フリートーク

今年はクリスマスと楽しく過ごす事は出来ません まだ半年しか経っていないので とは言え、皆様、素敵なクリスマスをお過ごしください🥰メリークリスマス🎄🧑‍🎄🥰🎵

息子が残業して強風の中自転車で帰って来ました😅 開口一番、マフラー🧣風で飛ばされた😭 昨年のクリスマスプレゼントだった羽毛の🪶マフラーを。 スーパーに寄った時に初めて気がついたそうです。 既に周りは真っ暗、まして羽毛ですから軽いので、何処かに飛んで行ってしまったんでしょうね。 諦めるしかないですね。 息子もがっかり😞、寒い日がまだまだ続くので、今度は普通のマフラー買ってあげます😅

青空をお届けシリーズ　No.200 ピンクわんこと一緒に🩷 おはようございます😄 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 両腕を上に伸ばして、手のひらを合わせます。 息を吸いながら、身体をさらに上に引き上げて、息を吐きながらゆっくりと左に倒していきます。 息を吸って吐きながら、顔を右斜め上に向けていきましょう。 無理に大きく傾けようとせず、心地よい範囲で行ってくださいね。 脇腹をぐーんと伸ばしましょう。 肩が上がらないように気をつけてください。 ゆっくりと戻して、反対側も同じ要領で行ってくださいね。 5回程繰り返しましょう。 次に息を吸って両腕を上に伸ばし、吐きながら大きく広げてください。 ゆっくりと5回程繰り返してくださいね。 姿勢を整える効果があります。 美姿勢を目指しましょう☺️ 代謝もアップします⤴️ 今週は、雨の多い日になりそうですが、筋肉をほぐして爽やかな気分で過ごしましょう😄 今日のご褒美は、ヱビスです💛 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️

ポッキー買いました

club LIONアプリアンケート参加特典のSORACHI 1984(グラス)1杯半額クーポンが配信されました🍺😊

ローソン×富士山が騒がれてますが セブンver.を偶然見つけてました👀 映え具合はｲﾏｲﾁですが🤪

【本日の御神籤】 TOWN籤…中吉（昨日…大吉） アプリ籤…末吉（昨日…末吉） 又やっちまいました😣 何かポイントが増えていないなぁと思い、履歴を見てみたら… 投稿忘れ😭 しかもフォトルームでネタがあったのに、疲れが一気に出てグッタリしてしまい、そのまま横になって９時間くらい寝てしまったので😴昨日はポイント無し😞 20ポイントは大きいなぁ😮‍💨 こんなんじゃあ、今月中にプラチナに到達出来ないよ🤔

皆さんの投稿をみて、私もバッチ付与に気付く！笑 ２個いただきました👍🏻✨ ありがとうございます！！ バッチいただくと、やっぱり嬉しい❤️ ちゃんとYEBISU BARで飲んだのとか投稿してれば、もうちょい増えたかな🙌🏻 飲みながらするのが苦手で😂

今日は寒かったです。 その影響なのか分かりませんが、新幹線が止まったらしく同じ職場の方が朝から仙台で足止め。昨日の夜に現地で仕事をして、今日の午前中に移動したかったらしいんですが 雪の影響 をモロに受けたみたいです。いや、ホントに寒かったですよ。 私は今いっしょに進めてる仕事がなかったからよかったですが、本人はお昼過ぎに疲れ果てた顔で出社してきました。いや、お疲れさまでした。 あっ、ちなみに末吉 笑 今夜は月がきれいに見えてます。ゆうべが今夜のような天気ならよこったのにね。

ガソリンが値上がりする前に入れてしまおうとGSへ 3円値引きで161円 これならまだ許容範囲かな 200円になるかもなんて言われてるけど、おそろしや～(;´Д｀)

お休みの今日 嫁の買い物に付き合わされた帰り 久しぶりのゲーセンで クレーンゲームをやったら なんと！😳¥100で ちいかわのロールペーパーゲット🎶🙌 でも、可愛いちいかわ達が プリントされてるペーパー🧻で お尻拭けるだろうか⁉️🤣🤣🤣💦 あ！ちゃちゃるーさん しっかりモモもプリントされてましたよ🤭

GACHA 本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 10ポイント 先ず先ず👍 34時間勤務は、残り12時間。 昨日は34.6℃。 今日は何度まで上がる❓ と最高気温より、湿度が心配です😮‍💨 勤務終了後はYEBISU BARに行きたいけど、銭湯かな🚿

オーストリア旅行4　10月23日 11時まで自由行動だったので、予約したカフェ·ベル·エタージュで、本場のザッハートルテとメランジェを堪能、昼食後ウィーン観光。 夕方カールス教会にて「邦楽と教会音楽」のコンサート、素敵な教会で、降り注ぐ音に感動しました。

ビールなら飲んでいる。 土日の旅行楽しかった！ リラックマも東京駅のキャラクターストリートのおみやげです。

10月も中旬に近づいてますが 夕方、蚊に3ヶ所刺されました もういい加減勘弁して欲しいです😬

今日は敬老の日。 gooleのアイコンも長寿お祝いで素敵ですね🐢 少し手土産待って実家に行ってきます😄 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：中吉 星2つゾロ目なので喜ぶべきかな？😆

これからちょっと出かけます。 名古屋時代の仲の良い飲み友と名古屋駅で合流し、とある街まで飲み食べ旅行に行きます。 本当ならこの時点でビール🍺飲むのですが（笑） 飲み友と合流するまで我慢します😣 とは言えなんだか楽しみです♪😊

久しぶりに２つ目の投稿です🙇 東武車両で移動していますが、向かい側に座っている若い女性、よく見たら鉄女でした😮 東武鉄道のグッズを沢山バッグに付けています😀👍

今日は良い天気☀️ 古紙回収後　帰り道近くのお寺さんの牡丹を見てきました 根津神社はきっと混雑していることでしょう 近場でこんなに素敵な鑑賞ができて幸せ😊

猫ちゃんを見習わなければ🐈 ヨガって身体に良さそう✨✨✨

【今朝の一杯】 おはようございます🙋 今朝は曇り空☁️ですが、蒸し暑い朝です。 一杯と言ってもアルコールではなく「にゅうめん」を いただきました。 最後に、ごま油を少しかけるのがのぴた家の特徴。 みなさん良い週末をお過ごしください👋✨

まだ、朝は過ごしやすい気温でのんびりマッサージに座ってます。 週始め、身体をほぐして準備中😄 そんな今日のお弁当は チャルメラ　まつや　とり野菜みそのカップ麺🍜 おかずはほうれん草の胡麻和え、プチトマト、甘い玉子焼き、ウインナー🥬🍅🍳🐷 今日のおみくじは ★タウン中吉 ★アプリ末吉くん う～～ん、お仕事頑張れ無さそうな結果に。。。🤔 マイペースで頑張ります🍀🌈✨

ノエルママさんの投稿で気づきましたが、我が沿線の🚈の時刻表も、今日から改正になっていました😮 多少とはいえ、もしかしたら乗り遅れるところでした😅

要注意　詐欺だよ❕️[このたびは８月限定『８億円サマーBIG宝くじ』の抽選を全国卜"コモ契約者様携帯アドレスのランダムで抽選いたしました。厳選なる抽選の結果見事、お客様携帯アドレスが【当選】となりました。]ツッコミどころ満載、ドコモに通報しておきました。

今日も忙しく、また返信滞っております🙇 連日最低限のいいねとコメント💦 近日中に🙏