フリートーク

【本日の御神籤】 YEBISU BARアプリ…末吉 山手線・内回りが線路故障の為、京浜東北線の線路を使用するとのことです😮 京浜東北線の運行に支障は出ないのかなぁ🤔

盆地である京都(市内)の夏は暑いと言いますが、我が家の外気温計が今日今年初めて(たぶん)40℃を超えました。 もう🍺ヱビス吞むしかないね(笑)。

おはようございます☀ 今日の金沢は雲☁️はあるけど、い〜お天気です♬ 今日のスタートはかふぇらてで♬ 今日も1日頑張りましょう♪ お気をつけてご出勤下さいね！😊 かふぇらて、カタカナで入れたら 禁止用語だった😆なんでや！

贅沢TKG 🤣🍺ヤー‼️今宵はビヤホールライオン新宿2杯→ヱビバグランスタ八重北店11杯→神田屋新宿東口靖国通り店2杯という超非効率な動き。濃厚なTKGが〆となるか？🙄

とりあえず限定ランチは食べてみる！ カレーにハズレはないので期待できる！

青空をお届けシリーズ　No.165 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 座ってでも立ってでも行って頂けます。 足を腰幅に広げ骨盤を立てます。 座ってでも骨盤を立ててくださいね。 骨盤を立てるコツは、 下腹部=おへその下あたりを締める。 背骨を真っ直ぐ天井に向かって伸ばす。 座っている時は、お尻の左右のほっぺたを均等に体重を乗せる感じです。 両腕を身体の横に伸ばし、手のひらを広げて外側に向けます。 肘は出来るだけピンと伸ばしましょう。 息を吸って吐きながら、上体を右側に回旋させます。 目線も右後ろにしてください。 腰から下はしっかりと正面のままにしましょう。 下腹を引き上げて、肩を締めると回旋しやすくなりますよ！ おへそは、なるべく前に向けたまま、ウエストから回旋させるように気をつけててくださいね。 息を吸って吐きながら左側に！ ゆっくりと左右10回程行ってくださいね。 肩甲骨とウエストがほぐれて、腰痛予防改善効果もありますよ😉 新しい週が始まりました。 余分な肩の力を抜いて頑張りましょう！ 今日のご褒美は、ココロクラフトホワイトエールです🩷

とろたくイクラタワー🤣🍺ヤー‼️

改名 全国総合2位のボスともよく話していたことですが、グランドマイスター1,000スタンプ以上だと放置プレイなので、自身でステータスを作りました。 明日から↓ 現在ステータスkazzyer ヤー‼️🤣🍺

先日、僕のホームで注文した 『四万十ポークの柚庵焼き』 殆どが脂身で1500円もするだなんて冗談じゃないと思いましたが、他のYEBISU BARで食べてみることに。 思っていたより小ぶりでしたが、美味しかったですよ😉 やはり肉の部分でなくちゃ話になりません。 食出来て良かったです😊

私も黄色のリボン🎗🎗かかげます

今日のランチ ニラレバ定食（手前）と、ホルモンタレ焼き定食 見た目はほとんど一緒ですね。 レバーがゴロゴロ入ってて美味しかったです！ ビールが飲みたくなる味でしたが、仕事中だったのでぐっとこらえました。

クーポンヤー‼️🤣🍺 レオヤエチカ店にて、2つの半額クーポンを利用させて頂きました。 ・SORACHI¥940→¥470 ・エーデルピルス¥890→¥445 アテは魚介のトマト香草パン粉焼き¥980を頂きましたが、とても美味しかったです。 いつもヱビスバーの料理なので新鮮でした。 ご馳走様でした。グラスタなう。

23区は今が雨風ピークでしょうか 皆さん、気をつけてお休み下さいませ

病院なう 診察終了 聴力が若干落ちてる😓 視力も落ちてた😢 そしてプチ募金完了❗️😌

この時期の薄暮もいいものです。

やらかしました。 せっかく一読一服飲みに行ったのに スタンプ押し忘れた。。。 バカすぎた。。。 行った意味よ。。。。

本日も晴天☀️ 東京の気温は32°迄上がる真夏日の予報 厳しい暑さとの戦いが待っています😅 こまめな水分補給でクールダウン。 楽しい週末を目指して一日中頑張りたいと思います🍻

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 5ポイント 少ない…😮‍💨 でも貰えるだけマシか😅 ９連勤の中盤に入りました。 今回の山場は、日勤で上がって翌日に早朝通勤の為、速攻で帰らなければならないこと🏠🏃💨 通勤時間が２時間なので、帰宅したら洗濯をしながらシャワーを浴びて、寝るだけ… でもそうでもしないと残業時間が稼げないのでね😮‍💨 本降り☔の中、安月給サラリーマン頑張ります💪

本日の乾杯1回目は地元のクラフトビールを飲みに🤩🤩 ラガーとペールエールの2杯と最近出したばかりのADACHIドックお好み焼き味を楽しんで来ました😆 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

にゃんにゃんにゃんの日ということで🐱 サンリオのこのキャラクターを避けては通れない🐱 キティちゃんではありません😅 サンリオキャラクター総選挙25位かぶきにゃんたろう🐱 今年の総選挙ではにゃんにゃんの22位を狙っています🐱 住民の皆様せひご声援を📣

仕事が忙しくてすっかりご無沙汰している間に季節が移り、終わってしまったキャンペーンも😭 またボチボチ遊びに来させていただきます😄

おはようございます😊 今朝の一杯は「おしるこ」 昨日、実家から送られてきたお餅をさっそく おしるこでいただきました😋 朝からお餅２つ食べてパワー全開💪 今日も1日頑張ります✨ ⭐️✨🎄Happy Christmas🎄✨⭐️

ソウル・ファンク音楽の先駆者 スライ・ストーンさん死去 享年82歳 沢山の素晴らしいファンク ありがとうございました🙏 R.I.P. Sly & The Family Stone - Everyday People (Official Video) https://www.youtube.com/watch?v=YUUhDoCx8zc Sly And The Family Stone "I Want To Take You Higher" on The Ed Sullivan Show https://www.youtube.com/watch?v=WG_xmmllfFw Sly & The Family Stone - Dance To The Music (Audio) https://www.youtube.com/watch?v=Jn2PNlhvy8E

今日、夫が買って来ましたよ〜 サッポロラガービール！！☺️🍺 この時季になると、毎年買って来ます💡 私は黒ビール大好き人間なんですが、数量限定のサッポロラガービールは やっぱり気分が上がりますね⬆️⬆️⬆️ 美味しく いただきました😋🎶

お花やさんで、不機嫌な店員さんにしか遭遇したことがない💦 まぁ。なん万円とかのアレンジとか購入するわけじゃないからかもだけど。。。 今日のお花やさんはむっちゃ威圧的で少し怖いと思ってたら会計の人は声聞こえない 最近ネットで購入に慣れ過ぎてて、店頭で購入するの苦手になってきた。