぞと購入🍷 ステーキ肉も綺麗なんあったし、明日は一足早いクリスマスかな🎄🎅 特価＋アプリクーポン活用でホクホクご機嫌な今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：末吉 アプリ嬉しいです。 本年は末吉で終わるかと思ってました🙏😌ｱﾘｶﾞﾄｳ 末吉4連日更新中。悪くないのは良いという事！！😆😆✨

今日のおみくじは「末吉」でしたが、よく晴れて立山連峰の雄大なすがらがくっきりとみる事ができたし、仕事で立ち寄った朝日町の桜も丁度満開で気持ちの良い１日でした～♪

ご近所の騒音トラブルって皆さんありますか？ 最近引っ越してきた新居なので、はしゃぐ気持ちもわからなくもないですが。 お友達呼んで、下品な大きな笑い声 アルコール入ってなくても、お家の中からも声がやや離れているのに聞こえる…🫢 「またBBQ？」って子供に聞かれるくらい…外で肉焼く。 　　煙も声も困りもの。 翌日カラスにゴミ袋荒らされて道路まで悲惨な事に。 罰かね？ 子供2「お母さん悪くないよね！？」 子供1「お母さん悪いよね！？」 父親「うるせえ、ゴミ拾え！」 　母親は旅行に行った模様

先日、外せない用があって出かけた先です。 この写真だけでどこに行ったかわかる人は、実店舗を知っている人と関係者だけじゃないかなぁ…… 全体がこの雰囲気で、森の中に居るかのような設えになっています。 正直、こちらの支店が大通りから外れてオフィスビルの2階に移転した時はガッカリしたのですが、移動後に初めてこの支店に来た時は感動しました。 以降、時々利用していますが行くたびについニッコリしてしまうのです。

銀座あけぼのの「白玉栗大福」です 栗が丸ごと ごろっと入った もっちりやわらかな栗大福 ほくほくと風味豊かな一粒栗を 北海道産小豆のこし餡と 白玉粉をつかった こしのある生地で包みました(HPより) 店頭でしか買えない季節限定✨️ 買ったその日が期限の売り切れ御免商品 まるごと栗は食べごたえがありました😋

京都での昼食 5月5日は北野天満宮の東門から東に行ったところにあるお好み焼き屋で、牛玉を食べました。

なんかバッジの嵐❓️🙄嬉しいようなそうでないような⁉️🤔ありがとうございます🙇

神社詣り⛩️🙏⚡️

地下鉄駅で法被着用の方々発見 ｢今日はどこのお祭りかな｣とすぐググッてる自分 美味しいビールが飲める所を探します🤭

ばあさんの車の上でマッタリする地域ねこ。🤣🤣🤣 気持ちいいのだろうなぁ。🤭