フリートーク

YEBIつよさんの投稿見て気づいたので私も飲みました。

新しいバッチ🏅 ありがとうございます🙇 ご褒美は 源氏パイとクレープ

昨日の日中に「YEBISU BEER TOWNおみくじが引けない」と投稿しましたが、夜になっても引けないので 結局諦めました🥹 が、今日はまた普通にすんなり1発で引けました😂 キャッシュクリアをしてもダメ、再ログインをしてもダメ、でも 今日はまた1発で引ける・・・一体何だったんでしょう？🤷‍♀️ どうせ「アタリ」は出ないと思っているので1日ぐらい引けなくても別に良いんですけど、日課としていることが出来ないと なんだかモヤッとしますね😩

家族で「今日も1日お疲れさま😄」とヱビスで乾杯🍻出来る毎日が続きますように🎋

あまりの暑さでつぶやき忘れてた😵‍💫💦 【今夜は🥟と♨️】今日はビックリするぐらい蒸し暑い1日でした🥵少し歩くと汗、汗、汗💦💦💦 今夜は餃子とお風呂‼️最近、シャワー🚿で済ませていたので、今夜は湯船🛁に入ってガッツリ汗をかき、 その後… キンキンに冷えたヱビスと餃子をいただく🍺🥟 ささやかな願い🙏✨ 早く帰りたい🏠

今日４度目、通算8度目のチャレンジ🍺 初めてかな🤔マイスターのジョッキ🍺

秋の銀山温泉…🍁♨️

青空をお届けシリーズ　No.310 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を肩幅に広げて、骨盤を立てて、下腹を引き上げてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 身体をしっかりと安定させます。 背筋を伸ばして、胸の前で手を合わせます。 息を吸いながら、両腕を頭の上にぐんと伸ばして、指をパッと広げ胸を大きく開きます。 バンザイのようなポーズで、手のひらと顔も、気持ち良く上に向けましよう。 口角を上げて、ゆっくり鼻から吸って口から吐き、3回呼吸をします。 息を吐きながら腕を胸の前に戻します。 5回程気持ち良く繰り返してみましょう。 肩甲骨を意識しましょう！ 腰を逸らさないように気をつけてくださいね。 本格的に秋になる前に、しっかりと体調を整えましょう。 心を安定させる、幸せホルモンのセロトニンが出て、すっきりとします。 眠気やだるさをリセットし、元気に過ごせます！ 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 10月のスタートが素敵な1日になりますように✨

実は来週7月12日健康診断なので断酒中です🤣 7月1日からとりあえず3日は我慢出来ました😆 気休めかもしれませんが・・・。 あと1週間休肝日にします😉

”くら寿司×ちいかわ”コラボの第3弾 今日行った店舗は 予約者のみの案内だったので 待ち時間なしでした😆 景品に釣られてお酒もすすみました💦

七草 明日は1月7日　七草粥の日 一年の無病息災を願っていただきます🍚 飲みすぎ、食べ過ぎの胃腸を労わるのにも七草粥はピッタリ☺️

ビヤミックスの誘惑があったのですが、キャラメルの香りがしたのでちょっと寄り道しました😅 六花の寄り道🍷🍺ヤー❗ ひとくち目からキャラメルの香りと味がして、赤ワインの香りも感じられ、それほど甘くもなく美味しかったです😊

昨日の晩御飯は鍋とさくら肉の寿司で乾杯しました

今日は黒ラベルTHEWAGON閉会間際に行ってみた、日曜日の夜ということもあってかすんなり入れた、１杯飲んでコースター購入して帰ってきました！やっぱりパーフェクト黒ラベルはうみゃ〜〜でいかんわ〜‼️やはり泡が…😆👍 コースターはコンクリートを固めた様な感じの石で作られており、重みがあります！😉落とすとおそらく割れます！🤭😆

大吉出ました おはようございます。 今日はヱビス メンテナンスなのですね 🎋願い事 １ミリでも楽しく　笑えますように。

YEBISU BARアプリのおみくじ、今日も末吉😔 これで7日連続😭 7日連続の末吉は記憶にないなー、へこむ😱 末吉のマイルが 2 ➡ 3 に増量されていることがせめてもの救い⁉️😒

少し前の時間帯、日が傾き始めた頃の月です。私の目には模様が見えるんですが、私のスマホには捉えきれないようです。気に入って使ってますが、少し進化させてあげないと、これ以上はつらいのかも。

以前投稿した勢揃いメンバー🍺🍺🍺 いよいよ残り１缶ずつになってしまいました😅💦 調達しなくっちゃ😆🍻✨

池袋の東武の、この間の本館地下のクリスマス飾りの追加です。 今回はどちらも開店前ですが、１枚目はプラザ館北口の、２枚目は本館北口の写真です。

青空をお届けシリーズ　No.215 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸いながら、右腕を横から頭の上に伸ばしていきます。 手のひらは左を向くようにします。 息を吐きながら、左斜めに上に引き上げていきます。 身体の右側の体側全体を、心地良く伸ばしましょう。 左の肩を下ろすように意識すると伸びやすくなります。 10秒から30秒程掛けて息を吐き切ってキープします。 呼吸は止めないように、鼻から吸って口から吐きます。 ふらつく時は、腹筋に力を入れましょう。 左右を入れ替えて同じ要領で行ってくださいね。 腰痛予防＆解消＆ぎっくり腰予防、肩凝り予防＆改善効果があります！ 姿勢を正して、身体を軽くしましょう。 熱中症予報対策にもなります😉 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 今週も、暑さに負けずに頑張ります🙋‍♀️ お天気の急変の予報も出ていますので、お気をつけてお過ごしくださいね✨

またファミマ無料クーポンが❗😲 早速引き換えてきました😄 🌄ですが、ザ・ビタリストの500mlロング缶🍺 ありがたいですね～、このアプリ🤗

KFCオリジナルチキン味のポテトチップスが 本日より全国のコンビニで発売されます 日本ケンタッキー・フライド・チキン株式会社の監修を受けて、 「オリジナルチキン」の味わいを再現してるそうなので 興味のある方は是非🍗

YEBISUBREERYTOKYOにて明日から新たな数量限定がでますね。 ミッドサマーブリュットアイピーエー🍺

今日の昼食 今日は一人でしたので、チャイナRaiで五目かた焼きそばを。

青空をお届けシリーズ　No.448 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温はー1度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 椅子の背や、テーブルなどに右手を置いて、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 左手を左足の付け根に当てます。 息を吸いながら、ゆっくりと腹筋を意識しながら左膝を前に上げます。 出来れば直角になるように上げてください。 息を吐きながら、ゆっくりと膝で円を描くように外に回し、元の位置に足を揃えます。 10回程行います。 次に内側から同じように10回程回しましょう。 左右の足を入れ替えて、同じ要領で外回し、内回ししてくださいね。 股関節をほぐします。 左右の動きを安定させるために、柔らかくしましょう。 やりにくい方は、特に丁寧に行ってくださいね。 腰痛予防改善効果があります。 体幹と脚を鍛える効果もあります。 今日のご褒美は、マイスターです🧡 日曜日を満喫します🙋‍♀️ 暖かくして楽しい日曜日をお過ごしくださいね✨