フリートーク

今夜は雨ですが、午後のような豪雨と落雷の雲は来ないで済みそう。安心して眠れます☔😽💤

今日のつまみ 右下は牛タンの切り落としの塩焼きで、その上は庭の蕗とお揚げと椎茸の炊いたんと、ホウレン草のお浸しと、大根と胡瓜のなますです。真ん中下はカニカマのコールスローサラダで、その上は南瓜の天ぷらで、今回は五香粉と塩をかけて食べました。左下は「えそ揚げかま」で、その上は鶏モモと細切りのジャガイモの炒めものです。 デザートは「道灌山ベイクショップ」の「道灌山フィナンシェ」です。 https://doukanbake.thebase.in/items/62724727

ビアタウンの皆さま、こんにちは！ 昨夜は高齢の母親と妻の3人で久々に外食に出かけました。いつもの蕎麦屋に行ったのですが、時々「売り切れ」で、その日は営業終了ということもあるのですが、その日は大丈夫でした。そして、珍しく空いていて、すぐ座れました（うれしい！）。天ぷらも蕎麦も絶品で、私はビール（他社のビール）と日本酒もいただき、幸せなひとときでした。昔は子どもたちや存命だった父親も一緒だったことを懐かしく思い出しながら… 札幌は今夜から再び荒れそうな天気予報です。明日の出勤はまた、交通渋滞か、と今から考えている自分です。 皆さま、良い休日を！

今日は良い天気☀️ 古紙回収後　帰り道近くのお寺さんの牡丹を見てきました 根津神社はきっと混雑していることでしょう 近場でこんなに素敵な鑑賞ができて幸せ😊

金曜に鎌倉花火大会を知り合いの保護犬が居るカフェで楽しんで来ましたよ🤩当初の予定通りには行きませんでしたが夏を感じて来ましたよ😉乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

お知らせに 【ヱビス提供店情報の投稿ガイドライン】 が公開されました 【ヱビス提供店情報のお手本投稿】も載っています 情報を提供していただける皆さまはなるべくフォーマットに寄せていただけると見やすくて助かります 　 私はもっぱら見る側ですが いつか…のため参考にさせていただきます😊

坂の街「八尾」再び。 ９月に「おわら風の盆」で訪れた八尾町で、「坂のまちアート」を開催しているので来てみた。 ホコ天もやっていた。 イカ🦑のちぎり絵は「もじお画伯」作。🥰👍

今日のお弁当はポケモンカレー🍛ご飯はあったか、カレーは冷たくで頂こうと思ってます。付け合わせはMIXベジとチーズ白身フライ🥕🌽🐟パスタスープはカルボナーラ🧀今日のおみくじ★アプリ末吉くん★タウン末吉W末吉でお送りします仕事運が昨日の吉と変わらないので上手くいくと願って今日もお仕事頑張ります💪😁

昨日貰いました😋 山形のお菓子と海外のビール🍺❓

師走に入りましたが、本日はポカポカ陽気でした。こんな日はアイスが食べたくなります。570円で幸せ感じました！

ゴールドランク🍺🤗

19日の日曜日1推しの出演する舞台の東京公演千穐楽を 観劇して来ました3回目ですが何回観てもその日の 気分で感じ方が違うので楽しめますね🤗🤗 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

手作りパンシリーズ🍞 帰ったらまた作ってました。 以前投稿した後も何度か作ってましたが、 同じようなもので載せるのもどうかと❓️🤔 今回はハチミツバターパン ハチミツたっぷり、めちゃ旨し‼️👍🤤

今日も帰ってきて晩酌したら寝落ち😴 起きて慌ててタウン見だしたけど 各コーナー一通り見てたらもうこんな時間😂 明日も早いしそろそろ寝ないと💤 結局、全然投稿できなかった、ネタはあったのに🤭 当然ポイ活も進まない！😮‍💨 そろそろ寝るとします😪 みなさまおやすみなさいませ👋

神戸観光2日目 今日は南京町と北野異人館、夜は摩耶山に行こうかと🤔

明日は振替休日🙌 何しようか考えてる今が一番楽しい🎶

青空にお届けシリーズ　No.311 アヒルちゃんと一緒に🐥 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 下腹を引き上げて骨盤を立てて背筋を伸ばします。 左手を右の脇腹、胸のすぐ下くらいの位置に当てます。 右手は、手のひらを外側に向けて、肘を軽く曲げて身体の脇で構えます。 息を吸いながら、ゆっくりと左手で上体を左側に引きます。 右の手のひらと指はピンと反らします。 顔は右に向け、右の甲を見ます。 そのまま3回呼吸をします。 息を吐きながら、5秒くらいかけてゆっくり元の姿勢に戻します。 3回程繰り返しましょう。 反対側も同じ要領で行なってくださいね。 食欲の秋は、体側や脇腹、二の腕をすっきりさせましょう！ 血流やリンパの流れも良くなり、代謝を高め、自律神経を整える効果もあります。 疲れも出始める水曜日も、姿勢矯正で気持ち良く過ごしましょう。 今日のご褒美は、黒ラベル熊本城復興支援缶です🏯 忙しくても口角上げて頑張ります🙋‍♀️

今日はサッポロホールディングスさんから 総会通知と優待案内が届きました✨ ビールが変更になってるみたい❓ これから 申し込みして届くのが楽しみです🥰 来年から❓サッポロビールになるので記念撮影しました📷️

美しい師弟愛に朝から涙腺が🥲 【公式】『ちいかわ』第256話「シーサーの資格⑧」 ※1週間限定配信＜4/4 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=gJiJgDqotDk

釣鐘草みたいに下向きに垂れ下がって咲いていた花。ちょっと前まで中の蜜を吸いに虫が入ってましたが、カメラを向けたら逃げられました。シャイな虫？（笑）

コンビニで発見！ １本¥600は考え込んでしまいます🤣 とりあえず、このちょっと前にイオンで購入済みです🥰

【今朝の一杯】6月12日（水） おはようございます😊 こちらは今朝もいい天気。真夏日に近い暑さの予報。 暑さに負けない一杯として梅ジュースをいただきました✨ 梅と氷砂糖で漬けて１週間以上経過したので、 今朝が初飲みになります。 炭酸で割った目覚めの一杯でパワーチャージ。 今日も一日、無理なく頑張っていきましょう💪

今日はアレではなくてコレでしょう✨🍻🎶 50/50🍺 スタッフさんに大谷翔平ビール下さい！と言ったら伝わりました😅さらに51/51ではダメですか？🙇‍♂️⤵️と言ったら、あふれちゃいます、と、、、🤣

今日、仕事で日本海方面に行くと言って 帰ってきたら 上司がお土産くれました。

おはようございます😌 日中はまだまだ暑いものの、昨夜の帰り道はそよそよ風があり‥秋がそこまで来てる？を感じながら帰宅しました🙂 みなさまにとって今日も良き一日となりますように☺️♪ 今日の朝ごはん#雑穀米#茗荷とみつば味噌汁# 夏野菜の炊き合わせ#肉じゃが#やっこ#キムチ#もずく酢🍚🫘☘️🫑🥒🐷🥕🧅🌶️etc.