フリートーク

うぉー！欲しかった商品の入荷のお知らせメールが📩きた。。 買うの諦めてたのに… おみくじ🥠「半凶」だったのに

毎日，あちこちで線状降水帯のニュース😨 大都市で雷⚡️が多いのも温暖化の影響と新聞の記事に有りました。 お米高騰問題，自民党総裁選など、心許ないニュースが多く心配です😔 先日の木曜日に見た雲☁️は，手が届きそうな低い積乱雲でビックリでした。

広島への日帰り旅でした✨ 終戦の怖ろしさを平和記念資料館で再認識しました！ 資料館から原爆ドームを見ながら、黙祷して、しばらく空想にふけていました！ やっぱり平和でなくっちゃいけませんね！

昨日ですが、ヱビスが飲めるお店で投稿した『地獄の担担麺天竜』で担担麺出来上がるまでの時間に瓶ヱビスを頂きました🍺

ZOZOマリン野球観戦旅…本日,大阪へ帰りますが。昨日は,我が贔屓チームの勝利で,私も試合終了まで見届け♪︎～。…と言う事で,ヱビスなお店巡り3店舗と料理グランプリ巡りも3店舗にとどまりそう…。⇐それでも多い？…ボロ負けで,試合観戦を早く切り上げれば,あと3～4店舗は,行けたと思うので。しかし,それであれば,野球観戦無しの方が,もっと行ける…という事になり,目的が変わってしまいます。まぁ～何とか1試合勝てたので良しとしよう。本日,午後の新幹線で新横浜駅から帰ります。…どうして,“新横浜”？…後の投稿で。

１番地に選出もされていないのに注目の投稿バッジいただいちゃいました🤔 理由はなんであれバッジをいただけるのは地味にうれしいです🥰🥰🥰

昨年、常勝チームへの昇格逃した、🇯🇵F1角田裕毅の新シーズン、初戦いきなりの予選P5(!!!)にビックリ❗️ あと3週間で鈴鹿ですし、今日午後の本レース結果、とても気になります、、、

もう22:30を回りました。 明日も早出からの残業デー😂 そろそろ寝たいと思います😪💤 みなさまも眠たくなったら寝るに限りますよ♬ おやすみなさいませ😴

はじめて当たった、おみくじにびっくりです‼️ 恵比寿さまに💕

そろそろ梅雨になりますね。 急いで植木の植え替えをしています。 忙しいです。

タウンの皆さん、おはようございます♪ 今朝は珍しくゆっくり起きました✨ ブランチです。 今日も笑顔で自分らしく ボチボチいきましょう♪

今日の名古屋は雲があり日差しも薄めです！😉 最高気温は22℃、深夜早朝の最低気温は17℃、風速1〜2m！ちょうど過ごしやすい気温です！エビスビール6Pドゥワーズ付録グラス見つけます！🤣

おはようございます✨ 現在の佐世保市は気温12℃、予想最高気温は14℃✨ 曇りのためか、とても肌寒く感じます🥹 まだコートは要らないですが、スヌードとグローブで暖かくして出勤中です☺️✨ 寒いから冬服売れるといいなぁ😂✨ タウンの皆様、本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

今日のおやつは森永ラムレーズンサンドアイスです。 バター香るビスケットにラムレーズンが合います。なかなか美味しかったです。ラム酒がほのかに香り、ちょっと大人味です。 ひそかにスィーツ部　部活を続けています🍰

久しぶりのビアタウンタウンおみくじ大吉(星一つ足りないのにアタリまであと一歩！(全然一歩じゃな〜い！🤣)エビバおみくじは中吉〜！ イオンのビール棚‼️👀和奏よりSORACHIの方が8円も高い！あれっ〜！そうだっけ…！そんなにSORACHIって高かったっけ！🤔意外な事実！🥲 少しshock！😥

青空をお届けシリーズ　No.414 スノークのお嬢さんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げてください。 立って行う場合は、脚を肩幅に広げて、膝とつま先は45度外側に向けて、膝は軽く曲げます。 座って行う場合は、椅子に深く座って骨盤を立てて背筋を伸ばします。 両腕を上げて捻じるようにして、手のひらを合わせます。 腕を捻じるのが難しい方は、両手を合わせて指を組んでも大丈夫です。 息を吸って脇腹の伸びを感じながら、両腕を上に伸ばし、息を吐きながら上体を右に倒します。 顔は斜め左上に向けます。 ゆっくり5回呼吸をして戻します。 反対も同じ要領で行ってくださいね。 寒いと姿勢も悪くなりがちで、肩が凝ったり、腰が痛くなる方も多くなります。。 肩凝り腰痛解消の効果があります。 疲労回復、リフレッシュ効果もあります。 昨夜神戸に帰って来ました🏠 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 新バージョンの振り付け頑張ります🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.443 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 胸の前で両腕をクロスして、手のひらで鎖骨を上から押さえます。 肩は余分な力を抜いてリラックスしましょう。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと首を右に倒していきます。 そのままゆっくりと5回程呼吸をします。 そこから、ゆっくりと左顎から左上に引き上げて、首の左前を伸ばすようにして、5回程呼吸をします。 息を吸いながら首を前に戻します。 反対側も同じ要領でおこなってください。 次に息を吸いながら肩を上げて、出来るだけ後ろに引いて、息を吐きながら下におろします。 指先までしっかりと伸ばして、お尻側に下ろしてくださいね。 5回程繰り返しましょう。 首の前側の胸鎖乳突筋を伸ばすと、血流がUPして頭もスッキリします。 首から胸にかけての筋肉を引っ張り上げ、綺麗なデコルテを作りましょう。 リンパの流れも良くなり、口角も上がりやすくなって、顔のリフトアップと首のアンチエイジング効果があります。 首凝り、肩凝り、腰痛の予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 立春は気持ちを春にして頑張ります🙋‍♀️ 心も体もポカポカにしましょう❤️

club LION ガチャ、10月のスタート3日間は好調？に推移😊 20P→15P→15P この傾向、続いて欲しいナー❗😆

2日前もPARMの投稿したのに またPARMですみません🙇‍♀️ ザメロン🍈見つけたので買っちゃいました🍈 うれしい☺️✨✨✨

今日は、サイゼリヤでお食事のために中距離ドライブ✨ まだ、この時間でも、お腹いっぱいなので、、、 夕食は宮崎県産完熟マンゴー🥭だけにします、、✨ 寝る前のシャトレーゼアイスは、何にしようかなぁ、、✨と、考え中です、✨

マリアージュブランが届いたよ♪😆 もうケースで買うのは最後かなぁ🤔

やっぱり私が見てないと勝つんだな…😓G マーくん勝利おめでとう👏👏あとひとつﾀﾞｰ💪

4杯目は札幌開拓史麦酒醸造所BREWERY 1876 のピルスナー🍺 このアルミカップも持ち帰れます。なので持ち帰りました😊

今日の夜食 スーパーで買ったモンテールの「ふわもちたい焼　栗」です。

ほ〜んとうに久々の大吉です。 パーフェクトではありませんが、めっちゃ嬉しいです。 1日頑張れます。