フリートーク

バッジ増えました ありがとうございます♪

【本日の御神籤】 TOWN籤…吉 アプリ籤…末吉 TOWN籤は未だ好調でして、仕事運が五つ星なのは嬉しいです😊 昨日はライオン３軒＆YEBISU BAR１軒をハシゴしまして、４軒中２軒で特に楽しめました🥰 後日ご報告しようと思います👍

やっとこさ〜さんの90年代JPOP風タイトルにこの曲を思い出しました♪ 国安修二「ねぇ」 https://youtu.be/KwFMP3WdDIM?si=zkJyuXTkOoZsV7cx 名曲や😭

青空をお届けシリーズ　No.312 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、下腹を引き上げ、骨盤を立てます。 背もたれのない椅子に座っても(背もたれを横にしても)出来ると思います。 両腕をまっすぐ下に伸ばしてから、身体の斜め後ろ側に引きます。 胸を張り過ぎないように気をつけてください。 肘をしっかり伸ばして、お星さまキラキラのイメージで、手のひらを広げて、息を吐きながら外側に広げて、息を吸いながらな内側に捻ります。 ゆっくりと10回程行いましょう。 次に腕の位置はそのままで、肘を曲げないようにキープして、息を吐きながら小指同士を近づけて、息を吸いながら離します。 これもゆっくり10回程行います。 もう一度、最初のキラキラを10回程行いましょう。 最後に、腕はそのまま後ろにキープして、両肩を息を吸いながら上げて、息吐きながら下ろします。 これもゆっくり10回程行ってくださいね。 出来れば、3セット程行ってみましょう。 もちろん出来る範囲でもOKですよ！ デスクワークが多かったり、スマホやPCの閲覧時間が長かったり、寝ても疲れが取れなかったり、立った時に手がパンツのサイドラインより前にくる方は、巻き肩になっているかもしれませんね。 ぜひこのストレッチを時々行って、正しい位置に戻しましょう。 二の腕の引き締め効果、肩凝り、腰痛予防改善効果と、代謝アップ効果があります。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

しめしめ、もう厳しい寒さが戻ることは無さそう、飲み歩きが楽しい、心湧き立つ季節になりました😊 心なしかゴジラ氏も、振り上げる尻尾に勢いを感じます、 あとは🌸桜の満開を待つばかり、、、

今日のつまみ 下は右が豚タンの塩胡椒焼きで、左は成城石井の自家製ヤンニョムのクリームチーズキムチとアボカドを合わせたものです。上は右が豚しゃぶとブロッコリーのポン酢で、その左は茄子のサッと煮で、一番左は鱈の唐揚げと、卵マヨネーズと、竹輪と、白菜と茄子の漬物です。 デザートは栃木県小山市の「蛸屋」の草餅です。

いつもより早く起きてしまいました😥 うとうとするのも、と思い、まだ涼しさとあって走ってきました✨ 朝はまだ涼しくて走りやすかったです。 今日も適度に頑張ります👍

今年も残りわずかとなりましたね✨ 年末年始にイタリアやフランスで食べられる伝統菓子/ガレット デ ロワとパネットーネをご存知ですか？♪ 今月のYEBIStockでは、恵比寿で極上のガレット デ ロワとパネットーネを提供する、スイーツの名店をご紹介しています。 ぜひ、ご覧ください。 公開記事はこちら https://yebistock.gardenplace.jp/seasonal/20251219_53/

4/8 北海道数量限定発売のサッポロクラシック"春の薫り"飲みたい！😆でも北海道エリア限定発売！ガックリ！😭ネットで手に入らないかなぁ〜！🤣🤣🤣

おはようございます☀️ 今日で11月も終わり…はやいですね💦 メタセコイヤが美しく晩秋から初冬に 向かっているのを感じます☺️

京都は良い天気🌞過ぎて暑かった。 11月も半ばとは思えん💦 京都タワー映えてた✨

【大吉】6月6日 今日は令和6年月6日6日で6が続く日と今朝のニュースで紹介されていました。 大吉は★一つ足りないものの週末に向けて何かいい事ありそうな予感？☺️

夫が孫と焼肉　米沢牛なんだって まだ孫は18才なのでビールは飲めないです

あんバタ屋のあんバタフィナンシェ。😋 バターが効いて美味しい。😻

本日の「ちい活」(´ー｀) 中華まんはケースから出したとたんにシワがよるんでしょうかね やっぱりシワ顔のプルャ🐰🤣袋のプルャはｶﾜｲｲ おいしくいただきました🙏

今からちょっとだけここで時間調整します

おはようございます☀ 昨日夜ご飯の後に、この前買ったお菓子を食べました✨ 魚の種類が、のどぐろかどうかまでは分かりませんでしたが、サクサクして美味しかったです😊 ビールが進みました🍺 あと一つ白エビ味があるので、食べるのが楽しみです❣️

・・・おはよう・・・ございマｽ Ⅲ(Ⅲ｡Ⅲ) ･･･ﾊｧ えーっと アレルギー検査を聞きに行ったのだがね 前回(約1年前)の結果は『スギ花粉』『牛肉』やった ※改めて見たらブタクサ、カビ・ダニ、無くなってた♪ 今回の結果『スギ花粉(少し減った♪)』『キウイ』『バナナ』『大豆』『ミルク』『牛肉(パワーアップ)』『オボムコイド(卵白に含まれるたんぱく質)』『卵白』やてさ ※最低レベル１の中、最高で３の上 ∑(￣□￣;)””””” ｶﾞｰﾝ!! ノ＞△＜ヽ ｲﾔｧｧｧｧｧｧｧｧｧｯ!! 全て、トレーニングに関係する物やンけ!! トレーニング前に(一般的には、で俺はあまり喰わんけど)バナナ喰うし、プロテイン(卵白・牛乳・大豆等由来)は豆乳で割るし、牛肉は好物やし、食欲無い時はゆで卵喰うし・・・ キウイは、花粉症に良いンだっけ？何かそんな事聞いて食べているし・・・ ・・・マジか(汗) やっべ、どないしょ 食物アレルギーを治すには、少量ずつ食べる、だっけ？(医者監視の元、が条件だっけ？) タップリ摂っている物がアレルギーになった場合はどないすんだ？ ・・・摂らなきゃ治る？ ノ□ヽ ｵｩﾏｨｶﾞｯ!! えーと・・・ ・・・ どないしょ(汗) ※頭メダパニ状態 食べ物アレルギーって、大人になってからも出るの？ キッツいわぁ・・・ 思いっきりキッツいわぁ(汗) 今回の結果で、１番高いアレルギーはオボムコイドやで いきなり知らん名称出てきて、検索したら卵白蛋白質？ 痛いわぁ バチクソ痛いわぁ・・・ RPGなら痛恨の一撃級やで まぁ・・・でもプロテインも豆乳もまだまだまだまだ買い置きが残っているし 無くなってからまた(検査受けた上で)考える、っちゅう事で・・・ アカンかな(苦笑) まだ食物アレルギーの症状、出てないし レベルもまだ３/６だし (＾＾;)ゞ ･･･ｱﾊ♪ ・・・アカンよな(落) 考えたら余計に頭、痛くなってきた 本屋に立ち読みに行って気持ち切り替えよ・・・ (.ー;)Ⅲ ﾊｧｧｧｧｧｧ･･･

昨日、衝動買いのクラシック🍺 9月製造は嬉しいです😊

【本日の御神籤】 YEBISU BARアプリ……中吉 第102回・東京箱根間往復大学駅伝競走・復路 青山学院大が、史上初となる２度目の３連覇を達成した🎊 ㊗️🏆️🏆️🏆️ 前日の5区(山上り)で、キャプテンでスーパーエースである黒田朝日選手が驚愕の走りで追い上げて先頭に立ち、同区間の新記録と往路新記録で優勝🎊 しかし6区〜10区にスター選手が居ないので追い上げられてしまうかと心配したが、それは杞憂に終わる🤭 其々の選手達が実力を出し切り、首位を１度も譲らず復路も大会新記録🤩🙌 その中で、 ８区・塩出選手は区間新記録で３年連続の区間賞😮 ９区・佐藤選手は最初で最後の箱根路で区間賞❗👍 往路も復路も大会新なら総合タイムも大会新記録となる訳で、３分以上縮めての10時間37分34秒❗ 史上初めて40分を切る驚異的なタイムで優勝した🤩🙌 青学大は大学駅伝３大タイトルと言われている出雲駅伝と全日本大学駅伝はイマイチな成績ながら、箱根だけは獲る強さがある印象だ🤭 「山を制する者が箱根を制する」 という言葉があるが、３連覇した一昨年と昨年は「山の神」まで後少しだった若林氏が激走し、今年は黒田選手が怪走した。 やはり５区は特殊なコースなだけに重要なのだろう🤔 と思いきや今大会は、５区のメンバーを当日に黒田選手へ変更しているし、原マジックも含まれているのか❓😅 原監督が毎年掲げている作戦名だが、今大会は 【輝け大作戦】 選手１人１人が一番星のように輝いて大手町に帰って来て欲しい願いが込められているとのことだったが、チームメイトだった皆渡星七選手が病で亡くなったことも含まれているのではないかと思っている。 星七(せな)という名前から北斗七星を連想するし、この星は北の星空で大きく輝く星だ🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠 彼等は志半ばでこの世を去った皆渡選手と一緒に走り、２度目の３連覇という快挙を成し遂げた🥰 青学大以外で印象的だったのは、早稲田大・５区を走った「山の名探偵」こと、工藤選手。 昨年も５区を走り、今年の山上りで最も期待されていた選手と言って良いと思う。 トップの中央大を捉えたまでは良かったのだが… まさか青学大・黒田選手に追い抜かされ、２位でゴールとは… ゴールした直後、頭を抱えて悔しさを露にし、座り込んで悔し泣きをしていた。 彼の走りはとても良かったが、これは青学大・黒田選手を誉めるしかないと思う😕 と言うか、黒田選手には誰も勝てないよ❗😅 昨年７秒差でシード権を失った順天堂大が予想外の走りを見せ、総合順位は何と３位❗😮 大手町を２位や３位でゴールするチームは優勝を逃しているせいか、待っている選手達も暗い表情なのだが、順大の選手達は大喜びしていたな🤩 そりゃあそうだよね😉 予選会から這い上がって来たんだから💪 今大会のシード権争いは、帝京大、日本大、中央学院大の３校。 芦ノ湖(復路６区)を繰り上げスタートとなった帝大が逆転で先着してシード権を獲得❗ 日大は中学大と競っていたが、最後に引き離してシード権を掴み取っている💪 繰り上げスタートはタイムがプラスされる為、見た目の順位と違っているところが、箱根駅伝のややこしいところである😅 一方で、最長シード権記録を更新中だった東洋大がシード権を失い、20年連続で途切れてしまった… 近年は國學院大、城西大など新勢力が強さを見せており、古豪・早稲田大も復活している。 駒澤大の６位も意外だったなぁ😮 やはり流れがあるのだろうか🤔 今大会、繰り上げスタートが10区の鶴見中継所で２校だけだった。 いつもならトップチームが速すぎて、後続が次々と繰り上げになる印象があったが、優勝した青学大のタイムが新記録となっても繰り上げは２校だけだったところを見ると、全体的にレベルが上がっているのかなと🤔 今年の箱根駅伝は、往路も復路も落ち着いて見ることが出来なかったがポイントは抑えられたかと思うから、まぁ楽しめたかなと😊 青学大、３連覇おめでとう🎉🎊🏆️ 応援しているファンとしては、予想外な最高の正月となった🤩🙌 ※画像は読売新聞様からです🙇

先日、東京からの帰りに乗った新幹線が、ディズニーラッピングでした！👑 車内放送の音楽もディズニー仕様！✨

おはようございます、今日のおみくじは”末吉”でした 月曜日ですね、今週も頑張りましょう

青い空とビールの撮影って難しいんですねー笑 あ、タウンの皆さん、おはようございます♪ 暑い土曜日なりそーでーす 今日も笑顔で自分らしく ボチボチいきましょう♪

お家で餃子とビール🍺 某金沢の重鎮お薦めのぽん酢で頂いくとこれが美味い😋😋😋

スタメンが大幅に入れ替わってました💦