フリートーク

おはようございます✨ 今日は暖かくなりそうです😊 わたしはヒノキアレルギーが キツイのでこれからがもっと辛い季節🤧 帽子とメガネとマスクで行ってきまーす

王者の風格 昨晩らーめん欲に駆られ味噌らーめんを食べてしまったので、今日は禁らーめんと思いながら、またしても飲んだ後のらーめん欲に負けてしまいました。 当店グループの他店は来店したことはありますが、当店(すごい煮干ラーメン凪 西新宿七丁目店)はお初です。 味玉煮干ラーメン¥1,050を頂きました。 いや〜相変わらずの安定の美味しさ。麺はほぼうどん並みの太さ。ほうとうかよ、と言わんばかりの太麺も混ざりーの、それはまたアクセントになって良かったかなと。 唯一無二のその味は、旧店名である「ラーメン凪 煮干王 西新宿店」が示すように王者の風格を漂わせていました。 とても美味しゅうございました。

朝から掃除機とモップがけを命ぜられ 終わった後も買い物いくからと 🚗の運転手に任命され 🍺一杯も飲ませてもらえず😢 買い物帰りにお昼ご飯は外食か♬ と思いきやまっすぐ帰宅し 出てきたお昼ご飯は カップラーメン🍜と昨晩残りの ポークロースのミックスハーブソテー😭 せめてもの救いは 賞味期限切れ自己責任のマイスターを 飲むことを許されたことです♬🤣😂

ちょうど”うさぎさん”がスタッフに連れられて お休みに入るところでした💦 お顔は見れませんでしたが、お疲れ様です😊

CDTVライブ！ライブ！夏SP 夏うたランキング　あゆ、プリプリ、TRFなどの 懐かしい夏うたを聴くと脳が活性化される気がします😀

本日はホームであるKぶらっと京橋店の周年祭 仕事終わってから遅めになりそうですがぜひ行きたいな♪

今日の夜食 ヒロタのシュークリームを野菜ジュースとともに。

Love Affair ではない。🤣🍺 昨日ヱビバグランスタ八重北店で私が1卓で飲んでいたら見知らぬご婦人がお隣2卓に。何かのきっかけで話し始めたところ、彼女はバツイチとのこと。私は妻と死別してと話し、ヱビバアプリの御朱印の話からスマホを見せ合った。え！総合1位なんですか😳彼女は驚愕の表情で私のスマホを凝視していた。記念撮影してLINE交換までは覚えているが、あとは何を話したか記憶になく、彼女が帰った後か、お初のパスタ🍝を食べたようだが記憶になし。最悪なことに帰路またまた一風堂🍜へ。これも記憶無し。まさに炭水化物係(たんすいばけものがかり)🤣11杯しか飲んでないのに帰宅後に寝落ち、真夜中にシャワーを浴びて眠れなくなり6時台にブクロ着。 オトモダチ待ちで24h営業マックにて スプライトMまだ飲んでいないヤー‼️🤣

とちあいかを食べました♪ 大きくて甘くて贅沢なデザートでした🍓 ごちそうさまでした😋

まだまだ慣れないこの暑さ、体調に気を付けてゆるゆる過ごしましょう。

休み2日目 のんびり起きて、トイレ、玄関、洗面所の掃除🚽🧹 かるく昼寝、早めのお風呂♨️でしっかり汗を流し今から一杯🍺やります❗️👍😋

１番地に選出もされていないのに注目の投稿バッジいただいちゃいました🤔 理由はなんであれバッジをいただけるのは地味にうれしいです🥰🥰🥰

しばらくぶりのビアパトロール🏃 やっと冬物語ゲットできました😄 今日は鶏肉・キノコ・ピーマンの炒め物、手作り焼豚、万願寺とうがらしと高野豆腐の煮物、じゃこおろし、練り物で乾杯しました😆🍻✨(写真がなくてすみません🙇‍♂️) 日本酒生酒もいただきました😊

青空をお届けシリーズ　No.408 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ ワイドスクワットです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、足を腰幅より広く開き、つま先は膝と同じ向きに45度くらいにします。 息を吸いながら、お尻を後ろへ突き出すように、股関節からゆっくりと斜め下に下ろしていきます。 出来れば、太ももが床と平行になるまで下ろして止めます。 無理なく出来る範囲内で大丈夫です。 膝を曲げ過ぎて足より前に出ないように、腰を落とし過ぎないように、腰が丸くならないように注意しましょう。 息を吐きながら、ヒップを締めながら、ゆっくりと元の姿勢に戻ります。 10〜20回程行ってください。 鍛えたい方は、キツいと感じてから、プラス2回頑張ってみましょう、 太ももの内側（内転筋）、股関節の奥（腸腰筋）、お尻上部（中殿筋）も鍛えることができます。 人間の筋肉の約7割は下半身に集まっています。 全身の筋肉量を増やすには、下半身を動かす運動が効率的です。 暖かい血液が心臓に戻り、全身を巡ります💓 腰痛予防改善効果があります。 無理せず、丁寧に少しずつ行ってくださいね😉 ゆるーく筋肉をほぐす事を意識して頂いても効果はあります😉 ご自分のペースで行ってくださいね。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ 年末を元気に過ごしましょう🙋‍♀️

もう22:30を回りました。 明日も早出からの残業デー😂 そろそろ寝たいと思います😪💤 みなさまも眠たくなったら寝るに限りますよ♬ おやすみなさいませ😴

やっと週末！ 基本として月〜木は飲まない日なので本当に金曜の夜は心弾みます。 今日は一人飲みなので、タウンの皆さまと乾杯の気持ちで飲んでます。 か〜んぱ〜い！！！

YEBISUマイル増量キャンペーン いいっすね❣️

担当引き継ぎ… 最寄り駅から徒歩26分👣 えっ😱 23区内でバス便🈚　地下鉄🈚 前任者曰く ｢俺も行った事無いから、行き方判んない｣ はあ~

今日はしっかりと雨ですね☔ 濡れるのはイヤですが暑いよりはまあ良しとします😓

名鉄知立駅建設中かな❓ 構造物が

午後、雨が降りました☔ 昨日発生した山林火災は現在も消防や自衛隊のヘリコプターで消火活動が行われているとのことです。 早く鎮火しますように🙏

松本城に初めて行きました 素晴らしいお城です

今日は、サイゼリヤでお食事のために中距離ドライブ✨ まだ、この時間でも、お腹いっぱいなので、、、 夕食は宮崎県産完熟マンゴー🥭だけにします、、✨ 寝る前のシャトレーゼアイスは、何にしようかなぁ、、✨と、考え中です、✨

食器やグラスを割ってしまった時って、どうしてこんなにショックなんでしょうね😢 実は昨夜、洗い物をしていた時にツルッと手が滑って豆皿を1枚割ってしまい、未だにシュン💧としております😭 ちょっと想い入れのある豆皿でした😫 形あるものは いつか壊れますが、それでもショックが大きいです😖 あ〜 割る前まで時間を戻したい🕡️😮‍💨

今日、マッサージの帰りにJR三ノ宮駅のセブンを覗いたら、かなりのビーバーが置いていた😅 まだ在庫あるから今回はスルー😂 YEBIつよさん、ごめんなさい🙇